بعد تناول الثوم يمكن أن يشعر الشخص برائحة الفم الكريهة، وهو ما يجعله يبحث عن  أطعمة أو مشروبات تقلل أو تخفي رائحة الثوم والحصول على رائحة فم منعشة.

وإذا كنت قد تناولت الثوم وتريد التخلص من رائحته القوية بالفم، فهناك عدة أطعمة ومشروبات يمكن أن تساعد في تقليل أو إخفاء هذه الرائحة، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي' الهندي، وتشمل :

ـ البقدونس:

مضغ بعض أوراق البقدونس الطازجة يُعد من أكثر الطرق فعالية لإزالة رائحة الثوم. يحتوي البقدونس على مركبات تساعد في معادلة الروائح القوية.

ـ النعناع:

مضغ أوراق النعناع أو شرب شاي النعناع يساعد في تحسين رائحة الفم والتخلص من رائحة الثوم.

ـ التفاح:

تناول تفاحة بعد وجبة تحتوي على الثوم يمكن أن يقلل من رائحة الثوم بفضل المركبات الطبيعية الموجودة في التفاح.

ـ الحليب:

شرب كوب من الحليب، خاصة الحليب كامل الدسم، يساعد في تقليل رائحة الثوم، حيث تعمل الدهون في الحليب على تقليل المركبات الكبريتية المسؤولة عن الرائحة.

ـ الليمون:

تناول شرائح من الليمون أو شرب عصير الليمون يمكن أن يخفف من رائحة الثوم بسبب خصائصه الحمضية التي تساعد في تحييد الروائح.

ـ القهوة:

تناول كوب من القهوة السوداء أو مضغ بعض حبوب القهوة يساعد في تغطية رائحة الثوم بفضل النكهة القوية للقهوة.

ـ الزنجبيل:

مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج أو شرب شاي الزنجبيل يساعد في إنعاش الفم وتقليل رائحة الثوم.

ـ الخس:

تناول أوراق الخس يساعد في تقليل رائحة الثوم بفضل الألياف والمركبات النباتية الموجودة فيه.

ـ الماء:

شرب الكثير من الماء بعد تناول الثوم يساعد في غسل الفم وتقليل الرائحة المنبعثة منه.

ـ العلكة الخالية من السكر:

مضغ علكة بنكهة النعناع أو الفواكه يساعد في تحسين رائحة الفم بشكل سريع وفعال.

ـ تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الثوم يمكن أن يساعد في تقليل الرائحة.

ـاستخدام غسول الفم أو الخيط الطبي يساعد في إزالة بقايا الثوم من الفم.