غالبًا ما يستمر سعال الشتاء لفترة أطول، ليس لأنك ما زلت مريضًا، بل لأن الهواء البارد والجاف والمهيجات الداخلية تبقي مجاري التنفس حساسة لفترة طويلة بعد زوال العدوى، ما يبدو بلا نهاية هو في الواقع تهدئة جسمك ببطء لرد فعل السعال المفرط، بحسب موقع 'تايمز ناو'.

لماذا يستمر سعال الشتاء لفترة أطول؟

لا تتحمل مجاري الهواء لديك الهواء البارد والجاف

يكون الهواء في الشتاء باردًا وجافًا، عند استنشاق هذا الهواء البارد، تتهيج الأغشية المخاطية في حلقك وشعبك الهوائية.

يُعد الالتهاب والمخاط الزائد رد فعل طبيعي للجسم، ويتم التخلص منهما بالسعال قد يستمر هذا التهيج حتى بعد زوال العدوى الأساسية أي أنك لم تعد تسعل باستمرار بسبب المرض، بل لأن مجاري الهواء لديك تحاول الاسترخاء نتيجةً لهذا الوضع.

قد تختفي العدوى لكن رد الفعل يبقى

يتحول رد فعل السعال إلى نوع من الغريزة الوقائية تتفاقم حساسية أعصاب الحلق والصدر عند الإصابة بعدوى فيروسية مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا.

حتى القليل من الماء البارد، أو الغبار، أو حتى الكلام المفرط، قد يُسبب نوبة سعال، يبدو الأمر كما لو أن جهاز الإنذار في الجسم ما زال يعمل، لقد أفلت الخطر بالفعل، لكن الإنذار لا يزال يدق.

البقاء في المنزل لا يساعد

نعتقد أن البقاء في المنزل يُشعرنا بالأمان، لكن المنازل وأماكن العمل في الشتاء قد تصبح فخاخًا للمخاطر بسبب استخدام المدافئ الجافة، والسجاد الملئ بالغبار، والستائر، ومعطرات الجو، والبخور، أو مزيج من هذه العوامل كل هذه العوامل قد تهيج المجاري التنفسية وتطيل أمد السعال.

متى يجب عليك القلق؟

تختفي أعراض معظم حالات السعال الشتوية في غضون 3-4 أسابيع، على الرغم من أنها قد تبدو طويلة جدًا مع ذلك، فقد حان الوقت لزيارة الطبيب إذا لاحظت سعالًا لأكثر من 4-6 أسابيع، أو ألمًا في الصدر، أو أزيزًا، أو ضيقًا في التنفس، أو بلغمًا مختلطًا بالدم، أو حمى شديدة ومستمرة.

تقبّل سعالك بصدر رحب

السوائل الدافئة، واستنشاق البخار، واستخدام العسل (إلا إذا كنت مصابًا بالسكري أو لديك حساسية)، وحتى جهاز ترطيب الهواء، كلها أمور قد تكون أكثر فائدة من الأدوية القوية.

ولا تشعر بالضعف لأن سعالك يستمر حتى بعد شفائك من الزكام، بل لأن جسمك يواصل عملية الشفاء بوتيرته الخاصة، سعالًا تلو الآخر.