يعد العرقسوس من أشهر المشروبات الرمضانية في البلاد العربية ويبتعد البعض عن تناوله بسبب مذاقه غير التقليدي ولكن هل تعلم أنه غني بالفوائد الصحية بداية من اضطرابات الجهاز الهضمي وحتى دعم المناعة والتوازن الهرموني .

ونعرض لكم أهم فوائد العرقسوس الصحية وذلك وفقا لما جاء في موقع دكتور أكس 

1- علاج حرقة المعدة والارتجاع الحمضي

أظهرت دراسة نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي أن مستخلص العرقسوس، وخاصة النوع منزوع الجليسريهزين (DGL)، فعال في تخفيف أعراض عسر الهضم الوظيفي، بما في ذلك حرقة المعدة، الغثيان، وآلام المعدة. 

يتوفر هذا المستخلص على هيئة أقراص قابلة للمضغ تستخدم قبل الوجبات لتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

2- دعم صحة الأمعاء والتخلص من متلازمة الأمعاء المتسربة

تعد متلازمة الأمعاء المتسربة من المشكلات الصحية التي تؤثر على الجسم بشكل عام.

بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يعمل العرقسوس على تهدئة الجهاز الهضمي والمساعدة في علاج قرح المعدة، مما يجعله مكملًا مفيدًا لدعم صحة الأمعاء.

3- تقليل إجهاد الغدة الكظرية وتحسين استجابة الجسم للتوتر

أوضحت دراسة في المجلة الطبية للغدد الصماء الجزيئية والخلوية أن العرقسوس يساعد في تنظيم هرمون الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر، مما يمنح الغدد الكظرية فرصة للراحة ويقلل من تأثير التوتر الجسدي والعقلي على الجسم.

4- تعزيز المناعة والحماية من الفيروسات

يعتبر العرقسوس من الأعشاب القوية المضادة للفيروسات، حيث أظهرت الدراسات دوره في مكافحة فيروسات مثل التهاب الكبد الوبائي سي، فيروس نقص المناعة البشرية، والإنفلونزا. وقد أكدت مجلة كيمياء الأغذية أن العرقسوس يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والجذور الحرة، مما يجعله داعمًا قويًا لجهاز المناعة.

5- تهدئة السعال والتهاب الحلق

بفضل خصائصه المهدئة والمقشعة، يستخدم العرقسوس في علاج السعال والتهاب الحلق، حيث يساعد على إذابة المخاط وتخفيف الالتهابات. ولهذا السبب، يضاف إلى قطرات السعال والمستحضرات العشبية لعلاج مشكلات الجهاز التنفسي.

6- دعم صحة المرأة والتخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض

يتميز العرقسوس بتأثير يشبه هرمون الإستروجين، مما يجعله مفيدًا للنساء في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث. وقد وجدت دراسة أجرتها مؤسسة الرعاية الصحية للنساء الدولية أن العرقسوس أكثر فاعلية من العلاج بالهرمونات البديلة في تقليل مدة الهبات الساخنة.

7- تخفيف الآلام والحد من الالتهابات

بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يمكن للعرقسوس المساعدة في تخفيف التشنجات العضلية وآلام المفاصل. كما يستخدم موضعيًا في تهدئة التهابات الجلد مثل الإكزيما، حيث يعمل بطريقة مشابهة لهرمون الهيدروكورتيزون في تخفيف الحكة والاحمرار.