×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

بديلا للأدوية.. أعشاب وتوابل تقلل من الانتفاخ

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٤ تموز ٢٠٢٥ - ١٥:٤٥

بديلا للأدوية.. أعشاب وتوابل تقلل من الانتفاخ

بديلا للأدوية.. أعشاب وتوابل تقلل من الانتفاخ

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٤ تموز ٢٠٢٥ 

الانتفاخ حالة مزعجة شائعة جدًا، ناتجة عن عوامل مختلفة، منها الخيارات الغذائية، ومشاكل الهضم، والدورة الشهرية، وقد يكون تخفيف الأعراض أمرًا صعبًا، ولكن يمكن إيجاد الراحة في بعض التوابل والأعشاب والتى تدعم صحة الأمعاء وتساعد في التخلص من الغازات المحتبسة.

إليكم أفضل التوابل لعلاج الانتفاخ، وكيفية استخدامها وفقا لموقع health.

الزنجبيل 

بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والقرحة، يتمتع الزنجبيل بتاريخ طويل من الاستخدام الطبي، وقد أظهرت الأبحاث أن الزنجبيل يُحسّن حركة المعدة، ويُقلل من تقلصات الأمعاء وانتفاخ البطن.

بذور الشمر 

تحتوي هذه الخضرة الخريفية المنتفخة على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للميكروبات والالتهابات والفطريات، أما بذور الشمر، فهي التي تدعم صحة الأمعاء وتُخفف الانتفاخ.

الكمون 

للكمون تأثيرات مضادة لمرض السكري، ومضادة للالتهابات، ومضادة لأمراض القلب، بالإضافة إلى تأثيره على صحة الأمعاء، وقد أظهرت الأبحاث أن الكمون يدعم إنتاج العصارة الصفراوية، وهو أمر ضروري لهضم وامتصاص العناصر الغذائية.

الفلفل الأسود

قد يكون الفلفل الأسود من أكثر التوابل استخدامًا في المطبخ، فهو يُضفي نكهة مميزة على العديد من الوصفات، من الحساء إلى السلطات، ومن الطواجن إلى الأطعمة المقلية ولكنه لا يقتصر على نكهته الترابية اللذيذة، بل يحتوي أيضًا على البيبيرين، وهو مركب قوي ثبتت فعاليته في تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.

القرفة 

أظهرت الأبحاث أن القرفة قادرة على علاج العديد من الحالات والأعراض، بما في ذلك القيء، وانتفاخ البطن، والسعال، ونزلات البرد، وفقدان الشهية، والإرهاق، كما أنها تساعد على تعزيز تدفق الدم، ودعم الهضم الصحي، وتخفيف الانتفاخ.

 

بديلا للأدوية.. أعشاب وتوابل تقلل من الانتفاخ بديلا للأدوية.. أعشاب وتوابل تقلل من الانتفاخ
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

محمد صبحي يوافق على الانتقال لبيراميدز (خاص)

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
40

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2083 days old | 1,002,528 Egypt News Articles | 24,867 Articles in Jul 2025 | 181 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 27 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



بديلا للأدوية.. أعشاب وتوابل تقلل من الانتفاخ - eg
بديلا للأدوية.. أعشاب وتوابل تقلل من الانتفاخ

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

51 عاما من الكفاح .. الأم المثالية بجنوب سيناء: القناعة سر نجاحي - eg
51 عاما من الكفاح .. الأم المثالية بجنوب سيناء: القناعة سر نجاحي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

توصيات اللقاء التشاوري الثالث للقائمة الوطنية من أجل مصر - eg
توصيات اللقاء التشاوري الثالث للقائمة الوطنية من أجل مصر

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزيرة التربية: قمنا بأفضل ما عندنا - lb
وزيرة التربية: قمنا بأفضل ما عندنا

منذ ثانية


اخبار لبنان

شاهد .. مراسم تأبين حسن نصر الله في إيران - eg
شاهد .. مراسم تأبين حسن نصر الله في إيران

منذ ثانية


اخبار مصر

مراجعة مادة اللغة العربية للصف السادس الابتدائي الترم الثاني 2025 (فيديو) - eg
مراجعة مادة اللغة العربية للصف السادس الابتدائي الترم الثاني 2025 (فيديو)

منذ ثانية


اخبار مصر

وزير العدل يستقبل السفير الألماني بالقاهرة - eg
وزير العدل يستقبل السفير الألماني بالقاهرة

منذ ثانية


اخبار مصر

عشية عيد الأضحى الـLBCI تتعرف على عادات وتقاليد أبناء عاليه والشوف - lb
عشية عيد الأضحى الـLBCI تتعرف على عادات وتقاليد أبناء عاليه والشوف

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

الوسط الرياضي العراقي يعبر عن حزنه لوفاة مدرب حراس المرمى صالح حميد - iq
الوسط الرياضي العراقي يعبر عن حزنه لوفاة مدرب حراس المرمى صالح حميد

منذ ثانيتين


اخبار العراق

إنجاز علمي ثمرة تعليم متميز.. فوز الفريق الروسي بالذهبية في أولمبياد الكيمياء الدولي بدبي - ae
إنجاز علمي ثمرة تعليم متميز.. فوز الفريق الروسي بالذهبية في أولمبياد الكيمياء الدولي بدبي

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

أسعار صرف العملات الأجنبية أمام الجنيه اليوم - eg
أسعار صرف العملات الأجنبية أمام الجنيه اليوم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

موعد حفل إليسا بموسم جدة على مسرح عبادي الجوهر أرينا - xx
موعد حفل إليسا بموسم جدة على مسرح عبادي الجوهر أرينا

منذ ثانيتين


لايف ستايل

الحزام الناري.. مرض صامت يهدد كبار السن طرق الوقاية - eg
الحزام الناري.. مرض صامت يهدد كبار السن طرق الوقاية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ما علاقة الطقس بالرضا عن الحياة؟ - jo
ما علاقة الطقس بالرضا عن الحياة؟

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

الجهاد الاسلامي في سوريا للمنار: المقاومة مستمرة في تصعيد العمليات ضد العدو في محاور التوغل بغزة - sy
الجهاد الاسلامي في سوريا للمنار: المقاومة مستمرة في تصعيد العمليات ضد العدو في محاور التوغل بغزة

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

تحذير كبير من الأرصاد للمواطنين: لا تتعرضوا مباشرة لأشعة الشمس - eg
تحذير كبير من الأرصاد للمواطنين: لا تتعرضوا مباشرة لأشعة الشمس

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ترامب يقرر إرسال صواريخ باتريوت إلى أوكرانيا - jo
ترامب يقرر إرسال صواريخ باتريوت إلى أوكرانيا

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

احذر.. العرق الزائد قد يؤدي لتوقيفك في المطار - jo
احذر.. العرق الزائد قد يؤدي لتوقيفك في المطار

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

تاليسكا يودع عبدالله مادو بعد رحيله عن النصر.. صورة - sa
تاليسكا يودع عبدالله مادو بعد رحيله عن النصر.. صورة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

 بوح البادية .. قصائد مختارة لشعراء بادية المنيا ضمن إصدارات مؤتمر الأدباء - eg
بوح البادية .. قصائد مختارة لشعراء بادية المنيا ضمن إصدارات مؤتمر الأدباء

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بالصور مصرف ليبيا المركزي يبحث دور المصارف في تنشيط مشاريع الإسكان والتنمية - ly
بالصور مصرف ليبيا المركزي يبحث دور المصارف في تنشيط مشاريع الإسكان والتنمية

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

فنان لبناني يكشف ما حصل معه على المسرح: احتضنتني ورفضت أن تتركني - jo
فنان لبناني يكشف ما حصل معه على المسرح: احتضنتني ورفضت أن تتركني

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

وزير الخارجية والهجرة يستهل زيارته لبروكسل بلقاء مفوضة الاتحاد الأوروبي لشئون المتوسط - eg
وزير الخارجية والهجرة يستهل زيارته لبروكسل بلقاء مفوضة الاتحاد الأوروبي لشئون المتوسط

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

جو أشقر يطلق بيروت شتقتلا برعاية وزارة السياحة (فيديو) - lb
جو أشقر يطلق بيروت شتقتلا برعاية وزارة السياحة (فيديو)

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

حماس: استمرار الحرب على غزة يعمق أزمة الاحتلال وينذر بكارثة استراتيجية للكيان - ye
حماس: استمرار الحرب على غزة يعمق أزمة الاحتلال وينذر بكارثة استراتيجية للكيان

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

تخريج 165 مجندة بمركز تدريب القدرات النسائي بالمديرية العامة للسجون - sa
تخريج 165 مجندة بمركز تدريب القدرات النسائي بالمديرية العامة للسجون

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

الأمن العام : نحقق في فيديو ظهر خلاله شخص يقوم بإلحاق أضرار مادية بمركبة ركوب متوسطة (باص) - jo
الأمن العام : نحقق في فيديو ظهر خلاله شخص يقوم بإلحاق أضرار مادية بمركبة ركوب متوسطة (باص)

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

رسالة تبرير من الاحتلال الإسرائيلي بعد قصف دورية أمنية جنوب سورية - ly
رسالة تبرير من الاحتلال الإسرائيلي بعد قصف دورية أمنية جنوب سورية

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

أمريكا: الحوثيون اختطفوا ناجين من طاقم السفينة إترنيتي سي بعد إغراقها - ps
أمريكا: الحوثيون اختطفوا ناجين من طاقم السفينة إترنيتي سي بعد إغراقها

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

دولفين يرد الجميل للبحار الذي أنقذه.. فيديو - sa
دولفين يرد الجميل للبحار الذي أنقذه.. فيديو

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

الحناحنه يكتب: عيد الاستقلال الأردني - jo
الحناحنه يكتب: عيد الاستقلال الأردني

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

الصحة العالمية أقرت الاتفاقية بشأن الوقاية من الجوائح - lb
الصحة العالمية أقرت الاتفاقية بشأن الوقاية من الجوائح

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

رياض محرز في مرمى الانتقادات بسبب وشم.. والجزائري يرد (صورة - فيديو) - dz
رياض محرز في مرمى الانتقادات بسبب وشم.. والجزائري يرد (صورة - فيديو)

منذ ٥ ثواني


اخبار الجزائر

 الأرصاد ينبه من أمطار وصواعق رعدية على منطقة مكة المكرمة - sa
الأرصاد ينبه من أمطار وصواعق رعدية على منطقة مكة المكرمة

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

برادي كوربيت عرض تحفته في مهرجان البندقية وسط ذهول كبير: الوحشي أيقظ حلم السينما البهي وكوابيسها بعظمة وطموح - lb
برادي كوربيت عرض تحفته في مهرجان البندقية وسط ذهول كبير: الوحشي أيقظ حلم السينما البهي وكوابيسها بعظمة وطموح

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

16.5 مليارا تسهيلات ائتمانية لبنك التصدير والاستيراد خلال 2023 - sa
16.5 مليارا تسهيلات ائتمانية لبنك التصدير والاستيراد خلال 2023

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

رسميا.. الأهلي المصري يضم ياسين مرعي - ye
رسميا.. الأهلي المصري يضم ياسين مرعي

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

واردات الصين من النفط تسجل أعلى معدل يومي منذ 2023 - ma
واردات الصين من النفط تسجل أعلى معدل يومي منذ 2023

منذ ٦ ثواني


اخبار المغرب

انخفاض أسهم شركات صناعة السيارات الألمانية بسبب تهديدات ترامب - qa
انخفاض أسهم شركات صناعة السيارات الألمانية بسبب تهديدات ترامب

منذ ٦ ثواني


اخبار قطر

عمان الأهلية وشركة الألبان الأردنية مها توقعان اتفاقية مع جامعة البترا لتطوير منتج ألبان مبتكر يحمي الجهاز الهضمي - jo
عمان الأهلية وشركة الألبان الأردنية مها توقعان اتفاقية مع جامعة البترا لتطوير منتج ألبان مبتكر يحمي الجهاز الهضمي

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل