في خضم الاهتمام المتزايد بالعناية بالبشرة وتأخير علامات الشيخوخة، كشف خبراء التغذية أن بعض المشروبات الصباحية التي تبدو صحية وبسيطة قد تكون سببًا خفيًا في تسريع ظهور التجاعيد وفقدان نضارة البشرة.

أشارت الدراسات الحديثة إلى أن القهوة المحلاة بكميات كبيرة من السكر أو الشراب الجاهز بنكهات صناعية قد تسبب ارتفاع معدل الجذور الحرة في الجسم، وهي مركبات تتلف خلايا البشرة وتسرّع عملية الشيخوخة.

وفقًا لدراسة نشرتها مجلة التغذية الأوروبية (European Journal of Nutrition, 2025).

 إن النساء اللواتي يستهلكن أكثر من 3 أكواب يوميًا من القهوة المحلاة أو مشروبات الطاقة المنكهة، سجلن زيادة واضحة في علامات التجاعيد المبكرة مقارنة بمن يفضلن المشروبات الطبيعية مثل الشاي الأخضر أو القهوة السوداء بدون إضافات.

يشرح الدكتور عصام البقلي، أستشارى جراحات التجميل الأتي:

السكر والكافيين الزائد يؤديان إلى تلف الكولاجين في الجلد، مما يقلل مرونة البشرة ويظهر التجاعيد بشكل أسرع. 

كما أن المشروبات المعلبة تحتوي أحيانًا على مواد حافظة قد ترفع مستوى الالتهاب داخل الجسم، الأمر الذي ينعكس على صحة الجلد مباشرة.

وأشار البقلي فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، إلى أن الاستهلاك اليومي لهذه المشروبات يؤدي إلى جفاف البشرة وفقدان النضارة الطبيعية، حتى عند النساء اللواتي يحرصن على استخدام كريمات ترطيب باهظة الثمن.

خبراء التغذية والجمال قدموا مجموعة من الحلول العملية التي يمكن للمرأة اتباعها دون التخلي عن طقوسها الصباحية:

لا يقتصر تأثير هذه المشروبات على البشرة فقط، بل يؤثر على الصحة العامة أيضًا. تناول مشروبات عالية السكر يوميًا مرتبط بزيادة خطر الإصابة بـ: