×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٢ حزيران ٢٠٢٤ - ٠٧:٣٥

النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢٢ حزيران ٢٠٢٤ 

كتبت- نرمين ضيف الله

في عالم اليوم السريع الخطى، يُعاني الكثير من الشباب من مشاعر الوحدة العاطفية، و تُشير الدراسات إلى أن قلة النوم قد تُفاقم هذه المشاعر، بينما يُمكن للنوم الجيد أن يُساعد على تخفيفها.

وأوضحت دراسة جديدة أن الحصول على نوم أفضل يمكن أن يخفض بشكل كبير من مشاعر الوحدة، وخاصة بين الشباب والمراهقين، وتعتبر الوحدة قضية واسعة النطاق تؤثر على المجتمعات في جميع أنحاء العالم، باعتبارها مصدر قلق رئيسي للصحة العامة.

وخلال الدراسة الجديد التي أجراها باحثون من جامعة فرجينيا كومنولث، استطلع الباحثون آراء ما يقرب من 2300 بالغ ووجدوا علاقة بين عادات النوم الصحية وانخفاض مستويات الشعور بالوحدة الاجتماعية والعاطفية، بحسب 'إن دي تي في'.

أنواع الوحدة

1. الوحدة الاجتماعية: وهي الشعور بالانعزال عن الآخرين وافتقار الارتباطات الاجتماعية.

2. الوحدة العاطفية: هي الشعور بالافتقار إلى الاتصال العاطفي العميق مع الآخرين.

3- الوحدة الرومانسية: هي الشعور بالافتقار إلى شريك رومانسي مُحبّ.

كما يوصف الشعور بالوحدة العاطفية بأنه فراغ ناتج عن الافتقار المتصور إلى الروابط الوثيقة مع الآخرين، وأوضح بيان عام 2023 الصادر عن الجراح العام الأمريكي فيفيك مورثي، والذي حدد الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية والافتقار إلى التواصل كتهديدات كبيرة للصحة العامة، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب النوم البالغين بالحصول على 7 ساعات من النوم كل ليلة بشكل منتظم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

ليلة أسطورية لـ عمرو دياب في الرياض.. والجمهور يغني معه "خطفوني"| صور

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,022,314 Egypt News Articles | 44,653 Articles in Jul 2025 | 180 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 13 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب - eg
النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

المستقبل للحلول الإقليمية... - sy
المستقبل للحلول الإقليمية...

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

إطلاق برنامج لتنمية العقلية الريادية بالشراكة بين معهد البنك الإسلامي وكلية الأمير محمد بن سلمان - sa
إطلاق برنامج لتنمية العقلية الريادية بالشراكة بين معهد البنك الإسلامي وكلية الأمير محمد بن سلمان

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

روسيا تقر ضرائب جديدة قد تدر 30 مليار دولار إضافية - jo
روسيا تقر ضرائب جديدة قد تدر 30 مليار دولار إضافية

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

الديوان الملكي: وفاة الأمير الوليد بن خالد بن طلال بن عبدالعزيز - sa
الديوان الملكي: وفاة الأمير الوليد بن خالد بن طلال بن عبدالعزيز

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

سريع: استهدفنا يافا وعسقلان و3 سفن ومدمرتين أميركيتين - ps
سريع: استهدفنا يافا وعسقلان و3 سفن ومدمرتين أميركيتين

منذ ثانية


اخبار فلسطين

نائب وزير المالية: الحكومة تتبنى حزمة من الإصلاحات والتسهيلات - eg
نائب وزير المالية: الحكومة تتبنى حزمة من الإصلاحات والتسهيلات

منذ ثانية


اخبار مصر

أتلانتا يهزم روما ويتأهل رسميا لدوري الأبطال - ps
أتلانتا يهزم روما ويتأهل رسميا لدوري الأبطال

منذ ثانية


اخبار فلسطين

رئيس باكستان يمنح رئيس أركان القوات البحرية وسام نيشان الامتياز العسكري - sa
رئيس باكستان يمنح رئيس أركان القوات البحرية وسام نيشان الامتياز العسكري

منذ ثانية


اخبار السعودية

المحكمة تغرم عمرو دياب في قضية صفع الشاب سعد أسامة - eg
المحكمة تغرم عمرو دياب في قضية صفع الشاب سعد أسامة

منذ ثانية


اخبار مصر

نتنياهو: لا دليل على سوء التغذية في غزة - ps
نتنياهو: لا دليل على سوء التغذية في غزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

هل نفد صبر واشنطن من المناورات اللبنانية؟ - lb
هل نفد صبر واشنطن من المناورات اللبنانية؟

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

خالد الغندور يشيد بـ أحمد عبد القادر :من أفضل الأجنحة في مصر - eg
خالد الغندور يشيد بـ أحمد عبد القادر :من أفضل الأجنحة في مصر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

توزيع جوائز مسابقة آدم حنين للنحت في الهناجر الأحد المقبل - eg
توزيع جوائز مسابقة آدم حنين للنحت في الهناجر الأحد المقبل

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وفاة أسطورة المصارعة العالمية الحرة هالك هوغان - jo
وفاة أسطورة المصارعة العالمية الحرة هالك هوغان

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

اكتشاف جديد من جيمس ويب.. كوكب مقلة العين صالح للحياة - eg
اكتشاف جديد من جيمس ويب.. كوكب مقلة العين صالح للحياة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

علي علوان يوقع رسميا مع هذا النادي - jo
علي علوان يوقع رسميا مع هذا النادي

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

نادي قضاة عدن رئيس محترم وقرارات خاطئة تستلزم سرعة المراجعة - ye
نادي قضاة عدن رئيس محترم وقرارات خاطئة تستلزم سرعة المراجعة

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

بولونيا يقترب من دوري أبطال أوروبا - jo
بولونيا يقترب من دوري أبطال أوروبا

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

الهلال السعودي يقترب من صفقة تاريخية بضم كريستيانو رونالدو تفاصيل - eg
الهلال السعودي يقترب من صفقة تاريخية بضم كريستيانو رونالدو تفاصيل

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

فصل الكهرباء من 9 صباحا حتى 4 عصرا عن مناطق - اسماء - jo
فصل الكهرباء من 9 صباحا حتى 4 عصرا عن مناطق - اسماء

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

بالجنيه المصري.. البنك الأهلي يطرح حساب توفير جديد بعائد 20 - eg
بالجنيه المصري.. البنك الأهلي يطرح حساب توفير جديد بعائد 20

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل