×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٢ حزيران ٢٠٢٤ - ٠٧:٣٥

النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢٢ حزيران ٢٠٢٤ 

كتبت- نرمين ضيف الله

في عالم اليوم السريع الخطى، يُعاني الكثير من الشباب من مشاعر الوحدة العاطفية، و تُشير الدراسات إلى أن قلة النوم قد تُفاقم هذه المشاعر، بينما يُمكن للنوم الجيد أن يُساعد على تخفيفها.

وأوضحت دراسة جديدة أن الحصول على نوم أفضل يمكن أن يخفض بشكل كبير من مشاعر الوحدة، وخاصة بين الشباب والمراهقين، وتعتبر الوحدة قضية واسعة النطاق تؤثر على المجتمعات في جميع أنحاء العالم، باعتبارها مصدر قلق رئيسي للصحة العامة.

وخلال الدراسة الجديد التي أجراها باحثون من جامعة فرجينيا كومنولث، استطلع الباحثون آراء ما يقرب من 2300 بالغ ووجدوا علاقة بين عادات النوم الصحية وانخفاض مستويات الشعور بالوحدة الاجتماعية والعاطفية، بحسب 'إن دي تي في'.

أنواع الوحدة

1. الوحدة الاجتماعية: وهي الشعور بالانعزال عن الآخرين وافتقار الارتباطات الاجتماعية.

2. الوحدة العاطفية: هي الشعور بالافتقار إلى الاتصال العاطفي العميق مع الآخرين.

3- الوحدة الرومانسية: هي الشعور بالافتقار إلى شريك رومانسي مُحبّ.

كما يوصف الشعور بالوحدة العاطفية بأنه فراغ ناتج عن الافتقار المتصور إلى الروابط الوثيقة مع الآخرين، وأوضح بيان عام 2023 الصادر عن الجراح العام الأمريكي فيفيك مورثي، والذي حدد الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية والافتقار إلى التواصل كتهديدات كبيرة للصحة العامة، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب النوم البالغين بالحصول على 7 ساعات من النوم كل ليلة بشكل منتظم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

شكله بقى وحش أوي.. تعليق مثير من إعلامي بشأن رسالة وداع وسام أبو علي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 1,024,012 Egypt News Articles | 46,351 Articles in Jul 2025 | 122 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 13 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب - eg
النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 طردونا من منازلنا ونهبوا سياراتنا ومواشينا وقتلوا النساء والأطفال .. بالفيديو.. سوريون يروون جرائم عصابات الهجري في السويداء - sa
طردونا من منازلنا ونهبوا سياراتنا ومواشينا وقتلوا النساء والأطفال .. بالفيديو.. سوريون يروون جرائم عصابات الهجري في السويداء

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

المستقبل للحلول الإقليمية... - sy
المستقبل للحلول الإقليمية...

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

إحباط محاولة تهريب 3.5 طن من المواد المخدرة بـ 250 مليون جنيه - eg
إحباط محاولة تهريب 3.5 طن من المواد المخدرة بـ 250 مليون جنيه

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حاجة من جمهورية التشيك: اعتنقت الإسلام بسبب القيم الأسرية الموجودة فيه.. فيديو - sa
حاجة من جمهورية التشيك: اعتنقت الإسلام بسبب القيم الأسرية الموجودة فيه.. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

الأردن استورد من العراق قرابة 217 ألف برميل نفط في حزيران الماضي - jo
الأردن استورد من العراق قرابة 217 ألف برميل نفط في حزيران الماضي

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

بدء محاكمة سيدتين وآخرين بتهمة إنهاء حياة طبيب التجمع.. بعد قليل - eg
بدء محاكمة سيدتين وآخرين بتهمة إنهاء حياة طبيب التجمع.. بعد قليل

منذ ثانية


اخبار مصر

إطلاق برنامج لتنمية العقلية الريادية بالشراكة بين معهد البنك الإسلامي وكلية الأمير محمد بن سلمان - sa
إطلاق برنامج لتنمية العقلية الريادية بالشراكة بين معهد البنك الإسلامي وكلية الأمير محمد بن سلمان

منذ ثانية


اخبار السعودية

خطيب الجامع الأزهر: العبد سيسأل يوم القيامة عن عمره عامة وشبابه خاصة.. فيديو - eg
خطيب الجامع الأزهر: العبد سيسأل يوم القيامة عن عمره عامة وشبابه خاصة.. فيديو

منذ ثانية


اخبار مصر

بأسلوب توصيل الأسلاك.. حبس عصابة سرقة الدراجات النارية بالقاهرة - eg
بأسلوب توصيل الأسلاك.. حبس عصابة سرقة الدراجات النارية بالقاهرة

