أنيميا نقص الحديد هي النوع الأكثر شيوعًا من فقر الدم، ونقدم لك فى هذا التقرير العلامات والأعراض التي تدل على الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد وفقا لموقع DailyMedicalinfo.

-التعب ونقص الطاقة.

-ضيق التنفس.

-زيادة نبضات القلب بشكل ملحوظ (خفقان القلب).

-شحوب البشرة.

-الصداع.

-طنين الاذن.

-طعم غريب للطعام.

-الشعور بالحكة.

-ألم في اللسان.

-تساقط الشعر.

-الرغبة في تناول مواد غير غذائية، مثل الورق أو الثلج.

-صعوبة البلع.

-تقرحات مؤلمة مفتوحة في زوايا الفم.

-تغيرات في شكل الأظافر، مثل الأظافر على شكل ملعقة (تقعر الأظافر).

-متلازمة تململ الساقين.

علاج أنيميا نقص الحديد تكون بعلاج السبب، كما قد يوصي الطبيب بـ أقراص الحديد لتعويض الحديد المفقود من الجسم، وغالباً ما يتم تناولها لمدة 6 أشهر تقريبًا، ويساعد شرب عصير البرتقال بعد تناول القرص الجسم على امتصاص الحديد.

-الخضروات الورقية الخضراء الداكنة مثل الجرجير والكرنب المجعد.

-الحبوب والخبز المدعم والمحتوي على كمية إضافية من الحديد.

-اللحوم.

-الفواكه المجففة مثل المشمش والخوخ والزبيب.

البقوليات مثل الفاصوليا والبازلاء والعدس.