×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

5 أطعمة ترفع نسبة السكر في الدم فور تناولها.. احذرها

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢٥ تشرين الثاني ٢٠٢٤ - ١٥:٠٦

5 أطعمة ترفع نسبة السكر في الدم فور تناولها.. احذرها

5 أطعمة ترفع نسبة السكر في الدم فور تناولها.. احذرها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢٥ تشرين الثاني ٢٠٢٤ 

كتب – سيد متولي

يمكن لبعض الأطعمة أن ترفع نسبة السكر في الدم فور تناولها، وهو الأمر الذي قد يعرضك إلى مشكلات صحية خطيرة.

وبحسب موقع everydayhealth، هناك 5خمسة أطعمة ترفع نسبة السكر في الدم فور تناولها، وتشمل:

الخبز الأبيض

البرجر

اللبن

الخضراوات النشوية

الفواكه

ما السبب؟

هذه الأطعمة تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة، ما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم.

نصائح مهمة

التحكم في كميات الطعام التي تتناولها.

الاستمتاع بوجبات أصغر من الحلويات والوجبات الخفيفة .

اختيار الحبوب الكاملة مثل الأرز البنى والشوفان.

الحفاظ على رطوبة الجسم.

التقليل من المشروبات السكرية.

تشير إلى السرطان.. احذر ظهور هذه العلامات على ساقيك

عدو في أكلك.. نوع طعام يدمر الكبد دون أن تدري

ماذا يحدث لجسمك عند احتباس البول لفترة طويلة؟.. هذا تأثيره على الكلى

5 أعراض صباحية تدل على إصابتك بارتجاع المريء.. لا تتجاهلها

يقوي الكبد والقلب.. نوع فاكهة يقلل الكوليسترول

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

طريقة عمل الملوخية الخضراء على أصولها

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2092 days old | 1,018,721 Egypt News Articles | 41,060 Articles in Jul 2025 | 1,752 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 15 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



5 أطعمة ترفع نسبة السكر في الدم فور تناولها.. احذرها - eg
5 أطعمة ترفع نسبة السكر في الدم فور تناولها.. احذرها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل