×



klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الكويت

»منوعات» جريدة القبس الإلكتروني»

الكاكاو يساعد في خفض ضغط الدم.. وخطر الإصابة بالكوليسترول

جريدة القبس الإلكتروني
times

نشر بتاريخ:  الخميس ١١ تموز ٢٠٢٤ - ٢٠:٣٥

الكاكاو يساعد في خفض ضغط الدم.. وخطر الإصابة بالكوليسترول

الكاكاو يساعد في خفض ضغط الدم.. وخطر الإصابة بالكوليسترول

اخبار الكويت

موقع كل يوم -

جريدة القبس الإلكتروني


نشر بتاريخ:  ١١ تموز ٢٠٢٤ 

نور نور الدين -

بحثت دراسة جديدة، نُشرت في مجلة MDPI، للتجارب العشوائية المنضبطة في تأثير تناول الكاكاو على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقد ارتبط استخدام الكاكاو بدرجات متفاوتة من التحسّن في الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار ldl، وضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ومستوى جلوكوز الدم الصائم. وكلها عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

◄ تفاصيل الدراسة

حللت الدراسة 31 تجربة عشوائية مضبوطة تتبعت عوامل الخطر. وشملت التجارب المؤهلة للتحليل ما مجموعه 1986 مشاركاً. وشملت مجموعة التدخل مجتمعة 1110 مشاركين، تناولوا إما مستخلص الكاكاو أو الشوكولاتة الداكنة، التي تحتوي على %70 أو أكثر من الكاكاو، لمدة أربعة أسابيع على الأقل. وشملت المجموعة الضابطة 876 مشاركاً، تناولوا دواءً وهمياً، أو شوكولاتة بيضاء، أو شوكولاتة بالحليب، تحتوي على أقل من %70 من الكاكاو.

وكان جميع الأفراد، الذين تأهلوا للتجارب في سن 18 عاماً أو أكثر. ومن بين 31 تجربة تم تحليلها، شملت أربع تجارب فقط كبار السن، وخمس تجارب شملت فقط البالغين الأصغر سناً.

وشملت أغلبية التجارب مشاركين يعانون من حالة صحية واحدة على الأقل، بما في ذلك متلازمة الأيض، وعسر شحميات الدم، ومقدمات ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم، والوزن الزائد، وداء السكري من النوع الثاني، ومقاومة الأنسولين. وشملت 13 تجربة مشاركين أصحاء فقط دون وجود عوامل خطر معروفة مرتبطة بالأمراض القلبية الوعائية القلبية الوعائية.

كشف التحليل في المتوسط:

◄ انخفاض بنسبة 8.35 ملغ/ديسيليتر في الكوليسترول الكلي.

◄ انخفاض بنسبة 9.47 ملغ/ديسيليتر في كوليسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة (الكوليسترول الضار).

◄ انخفاض 4.91 ملغ/ديسيليتر في مستوى غلوكوز الدم الصائم.

◄ انخفاض بمقدار 2.52 ملم زئبق في ضغط الدم الانقباضي.

◄ انخفاض 1.58 ملم زئبق في ضغط الدم الانبساطي.

النظام الغذائي وأمراض القلب

يعدّ النظام الغذائي من أهم أسباب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتشدد جمعية القلب الأمريكية على أهمية التغذية الجيدة مدى الحياة كدفاع قوي ضد مشاكل القلب.

وتهتم الدراسات بشكل عام بتحديد الأطعمة المفيدة لصحة القلب، ومن بينها الكاكاو بسبب المركبات المفيدة التي يحتوي عليها.

تقول ميشيل روثنشتاين، اختصاصية التغذية الوقائية لأمراض القلب الوقائية في موقع EntlylyNourished.com، والتي لم تشارك في الدراسة الجديدة: «الكاكاو مصدر جيد للكاتيكين ومركبات البوليفينول الأخرى، مثل الفلافانول المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تدعم صحة القلب والأوعية الدموية».

وأوضحت روثنشتاين أن «الكاكاو غني بمركبات الفلافونويد، بما في ذلك الإبيكاتشين، وهو مركب يساعد على دعم التجمعات الغنية بأكسيد النيتريك في الجسم، والتي تساعد في حماية القلب».

ومع ذلك، حذرت روثنشتاين من أن الإفراط في تناول الشوكولاتة من أي نوع، بما في ذلك الشوكولاتة الداكنة، «يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر والدهون المشبعة، التي يمكن أن تؤثر سلباً على صحة القلب، لذا فإن الكمية مهمة».

وعلاوة على ذلك، يجب توخي الحذر من الإفراط في تناول الشوكولاتة في فترة الحمل. على الرغم من أن بعض الأبحاث تشير إلى فوائدها المحتملة عند تناولها باعتدال، إلا أنه يجب على الحوامل الانتباه بشكل خاص إلى محتوى الشوكولاتة الغنيّة بالسكر والكافيين.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الكويت:

«الشال»: 4 محاذير لمشروع «الكوت للاستثمار»

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
12

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 118,544 Kuwait News Articles | 4,504 Articles in Jul 2025 | 0 Articles Today | from 19 News Sources ~~ last update: 1 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الكاكاو يساعد في خفض ضغط الدم.. وخطر الإصابة بالكوليسترول - kw
الكاكاو يساعد في خفض ضغط الدم.. وخطر الإصابة بالكوليسترول

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

السعودية في المجموعة الثانية بقرعة الملحق الآسيوي المؤهل لكأس العالم 2026 - sa
السعودية في المجموعة الثانية بقرعة الملحق الآسيوي المؤهل لكأس العالم 2026

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

حريق هائل يلتهم شقة سكنية في إسنا جنوب الأقصر واستنفار أمني للسيطرة على الموقف - eg
حريق هائل يلتهم شقة سكنية في إسنا جنوب الأقصر واستنفار أمني للسيطرة على الموقف

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

رسميا.. وست هام يونايتد يعلن إقالة جولين لوبيتيجي - eg
رسميا.. وست هام يونايتد يعلن إقالة جولين لوبيتيجي

منذ ثانية


اخبار مصر

الصين تتحرك لتوسيع نفوذها بالأمم المتحدة وملء الفراغ الأمريكي - iq
الصين تتحرك لتوسيع نفوذها بالأمم المتحدة وملء الفراغ الأمريكي

منذ ثانيتين


اخبار العراق

فنانة شهيرة تعاني من هذه المتلازمة... احذروا منها - xx
فنانة شهيرة تعاني من هذه المتلازمة... احذروا منها

منذ ثانيتين


لايف ستايل

الأغلى في التاريخ.. عرض فلكي من أهلي جدة لـ فينسيوس جونيور (تقرير) - eg
الأغلى في التاريخ.. عرض فلكي من أهلي جدة لـ فينسيوس جونيور (تقرير)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مبادرة بداية.. ترسم الفرحة والسعادة على المرضى بأكبر قافلة طبية شاملة بالقليوبية - eg
مبادرة بداية.. ترسم الفرحة والسعادة على المرضى بأكبر قافلة طبية شاملة بالقليوبية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مصر للطيران للصيانة تحافظ على سجلها الذهبي باجتياز تفتيش EASA للمرة العشرين - eg
مصر للطيران للصيانة تحافظ على سجلها الذهبي باجتياز تفتيش EASA للمرة العشرين

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تاريخ الخيانات السياسيـة (24) رأس الأمين بن هارون الرشيد - tn
تاريخ الخيانات السياسيـة (24) رأس الأمين بن هارون الرشيد

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

ملك البحرين: قرارنا إقامة بعثة دبلوماسية دائمة في بيروت - lb
ملك البحرين: قرارنا إقامة بعثة دبلوماسية دائمة في بيروت

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

الفصائل الفلسطينية: عودة النازحين لشمال غزة انتصار لشعبنا وإعلان فشل وهزيمة للاحتلال - ps
الفصائل الفلسطينية: عودة النازحين لشمال غزة انتصار لشعبنا وإعلان فشل وهزيمة للاحتلال

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل