×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٢ حزيران ٢٠٢٤ - ٠٧:٣٥

النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢٢ حزيران ٢٠٢٤ 

كتبت- نرمين ضيف الله

في عالم اليوم السريع الخطى، يُعاني الكثير من الشباب من مشاعر الوحدة العاطفية، و تُشير الدراسات إلى أن قلة النوم قد تُفاقم هذه المشاعر، بينما يُمكن للنوم الجيد أن يُساعد على تخفيفها.

وأوضحت دراسة جديدة أن الحصول على نوم أفضل يمكن أن يخفض بشكل كبير من مشاعر الوحدة، وخاصة بين الشباب والمراهقين، وتعتبر الوحدة قضية واسعة النطاق تؤثر على المجتمعات في جميع أنحاء العالم، باعتبارها مصدر قلق رئيسي للصحة العامة.

وخلال الدراسة الجديد التي أجراها باحثون من جامعة فرجينيا كومنولث، استطلع الباحثون آراء ما يقرب من 2300 بالغ ووجدوا علاقة بين عادات النوم الصحية وانخفاض مستويات الشعور بالوحدة الاجتماعية والعاطفية، بحسب 'إن دي تي في'.

أنواع الوحدة

1. الوحدة الاجتماعية: وهي الشعور بالانعزال عن الآخرين وافتقار الارتباطات الاجتماعية.

2. الوحدة العاطفية: هي الشعور بالافتقار إلى الاتصال العاطفي العميق مع الآخرين.

3- الوحدة الرومانسية: هي الشعور بالافتقار إلى شريك رومانسي مُحبّ.

كما يوصف الشعور بالوحدة العاطفية بأنه فراغ ناتج عن الافتقار المتصور إلى الروابط الوثيقة مع الآخرين، وأوضح بيان عام 2023 الصادر عن الجراح العام الأمريكي فيفيك مورثي، والذي حدد الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية والافتقار إلى التواصل كتهديدات كبيرة للصحة العامة، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب النوم البالغين بالحصول على 7 ساعات من النوم كل ليلة بشكل منتظم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

السيسي يؤكد ضرورة تهيئة البيئة الاستثمارية الجاذبة لرؤوس الأموال دعماً للإنتاج المحلي من البترول والغاز

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
32

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 1,016,969 Egypt News Articles | 39,308 Articles in Jul 2025 | 0 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 27 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب - eg
النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مقررة أممية: أكثر من 90 من المدارس في غزة دمرت ولم تعد صالحة للعمل - ps
مقررة أممية: أكثر من 90 من المدارس في غزة دمرت ولم تعد صالحة للعمل

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

مجلس الوزراء يعقد جلسته الثلاثاء من محافظة جرش - jo
مجلس الوزراء يعقد جلسته الثلاثاء من محافظة جرش

منذ ثانية


اخبار الاردن

وكيل وزارة الرياضة بالقليوبية: 3 ملايين جنيه لبناء سور مركز شباب ميت الدريج - eg
وكيل وزارة الرياضة بالقليوبية: 3 ملايين جنيه لبناء سور مركز شباب ميت الدريج

منذ ثانية


اخبار مصر

حصيلة ضحايا الإبادة الجماعية على غزة ترتفع إلى 59,029 شهيدا و142,135 إصابة - ps
حصيلة ضحايا الإبادة الجماعية على غزة ترتفع إلى 59,029 شهيدا و142,135 إصابة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

 الأشغال الميسرة توقع عقدا بـ3.5 مليون ريال مع تجمع الرياض الصحي الثالث - sa
الأشغال الميسرة توقع عقدا بـ3.5 مليون ريال مع تجمع الرياض الصحي الثالث

منذ ثانية


اخبار السعودية

محافظ الوادي الجديد يوجه بالاستعداد والتجهيز لانتخابات مجلس الشيوخ - eg
محافظ الوادي الجديد يوجه بالاستعداد والتجهيز لانتخابات مجلس الشيوخ

منذ ثانيتين


اخبار مصر

هل تواجه صناديق الاستثمار بالذهب تقلبات السوق وأسعار الفائدة؟.. برلمانية تجيب - eg
هل تواجه صناديق الاستثمار بالذهب تقلبات السوق وأسعار الفائدة؟.. برلمانية تجيب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

كيفية التظلم على نتيجة مسابقة العمال بوزارة الأوقاف.. اعرف الخطوات - eg
كيفية التظلم على نتيجة مسابقة العمال بوزارة الأوقاف.. اعرف الخطوات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الفضول كان البداية قصص ملهمة لشباب واجهوا الإدمان وتغلبوا عليه - eg
الفضول كان البداية قصص ملهمة لشباب واجهوا الإدمان وتغلبوا عليه

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وجيهة الجندوبي تبدأ عروضها الصيفية من سوسة - tn
وجيهة الجندوبي تبدأ عروضها الصيفية من سوسة

منذ ثانيتين


اخبار تونس

لن تصدق.. 3 فوائد خارقة لتناول الزبادي يوميا - eg
لن تصدق.. 3 فوائد خارقة لتناول الزبادي يوميا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

منتخب مصر الأولمبي باللون الأحمر ضد الدومينيكان في أولمبياد باريس - eg
منتخب مصر الأولمبي باللون الأحمر ضد الدومينيكان في أولمبياد باريس

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع طفيف بأسعار الذهب في التسعيرة الثانية - jo
ارتفاع طفيف بأسعار الذهب في التسعيرة الثانية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

تعاقدات تصديرية جيدة لجناح الشركات المصرية بمعرض كانتون الصين لافريقيا 2024 - eg
تعاقدات تصديرية جيدة لجناح الشركات المصرية بمعرض كانتون الصين لافريقيا 2024

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بري دعا لجلسة الأربعاء للاستماع إلى 3 وزراء اتصالات سابقين ودرس طلب رفع الحصانة عن بوشكيان - lb
بري دعا لجلسة الأربعاء للاستماع إلى 3 وزراء اتصالات سابقين ودرس طلب رفع الحصانة عن بوشكيان

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

رسميا.. سندرلاند يهزم شيفيلد يونايتد ويعود إلى الدوري الإنجليزي الممتاز - eg
رسميا.. سندرلاند يهزم شيفيلد يونايتد ويعود إلى الدوري الإنجليزي الممتاز

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مسئولو الإسكان يتفقدون أعمال التطوير ورفع الكفاءة بمدينة العبور - eg
مسئولو الإسكان يتفقدون أعمال التطوير ورفع الكفاءة بمدينة العبور

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

5 شهداء بينهم سيدة في قصف الاحتلال محطة تحلية المياه بحي الرمال بمدينة غزة - ps
5 شهداء بينهم سيدة في قصف الاحتلال محطة تحلية المياه بحي الرمال بمدينة غزة

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

الملك في لقائه رئيس وزراء كندا: ضرورة بذل أقصى الجهود لوقف الحرب على غزة.. وندعم أمن سوريا عاجل - jo
الملك في لقائه رئيس وزراء كندا: ضرورة بذل أقصى الجهود لوقف الحرب على غزة.. وندعم أمن سوريا عاجل

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

من هوكشتاين وأورتاغوس إلى براك ما الذي تغير؟ - lb
من هوكشتاين وأورتاغوس إلى براك ما الذي تغير؟

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

جامعة المنيا تناقش تطبيق منظومة التأمين الصحي لطلاب الجامعة الأهلية - eg
جامعة المنيا تناقش تطبيق منظومة التأمين الصحي لطلاب الجامعة الأهلية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

رنا عبيدات مديرة عامة لـ الغذاء والدواء خلفا لنزار مهيدات - jo
رنا عبيدات مديرة عامة لـ الغذاء والدواء خلفا لنزار مهيدات

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

الخطيب يتواصل مع حسام عاشور لهذا السبب .. هل يعود للأهلي؟ - eg
الخطيب يتواصل مع حسام عاشور لهذا السبب .. هل يعود للأهلي؟

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

سعرها 130 ألف جنيه.. تفاصيل إطلالة أحمد سعد في حفل ليالي مراسي - eg
سعرها 130 ألف جنيه.. تفاصيل إطلالة أحمد سعد في حفل ليالي مراسي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

دانييلا رحمة وناصيف زيتون يرقصان بحب والجمهور يتفاعل - jo
دانييلا رحمة وناصيف زيتون يرقصان بحب والجمهور يتفاعل

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

الشيباني والصفدي وباراك يبحثون جهود تثبيت وقف إطلاق النار في السويداء - sy
الشيباني والصفدي وباراك يبحثون جهود تثبيت وقف إطلاق النار في السويداء

منذ ٦ ثواني


اخبار سوريا

وزير الشؤون الإسلامية : برنامج خادم الحرمين للحج والعمرة يقدم أرقى الخدمات لضيوف الرحمن - sa
وزير الشؤون الإسلامية : برنامج خادم الحرمين للحج والعمرة يقدم أرقى الخدمات لضيوف الرحمن

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

الحكومة تقر نظاما معدلا للأبنية والتنظيم في مدينة عمان - jo
الحكومة تقر نظاما معدلا للأبنية والتنظيم في مدينة عمان

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

 الخيرية الهاشمية : نجهز نحو 35 شاحنة مساعدات للتوجه إلى غزة غدا - jo
الخيرية الهاشمية : نجهز نحو 35 شاحنة مساعدات للتوجه إلى غزة غدا

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

بوبيان يعزز بيئة العمل بمبادرات وفعاليات بوبيان الونيس لبيئة عمل أكثر توازنا وتفاعلا - kw
بوبيان يعزز بيئة العمل بمبادرات وفعاليات بوبيان الونيس لبيئة عمل أكثر توازنا وتفاعلا

منذ ٦ ثواني


اخبار الكويت

المؤشر نيكي الياباني يرتفع مع استيعاب المستثمرين لنتائج الانتخابات - eg
المؤشر نيكي الياباني يرتفع مع استيعاب المستثمرين لنتائج الانتخابات

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل