تحتار الكثير في تقديم اكلات علي البحر وسناكس ولذلك نقدم إليك أفكار سناكس لذيذة وسهلة لتناولها في المصيف، تناسب البحر والشمس والأطفال والكبار:

 سناكس مالحة:

شيبسي بيتي: من شرائح بطاطس أو بطاطا في الفرن أو المقلاة الهوائية.

عيش مقرمش: مع علبة جبنة مثلثات أو لبنة.

فيشار بالملح أو الجبنة: خفيف ومشبع ومناسب للشاطئ.

سناك الجبنة: مكعبات جبنة رومي أو شيدر مع خيار وزيتون.

ميني ساندوتشات: جبنة كريمي، لانشون، أو زبدة فول سوداني بالعسل.

مقرمشات الذرة أو الدوريتوس: مع تغميسة بسيطة زي الجواكامولي أو لبنة.

 سناكس فريش:

فاكهة مقطعة: بطيخ، شمام، عنب، تفاح، مانجو (متحط في علب محكمة).

خضار أصابع: خيار، جزر، فلفل ألوان مع تغميسة زبادي بالثوم أو الحمص.

تمر أو مجففات فواكه: طاقة طبيعية وسكر صحي.

 سناكس حلوة:

كوكيز بيتي أو براونيز: متحضرة من قبل وسهلة في الحفظ.

ميني كب كيك أو مافن: سناكس فردية ومناسبة للأطفال.

كرواسون محشي شوكولاتة أو مربى: لذيذ وسهل الأكل.

 مشروبات وسوائل:

عصائر طبيعية في زجاجات حرارية: مانجو، برتقال، جوافة.

مياه منكهة بالنعناع والليمون: منعشة وتساعد على الترطيب.

زبادي بالشوفان أو الفاكهة: في علبة محكمة لو في كولر أو ثلج.

حضّري السناكس قبل بيوم وخزنيها في ثلاجة محمولة أو كولر.