منذ ثانية


اخبار مصر

حماس: سيتم الإفراج عن الجندي عيدان ألكسندر اليوم ظهرا - jo
حماس: سيتم الإفراج عن الجندي عيدان ألكسندر اليوم ظهرا

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

ننشر وصية الفنانة سعاد نصر قبل رحيلها في ذكرى ميلادها - eg
ننشر وصية الفنانة سعاد نصر قبل رحيلها في ذكرى ميلادها

منذ ثانيتين


اخبار مصر

فى ضربة جديدة لمافيا الدولار.. الأمن يضبط قضايا بـ 8 ملايين جنيه - eg
فى ضربة جديدة لمافيا الدولار.. الأمن يضبط قضايا بـ 8 ملايين جنيه

منذ ثانيتين


اخبار مصر

فيرا يمين في ذكرى رحيل الرئيس فرنجيه: تتلمذنا على فكره وحمدنا ربنا - lb
فيرا يمين في ذكرى رحيل الرئيس فرنجيه: تتلمذنا على فكره وحمدنا ربنا

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

حقيقة إلغاء التوقيت الصيفي 2024 بعد قرار إغلاق المحلات 10 مساء - eg
حقيقة إلغاء التوقيت الصيفي 2024 بعد قرار إغلاق المحلات 10 مساء

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

روسيا تقر ضرائب جديدة قد تدر 30 مليار دولار إضافية - jo
روسيا تقر ضرائب جديدة قد تدر 30 مليار دولار إضافية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

ميراث الأم.. الإفتاء توضح أحكامه وشروطه ومتى يكون لها نصيبان - eg
ميراث الأم.. الإفتاء توضح أحكامه وشروطه ومتى يكون لها نصيبان

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 سبحان الله مداد كلماته .. أذكار المساء سابع أيام شهر رجب 1446هـ - eg
سبحان الله مداد كلماته .. أذكار المساء سابع أيام شهر رجب 1446هـ

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مدرب المنتخب العماني: المباراة مع المنتخب الأردني لن تكون سهلة - jo
مدرب المنتخب العماني: المباراة مع المنتخب الأردني لن تكون سهلة

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

بايدن يتجنب إعلان السماح لأوكرانيا باستخدام صواريخ بعيدة المدى - ps
بايدن يتجنب إعلان السماح لأوكرانيا باستخدام صواريخ بعيدة المدى

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

السفير المصري لـ الجريدة : علاقاتنا مع الكويت عصية على التحديات - kw
السفير المصري لـ الجريدة : علاقاتنا مع الكويت عصية على التحديات

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

عنصرية ونهب للمواطنين الشماليين بجوازات عدن - ye
عنصرية ونهب للمواطنين الشماليين بجوازات عدن

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

أستاذ بجامعة الأزهر: ليس كل ذكر يصلح للقوامة على المرأة - eg
أستاذ بجامعة الأزهر: ليس كل ذكر يصلح للقوامة على المرأة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

حزب المؤتمر يهنئ الرئيس السيسي بذكرى ثورة 23 يوليو المجيدة - eg
حزب المؤتمر يهنئ الرئيس السيسي بذكرى ثورة 23 يوليو المجيدة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

تايه في أوروبا.. أناكوندا الزمالك من جنة الأهلي لـ جحيم كومبواريه - eg
تايه في أوروبا.. أناكوندا الزمالك من جنة الأهلي لـ جحيم كومبواريه

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

نصار: لن نسلم سجناء سوريين قتلوا لبنانيين - lb
نصار: لن نسلم سجناء سوريين قتلوا لبنانيين

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

أكثر من مئة منظمة غير حكومية تحذر من مجاعة جماعية في غزة - lb
أكثر من مئة منظمة غير حكومية تحذر من مجاعة جماعية في غزة

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

5 عادات عليك الإقلاع عنها قبل سن الأربعين لتعيش حياة أطول - eg
5 عادات عليك الإقلاع عنها قبل سن الأربعين لتعيش حياة أطول

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

بوركينا فاسو تؤكد على دعمها لترشيح الدكتور خالد العناني لمنصب مدير عام اليونسكو - eg
بوركينا فاسو تؤكد على دعمها لترشيح الدكتور خالد العناني لمنصب مدير عام اليونسكو

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

 حزب الله وزع كلمة غير مكتملة لصفي الدين عثر عليها في مكان مقتله - lb
حزب الله وزع كلمة غير مكتملة لصفي الدين عثر عليها في مكان مقتله

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل