كل عام وأنتم بخير أيام ويبدأ شهر رمضان المبارك ونبدأ معه قعدات وجلسات رمضان  التي نعرفها جميعا والتجمع العائلي الجميل الأكل الدسم  والدراما ومسلسلات رمضان التي أتمني ان تكون هذا العام لها رسالة .

أتمني أن نتجنب الطعام الدسم خاصة مرضي السكر وضغط الدم وأن يكون هناك توعية للناس ماذا يأكل مرضي السكر مرضي الضغط وأصحاب الأمراض المزمنة ومرضى القلب الذين يجب أن يستشيروا طبيبهم، ويحرصوا على تقليل الأملاح والدهون المشبعة.

 فلمة العيلة علي الإفطار تجاهنا تنسينا أمراضنا وهمومنا وتفتح الشهية

أما أجمل مافي رمضان فهو التكافل الاجتماعي فمصر تعتبر أكثر دولة في العالم تشهد التكافل في رمضان موائد الرحمن تمتد في الشوارع، تقديم العصائر والتمر للعابرين وقت الإفطار .

وشنط رمضان يبدأ توزيعها قبل قدوم الشهر الكريم وبها كل ماتحتاجة الأسرة و مايكفيها خلال الشهر الكريم 

ولأن رمضان مرتبط بالحلوى الشرقية، كنافة، قطايف، أم علي والبسبوسة  أتمني أن نتناولها باعتدال. ولو استبدلنا الحلويات بالفواكه المجففة والمكسرات، سنشعر بطاقة أفضل ولن نعاني من الخمول بعد الإفطار.

عندما سألت بعض الأصدقاء عن طقوسهم في رمضان، وحيفطروا إيه اول يوم ؟ كانت الإجابة واحدة من معظم الأصدقاء  محشي وبط  ونحلي بكنافة وقطائف! أما مع من تحب أن تفطر في أول يوم؟

أحدهم قال لي: رمضان لا يكتمل إلا مع العائلة. مهما كنت مشغولًا، لابد أن أكون مع أبي وأمي في أول إفطار.

بينما آخر قال لي خناقة كل سنة عند أهلي أم أهل المدام

وبالنسبة لي، فلا شيء مثل قعدة العائلة، والهدوء في اللحظات الأولى بعد الأذان، عندما تمتد الأيدي إلى التمر وكوب الماء.

رمضان ليس شهر كسل وطعام وشراب بل هو شهر عبادة، والعمل عبادة

 يارب تقبل صيامنا وصلاتنا وعملنا وعبادتنا 

واجعلنا من المقبولين المغفور ذنبهم في الشهر الكريم .

اللهم بلغنا رمضان سالمين لافاقدين ولا مفقودين