×



klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الكويت

»منوعات» جريدة القبس الإلكتروني»

الكاكاو يساعد في خفض ضغط الدم.. وخطر الإصابة بالكوليسترول

جريدة القبس الإلكتروني
times

نشر بتاريخ:  الخميس ١١ تموز ٢٠٢٤ - ٢٠:٣٥

الكاكاو يساعد في خفض ضغط الدم.. وخطر الإصابة بالكوليسترول

الكاكاو يساعد في خفض ضغط الدم.. وخطر الإصابة بالكوليسترول

اخبار الكويت

موقع كل يوم -

جريدة القبس الإلكتروني


نشر بتاريخ:  ١١ تموز ٢٠٢٤ 

نور نور الدين -

بحثت دراسة جديدة، نُشرت في مجلة MDPI، للتجارب العشوائية المنضبطة في تأثير تناول الكاكاو على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقد ارتبط استخدام الكاكاو بدرجات متفاوتة من التحسّن في الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار ldl، وضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ومستوى جلوكوز الدم الصائم. وكلها عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

◄ تفاصيل الدراسة

حللت الدراسة 31 تجربة عشوائية مضبوطة تتبعت عوامل الخطر. وشملت التجارب المؤهلة للتحليل ما مجموعه 1986 مشاركاً. وشملت مجموعة التدخل مجتمعة 1110 مشاركين، تناولوا إما مستخلص الكاكاو أو الشوكولاتة الداكنة، التي تحتوي على %70 أو أكثر من الكاكاو، لمدة أربعة أسابيع على الأقل. وشملت المجموعة الضابطة 876 مشاركاً، تناولوا دواءً وهمياً، أو شوكولاتة بيضاء، أو شوكولاتة بالحليب، تحتوي على أقل من %70 من الكاكاو.

وكان جميع الأفراد، الذين تأهلوا للتجارب في سن 18 عاماً أو أكثر. ومن بين 31 تجربة تم تحليلها، شملت أربع تجارب فقط كبار السن، وخمس تجارب شملت فقط البالغين الأصغر سناً.

وشملت أغلبية التجارب مشاركين يعانون من حالة صحية واحدة على الأقل، بما في ذلك متلازمة الأيض، وعسر شحميات الدم، ومقدمات ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم، والوزن الزائد، وداء السكري من النوع الثاني، ومقاومة الأنسولين. وشملت 13 تجربة مشاركين أصحاء فقط دون وجود عوامل خطر معروفة مرتبطة بالأمراض القلبية الوعائية القلبية الوعائية.

كشف التحليل في المتوسط:

◄ انخفاض بنسبة 8.35 ملغ/ديسيليتر في الكوليسترول الكلي.

◄ انخفاض بنسبة 9.47 ملغ/ديسيليتر في كوليسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة (الكوليسترول الضار).

◄ انخفاض 4.91 ملغ/ديسيليتر في مستوى غلوكوز الدم الصائم.

◄ انخفاض بمقدار 2.52 ملم زئبق في ضغط الدم الانقباضي.

◄ انخفاض 1.58 ملم زئبق في ضغط الدم الانبساطي.

النظام الغذائي وأمراض القلب

يعدّ النظام الغذائي من أهم أسباب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتشدد جمعية القلب الأمريكية على أهمية التغذية الجيدة مدى الحياة كدفاع قوي ضد مشاكل القلب.

وتهتم الدراسات بشكل عام بتحديد الأطعمة المفيدة لصحة القلب، ومن بينها الكاكاو بسبب المركبات المفيدة التي يحتوي عليها.

تقول ميشيل روثنشتاين، اختصاصية التغذية الوقائية لأمراض القلب الوقائية في موقع EntlylyNourished.com، والتي لم تشارك في الدراسة الجديدة: «الكاكاو مصدر جيد للكاتيكين ومركبات البوليفينول الأخرى، مثل الفلافانول المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تدعم صحة القلب والأوعية الدموية».

وأوضحت روثنشتاين أن «الكاكاو غني بمركبات الفلافونويد، بما في ذلك الإبيكاتشين، وهو مركب يساعد على دعم التجمعات الغنية بأكسيد النيتريك في الجسم، والتي تساعد في حماية القلب».

ومع ذلك، حذرت روثنشتاين من أن الإفراط في تناول الشوكولاتة من أي نوع، بما في ذلك الشوكولاتة الداكنة، «يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر والدهون المشبعة، التي يمكن أن تؤثر سلباً على صحة القلب، لذا فإن الكمية مهمة».

وعلاوة على ذلك، يجب توخي الحذر من الإفراط في تناول الشوكولاتة في فترة الحمل. على الرغم من أن بعض الأبحاث تشير إلى فوائدها المحتملة عند تناولها باعتدال، إلا أنه يجب على الحوامل الانتباه بشكل خاص إلى محتوى الشوكولاتة الغنيّة بالسكر والكافيين.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الكويت:

الرئيس الفرنسي يعلن اعتزامه الاعتراف بالدولة الفلسطينية سبتمبر المقبل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 118,300 Kuwait News Articles | 4,260 Articles in Jul 2025 | 204 Articles Today | from 19 News Sources ~~ last update: 22 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الكاكاو يساعد في خفض ضغط الدم.. وخطر الإصابة بالكوليسترول - kw
الكاكاو يساعد في خفض ضغط الدم.. وخطر الإصابة بالكوليسترول

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

فنانة شهيرة تعاني من هذه المتلازمة... احذروا منها - xx
فنانة شهيرة تعاني من هذه المتلازمة... احذروا منها

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

مصر للطيران للصيانة تحافظ على سجلها الذهبي باجتياز تفتيش EASA للمرة العشرين - eg
مصر للطيران للصيانة تحافظ على سجلها الذهبي باجتياز تفتيش EASA للمرة العشرين

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بطل خارق.. لاعبة نيس الفرنسي لكرة اليد توجه رسالة لـ محمد عبدالمنعم - eg
بطل خارق.. لاعبة نيس الفرنسي لكرة اليد توجه رسالة لـ محمد عبدالمنعم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الأغلى في التاريخ.. عرض فلكي من أهلي جدة لـ فينسيوس جونيور (تقرير) - eg
الأغلى في التاريخ.. عرض فلكي من أهلي جدة لـ فينسيوس جونيور (تقرير)

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

فرحة الزميل وليد عنتر بولادة حفيده وليد كريم عنتر - lb
فرحة الزميل وليد عنتر بولادة حفيده وليد كريم عنتر

منذ ثانية


اخبار لبنان

شكشك يسلم عيسى تقارير مراجعة قوائم المركزي عن فترة (2011- 2016) - ly
شكشك يسلم عيسى تقارير مراجعة قوائم المركزي عن فترة (2011- 2016)

منذ ثانية


اخبار ليبيا

 التدريب التقني بمنطقة مكة المكرمة: التدريب والعمل عن بعد اليوم الأربعاء - sa
التدريب التقني بمنطقة مكة المكرمة: التدريب والعمل عن بعد اليوم الأربعاء

منذ ثانية


اخبار السعودية

الأميرة كايت تعاود أنشطتها بعد إنهاء علاجها الكيميائي - ly
الأميرة كايت تعاود أنشطتها بعد إنهاء علاجها الكيميائي

منذ ثانية


اخبار ليبيا

ندوة تناقش تفاعل الأدب العالمي مع حادثة الإسراء والمعراج - jo
ندوة تناقش تفاعل الأدب العالمي مع حادثة الإسراء والمعراج

منذ ثانية


اخبار الاردن

استدعاء ريان شرقي لقائمة فرنسا لمواجهة إسبانيا بدوري الأمم الأوروبية - eg
استدعاء ريان شرقي لقائمة فرنسا لمواجهة إسبانيا بدوري الأمم الأوروبية

منذ ثانية


اخبار مصر

أستاذة علوم سياسية: إدارة ترامب كانت تركز على المصالح الآنية لا الرؤى طويلة الأمد - eg
أستاذة علوم سياسية: إدارة ترامب كانت تركز على المصالح الآنية لا الرؤى طويلة الأمد

منذ ثانية


اخبار مصر

الكويت تمتلك سابع أكبر احتياطيات نفطية مؤكدة بـ 102 مليار برميل - kw
الكويت تمتلك سابع أكبر احتياطيات نفطية مؤكدة بـ 102 مليار برميل

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

هربت من زواج مدبر... ابنة الـ19 سنة حاربت في سبيل حريتها والمسار الذي اختارته صادم! - lb
هربت من زواج مدبر... ابنة الـ19 سنة حاربت في سبيل حريتها والمسار الذي اختارته صادم!

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

مستثمرون قطريون يدرسون الاستحواذ على توتنهام هوتسبير - sa
مستثمرون قطريون يدرسون الاستحواذ على توتنهام هوتسبير

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

محادثات ليبية - إسبانية بشأن إنشاء المرصد الوطني للمخدرات - ly
محادثات ليبية - إسبانية بشأن إنشاء المرصد الوطني للمخدرات

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

سالم الأحمدي: ما قامت به رابطة الاتحاد غير مقبول ويجب التحقيق .. فيديو - sa
سالم الأحمدي: ما قامت به رابطة الاتحاد غير مقبول ويجب التحقيق .. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

فرق الدفاع المدني تعلن السيطرة على حريق مخازن النهضة - iq
فرق الدفاع المدني تعلن السيطرة على حريق مخازن النهضة

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

جهاز لوحى خارق يغزو الأسواق.. إليك مواصفات Xiaoxin Pad 11 والسعر - eg
جهاز لوحى خارق يغزو الأسواق.. إليك مواصفات Xiaoxin Pad 11 والسعر

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

التربية والتعليم: عقد اختبار تجريبي غدا الخميس لطلبة الثانوية العامة في غزة - ps
التربية والتعليم: عقد اختبار تجريبي غدا الخميس لطلبة الثانوية العامة في غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

خلال يومين.. الأهلي يفوز على الزمالك مرتين في منافسات كرة القدم - eg
خلال يومين.. الأهلي يفوز على الزمالك مرتين في منافسات كرة القدم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

عبر الاتصال المرئي.. نائب أمير مكة يرأس اجتماع اللجنة الدائمة للحج والعمرة - sa
عبر الاتصال المرئي.. نائب أمير مكة يرأس اجتماع اللجنة الدائمة للحج والعمرة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل