×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل مع الفول؟

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١٣ كانون الأول ٢٠٢٤ - ٠٧:١٤

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل مع الفول؟

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل مع الفول؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٣ كانون الأول ٢٠٢٤ 

تناول البصل مع الفول يعد مزيجًا شائعًا ومفيدًا في العديد من الثقافات، وخاصة في المنطقة العربية. هذا المزيج له تأثيرات إيجابية على الجسم بفضل خصائص كلا المكونين.. إليك ما يحدث لجسمك عند تناولهما معًا:

1. تحسين الهضم

البصل يحتوي على مركبات كبريتية وألياف تعمل على تعزيز صحة الأمعاء وتحسين حركة الجهاز الهضمي.

الفول غني بالألياف والبروتينات التي تساعد على الشعور بالشبع ودعم صحة الجهاز الهضمي.

2. تعزيز المناعة

البصل غني بمضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين التي تقوي الجهاز المناعي وتحمي من الالتهابات.

الفول يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات تعزز مناعة الجسم.

3. خفض الكوليسترول

تناول البصل قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم بفضل مركباته الكبريتية.

الفول يساهم في تحسين مستويات الكوليسترول بسبب احتوائه على الألياف القابلة للذوبان.

4. الوقاية من فقر الدم

البصل يحفز امتصاص الحديد بفضل احتوائه على فيتامين C.

الفول مصدر غني بالحديد النباتي والبروتين الذي يساعد في الوقاية من فقر الدم.

5. تحسين مستويات السكر في الدم

البصل يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بسبب مركباته النشطة.

الفول غني بالكربوهيدرات المعقدة التي تطلق الطاقة ببطء، مما يساعد في استقرار مستويات السكر.

ملاحظة:

تناول الفول قد يسبب بعض الغازات أو الانتفاخ عند البعض بسبب صعوبة هضمه أحيانًا. لكن إضافة البصل قد يقلل من هذه الأعراض لأنه يساعد في تحسين الهضم.

ينصح بتجنب الفول إذا كنت تعاني من حساسية الفول (مثل أنيميا الفول).

بالتالي، هذا المزيج ليس فقط لذيذًا، ولكنه يقدم فوائد غذائية ممتازة لجسمك.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

العثور على جثة عم الفنانة أنغام داخل شقته في الجيزة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
15

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 1,035,328 Egypt News Articles | 1,719 Articles in Aug 2025 | 245 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 5 sec ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل مع الفول؟ - eg
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل مع الفول؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

إبراهيم صلاح: مهدي سليمان إضافة قوية..والصفقات مميزة في الجانب الهجومي - eg
إبراهيم صلاح: مهدي سليمان إضافة قوية..والصفقات مميزة في الجانب الهجومي

منذ ثانية


اخبار مصر

بطاقة ايداع ثانية في حق عبير موسي، الدستوري الحر لا يتراجع - tn
بطاقة ايداع ثانية في حق عبير موسي، الدستوري الحر لا يتراجع

منذ ثانية


اخبار تونس

مصر وقطر تؤكدان تواصل جهودهما في ملف الوساطة بقطاع غزة - kw
مصر وقطر تؤكدان تواصل جهودهما في ملف الوساطة بقطاع غزة

منذ ثانية


اخبار الكويت

السودان يعلن 4 ضوابط أساسية للإستيراد - sd
السودان يعلن 4 ضوابط أساسية للإستيراد

منذ ثانيتين


اخبار السودان

إشكال كبير في هذه المنطقة - lb
إشكال كبير في هذه المنطقة

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

البنك المركزي: احتياطي مصر من النقد الأجنبي يتجاوز حاجز 48 مليار دولار لأول مرة - eg
البنك المركزي: احتياطي مصر من النقد الأجنبي يتجاوز حاجز 48 مليار دولار لأول مرة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مصرع شاب عشريني في اصطدام مروع بين دراجتين بمراكش - ma
مصرع شاب عشريني في اصطدام مروع بين دراجتين بمراكش

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

حلقة نقاشية حول الصناعات البيئية ودعم منظومة التنمية بـ دشنا - eg
حلقة نقاشية حول الصناعات البيئية ودعم منظومة التنمية بـ دشنا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

إسرائيل.. نقاش حاد بين الجيش والحكومة بشأن معسكر الخيام برفح - ly
إسرائيل.. نقاش حاد بين الجيش والحكومة بشأن معسكر الخيام برفح

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

توماس باراك : تجب مساءلة الحكومة السورية حيال ما يجري من أحداث . - sy
توماس باراك : تجب مساءلة الحكومة السورية حيال ما يجري من أحداث .

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

بنوك وول ستريت تبرم صفقات رأسمالية لإقراض صناديق التحوط المزدهرة - ps
بنوك وول ستريت تبرم صفقات رأسمالية لإقراض صناديق التحوط المزدهرة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

توقيع مذكرة تفاهم بين Presight AI الإماراتية و سمارت سيتي الطاجيكية - ae
توقيع مذكرة تفاهم بين Presight AI الإماراتية و سمارت سيتي الطاجيكية

منذ ٤ ثواني


اخبار الإمارات

ترامب يأمل بتسوية الوضع في غزة الأسبوع الحالي - bh
ترامب يأمل بتسوية الوضع في غزة الأسبوع الحالي

منذ ٧ ثواني


اخبار البحرين

الأرصاد: نشاط للرياح في الشمال الشرقي ودرجات حرارة مرتفعة غربا - ly
الأرصاد: نشاط للرياح في الشمال الشرقي ودرجات حرارة مرتفعة غربا

منذ ٧ ثواني


اخبار ليبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل