مع أول نسمات الخريف، يعود ضيف ثقيل على كثير من الناس، نزلات البرد، عطاس، زكام، احتقان، خمول، كلها أعراض مزعجة تفسد يومك وتعطّل نشاطك.

هناك خطوات بسيطة وطبيعية يمكنك اتباعها في المنزل لتخفيف الأعراض بل وحتى التخلص من نزلة البرد في وقت قياسي.

في هذا المقال، نقدم لك خطة علاجية منزلية سريعة للتعامل مع نزلات البرد في بدايتها، قبل أن تتفاقم وتتحول إلى إنفلونزا أو التهاب، بحسب ما نشره موقع هيلثي.

نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، لا تحتاج عادةً إلى مضادات حيوية، بل إلى:

وصفة سريعة: كوب ماء دافئ + عصير نصف ليمونة + ملعقة عسل + رشة زنجبيل.

تناوله 2-3 مرات في اليوم.

دعم إضافي اختياري

تجنّب هذه الأخطاء