يشعر بعض الأشخاص بالبرد رغم ارتفاع درجات الحرارة، وقد تكون هذه الحالة عابرة وتحدث بسبب الإرهاق أو قلة تناول الطعام، بينما قد ترتبط أحيانًا بعوامل صحية تحتاج إلى الانتباه، خاصة إذا تكرر الإحساس بالبرودة دون سبب واضح.

وتختلف أسباب الشعور بالبرد رغم أن الجو حار من شخص لآخر، لذلك لا ينبغي تجاهل الأعراض المصاحبة أو الاعتماد على سبب واحد لتفسير المشكلة، بحسب ما نشره موقع هيلثي.

يعد نقص الحديد وفقر الدم من الأسباب المحتملة للشعور المستمر بالبرد، لأن انخفاض مستوى الهيموجلوبين قد يؤثر في قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.

وقد يصاحب ذلك التعب والإرهاق والدوخة وشحوب الوجه وضيق النفس عند بذل مجهود.

وتزداد احتمالية نقص الحديد لدى بعض النساء بسبب فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية، لكن لا يمكن تأكيد الإصابة دون إجراء الفحوصات المناسبة.

تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في تنظيم عمليات الأيض وإنتاج الطاقة والحرارة داخل الجسم.

وعند الإصابة بقصور الغدة الدرقية، قد يشعر الشخص بالبرد أكثر من المعتاد حتى في الأجواء الدافئة، وقد تظهر أعراض أخرى مثل التعب، جفاف الجلد، الإمساك، زيادة الوزن أو بطء ضربات القلب.

وفي حالة تكرار هذه الأعراض، يمكن للطبيب طلب تحاليل وظائف الغدة الدرقية للتأكد من السبب.

قد يحدث الشعور بالبرودة أو الرعشة عند انخفاض مستوى السكر في الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة للسكري أو يتأخرون في تناول الطعام.

وقد يصاحب انخفاض السكر التعرق، والدوخة، والارتباك، وسرعة ضربات القلب والشعور بالجوع.

وفي حالة ظهور أعراض شديدة أو اضطراب الوعي، يحتاج الأمر إلى تدخل طبي سريع.

عدم الحصول على كمية كافية من السعرات والطاقة قد يجعل الجسم أكثر عرضة للشعور بالبرد.

ويحدث ذلك أحيانًا عند اتباع أنظمة غذائية شديدة التقييد أو تخطي الوجبات لفترات طويلة، خاصة إذا صاحب ذلك فقدان وزن ملحوظ أو ضعف عام.

لذلك من المهم الحصول على نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن.

يمكن أن يؤدي ضعف تدفق الدم إلى الأطراف إلى الشعور ببرودة اليدين والقدمين، وقد يكون الأمر أكثر وضوحًا لدى بعض الأشخاص.

وفي بعض الحالات، يمكن أن ترتبط برودة الأطراف بمشكلات في الأوعية الدموية أو أمراض أخرى، خصوصًا إذا كانت مصحوبة بتغير لون الجلد أو الألم أو التنميل.

قد يؤثر التوتر الشديد والقلق في استجابة الجسم، وقد يشعر بعض الأشخاص بالبرودة أو القشعريرة أثناء التعرض لموقف يسبب الخوف أو الضغط النفسي.

وتحدث هذه الأعراض نتيجة التغيرات التي يمر بها الجسم أثناء استجابة التوتر، وغالبًا ما تتحسن بعد زوال الموقف المسبب للقلق.

إذا كان الشعور بالبرد متكررًا أو مستمرًا رغم ارتفاع درجات الحرارة، فمن الأفضل الانتباه إلى الأعراض المصاحبة.

ويحتاج الأمر إلى تقييم طبي خاصة إذا ظهر مع الإرهاق الشديد، فقدان أو زيادة الوزن غير المبررة، الدوخة المتكررة، ضيق التنفس، شحوب الوجه، تساقط الشعر، اضطراب الدورة الشهرية أو تغيرات ملحوظة في ضربات القلب.

وقد يطلب الطبيب بعض التحاليل بناءً على الأعراض، مثل صورة الدم الكاملة، ومخزون الحديد، ووظائف الغدة الدرقية، ومستوى السكر، للوصول إلى السبب الحقيقي.