×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٢ حزيران ٢٠٢٤ - ٠٧:٣٥

النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢٢ حزيران ٢٠٢٤ 

كتبت- نرمين ضيف الله

في عالم اليوم السريع الخطى، يُعاني الكثير من الشباب من مشاعر الوحدة العاطفية، و تُشير الدراسات إلى أن قلة النوم قد تُفاقم هذه المشاعر، بينما يُمكن للنوم الجيد أن يُساعد على تخفيفها.

وأوضحت دراسة جديدة أن الحصول على نوم أفضل يمكن أن يخفض بشكل كبير من مشاعر الوحدة، وخاصة بين الشباب والمراهقين، وتعتبر الوحدة قضية واسعة النطاق تؤثر على المجتمعات في جميع أنحاء العالم، باعتبارها مصدر قلق رئيسي للصحة العامة.

وخلال الدراسة الجديد التي أجراها باحثون من جامعة فرجينيا كومنولث، استطلع الباحثون آراء ما يقرب من 2300 بالغ ووجدوا علاقة بين عادات النوم الصحية وانخفاض مستويات الشعور بالوحدة الاجتماعية والعاطفية، بحسب 'إن دي تي في'.

أنواع الوحدة

1. الوحدة الاجتماعية: وهي الشعور بالانعزال عن الآخرين وافتقار الارتباطات الاجتماعية.

2. الوحدة العاطفية: هي الشعور بالافتقار إلى الاتصال العاطفي العميق مع الآخرين.

3- الوحدة الرومانسية: هي الشعور بالافتقار إلى شريك رومانسي مُحبّ.

كما يوصف الشعور بالوحدة العاطفية بأنه فراغ ناتج عن الافتقار المتصور إلى الروابط الوثيقة مع الآخرين، وأوضح بيان عام 2023 الصادر عن الجراح العام الأمريكي فيفيك مورثي، والذي حدد الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية والافتقار إلى التواصل كتهديدات كبيرة للصحة العامة، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب النوم البالغين بالحصول على 7 ساعات من النوم كل ليلة بشكل منتظم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

موعد ظهور نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 عبر بوابة الأزهر الإلكترونية (تصريحات خاصة)

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
32

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,020,953 Egypt News Articles | 43,292 Articles in Jul 2025 | 264 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب - eg
النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

إطلاق برنامج لتنمية العقلية الريادية بالشراكة بين معهد البنك الإسلامي وكلية الأمير محمد بن سلمان - sa
إطلاق برنامج لتنمية العقلية الريادية بالشراكة بين معهد البنك الإسلامي وكلية الأمير محمد بن سلمان

منذ ثانية


اخبار السعودية

مجلس الوزراء يعقد جلسته الثلاثاء من محافظة جرش - jo
مجلس الوزراء يعقد جلسته الثلاثاء من محافظة جرش

منذ ثانية


اخبار الاردن

روسيا تقر ضرائب جديدة قد تدر 30 مليار دولار إضافية - jo
روسيا تقر ضرائب جديدة قد تدر 30 مليار دولار إضافية

منذ ثانية


اخبار الاردن

وكيل وزارة الرياضة بالقليوبية: 3 ملايين جنيه لبناء سور مركز شباب ميت الدريج - eg
وكيل وزارة الرياضة بالقليوبية: 3 ملايين جنيه لبناء سور مركز شباب ميت الدريج

منذ ثانية


اخبار مصر

زامير: الجيش الإسرائيلي حقق انجازات بغزة ويدفع ثمنا باهضا - ps
زامير: الجيش الإسرائيلي حقق انجازات بغزة ويدفع ثمنا باهضا

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

هل تواجه صناديق الاستثمار بالذهب تقلبات السوق وأسعار الفائدة؟.. برلمانية تجيب - eg
هل تواجه صناديق الاستثمار بالذهب تقلبات السوق وأسعار الفائدة؟.. برلمانية تجيب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وجيهة الجندوبي تبدأ عروضها الصيفية من سوسة - tn
وجيهة الجندوبي تبدأ عروضها الصيفية من سوسة

منذ ثانيتين


اخبار تونس

وفاة الطفلة السادسة في واقعة أطفال دلجا بالمنيا - eg
وفاة الطفلة السادسة في واقعة أطفال دلجا بالمنيا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مدبولى: مصر لديها أفضل تجربة في تطوير المناطق غير الآمنة عالميا - eg
مدبولى: مصر لديها أفضل تجربة في تطوير المناطق غير الآمنة عالميا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تعاقدات تصديرية جيدة لجناح الشركات المصرية بمعرض كانتون الصين لافريقيا 2024 - eg
تعاقدات تصديرية جيدة لجناح الشركات المصرية بمعرض كانتون الصين لافريقيا 2024

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بري دعا لجلسة الأربعاء للاستماع إلى 3 وزراء اتصالات سابقين ودرس طلب رفع الحصانة عن بوشكيان - lb
بري دعا لجلسة الأربعاء للاستماع إلى 3 وزراء اتصالات سابقين ودرس طلب رفع الحصانة عن بوشكيان

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

في 90 دقيقة .. بسمة وهبة تنتصر للطبيبة مي والنيابة تستجيب على الهواء - eg
في 90 دقيقة .. بسمة وهبة تنتصر للطبيبة مي والنيابة تستجيب على الهواء

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

5 شهداء بينهم سيدة في قصف الاحتلال محطة تحلية المياه بحي الرمال بمدينة غزة - ps
5 شهداء بينهم سيدة في قصف الاحتلال محطة تحلية المياه بحي الرمال بمدينة غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

من هوكشتاين وأورتاغوس إلى براك ما الذي تغير؟ - lb
من هوكشتاين وأورتاغوس إلى براك ما الذي تغير؟

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

جامعة المنيا تناقش تطبيق منظومة التأمين الصحي لطلاب الجامعة الأهلية - eg
جامعة المنيا تناقش تطبيق منظومة التأمين الصحي لطلاب الجامعة الأهلية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

رنا عبيدات مديرة عامة لـ الغذاء والدواء خلفا لنزار مهيدات - jo
رنا عبيدات مديرة عامة لـ الغذاء والدواء خلفا لنزار مهيدات

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

الخطيب يتواصل مع حسام عاشور لهذا السبب .. هل يعود للأهلي؟ - eg
الخطيب يتواصل مع حسام عاشور لهذا السبب .. هل يعود للأهلي؟

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الحكومة تقر نظاما معدلا للأبنية والتنظيم في مدينة عمان - jo
الحكومة تقر نظاما معدلا للأبنية والتنظيم في مدينة عمان

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

 الخيرية الهاشمية : نجهز نحو 35 شاحنة مساعدات للتوجه إلى غزة غدا - jo
الخيرية الهاشمية : نجهز نحو 35 شاحنة مساعدات للتوجه إلى غزة غدا

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

وزير الشؤون الإسلامية : برنامج خادم الحرمين للحج والعمرة يقدم أرقى الخدمات لضيوف الرحمن - sa
وزير الشؤون الإسلامية : برنامج خادم الحرمين للحج والعمرة يقدم أرقى الخدمات لضيوف الرحمن

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

المؤشر نيكي الياباني يرتفع مع استيعاب المستثمرين لنتائج الانتخابات - eg
المؤشر نيكي الياباني يرتفع مع استيعاب المستثمرين لنتائج الانتخابات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

4 آب بلا عدالة: البيطار في مواجهة الإنكار والتعطيل - lb
4 آب بلا عدالة: البيطار في مواجهة الإنكار والتعطيل

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

رابط موقع مسكن لحجز شقق الإسكان 2024.. الأوراق المطلوبة وموعد التقديم - eg
رابط موقع مسكن لحجز شقق الإسكان 2024.. الأوراق المطلوبة وموعد التقديم

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

باريس 2024: تكريم أبطال بني سويف في دورة الألعاب البارالمبية (صور) - eg
باريس 2024: تكريم أبطال بني سويف في دورة الألعاب البارالمبية (صور)

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

الولايات المتحدة: ملفات جديدة في قضية إبستين الجنسية - ps
الولايات المتحدة: ملفات جديدة في قضية إبستين الجنسية

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

لابيد يطالب بوقف الحرب وإقامة حكم بديل لحماس - ps
لابيد يطالب بوقف الحرب وإقامة حكم بديل لحماس

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

مصرع 3 أشخاص في تحطم مروحية جنوب الولايات المتحدة - ma
مصرع 3 أشخاص في تحطم مروحية جنوب الولايات المتحدة

منذ ٦ ثواني


اخبار المغرب

هنا الزاهد: يجذبني الرجل الأكبر مني بـ 10 سنوات - jo
هنا الزاهد: يجذبني الرجل الأكبر مني بـ 10 سنوات

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

بعد تصريحات باراك ترزيان يرفض تغييب النواب عن الورقة التفاوضية ويطالب بكشف مضمونها - lb
بعد تصريحات باراك ترزيان يرفض تغييب النواب عن الورقة التفاوضية ويطالب بكشف مضمونها

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

معلومات لا تعرفها عن مرض الانحلال الفقاعي - jo
معلومات لا تعرفها عن مرض الانحلال الفقاعي

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

وكيل الطب العلاجى بالدقهلية: تجهيز صالة جديدة للغسيل الكلوى فى شربين - eg
وكيل الطب العلاجى بالدقهلية: تجهيز صالة جديدة للغسيل الكلوى فى شربين

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل