هل شعرتِ يومًا أن شخصًا قريبًا منكِ لم يعد يتعامل بالطريقة نفسها، رغم أنه لم يقل شيئًا واضحًا ولم يحدث بينكما خلاف مباشر؟ ربما لاحظتِ أن ردوده أصبحت أقصر، أو أنه لم يعد يبادر بالسؤال عنكِ كما اعتاد، أو أن نبرة صوته تغيرت قليلًا أثناء الحديث.

قالت الدكتورة هبه شمندي خبيرة التنمية واستشارية العلاقات الأسرية، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن هذا الإحساس قد يجعلكِ تعيدين التفكير في تفاصيل المواقف الأخيرة، وتتساءلين عما إذا كنتِ قد ارتكبتِ خطأ دون أن تنتبهي إليه. لكن الشعور بتغير شخص ما لا يعني بالضرورة أن مشاعره تجاهكِ تغيرت بالفعل، فقد تتداخل عدة عوامل نفسية واجتماعية في تكوين هذا الانطباع.

هناك بعض الخطوات التي تساعدكِ على التعامل مع هذا الشعور بصورة أكثر هدوءًا: