×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

لن تتخيل ما يحدث لعضلة القلب عند تناول البيض المسلوق.. مفاجأة

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٩ حزيران ٢٠٢٤ - ١٣:٣٦

لن تتخيل ما يحدث لعضلة القلب عند تناول البيض المسلوق.. مفاجأة

لن تتخيل ما يحدث لعضلة القلب عند تناول البيض المسلوق.. مفاجأة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٩ حزيران ٢٠٢٤ 

كتبت- أسماء مرسي:

البيض المسلوق من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، وخاصة لوجبة الإفطار، وذلك لما يتمتع به من فوائد صحية وقيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتينات وفيتامين ب، والحديد، ولكن يخشى البعض تناوله خوفا من تأثيره على مرضى القلب.

تأثير تناول البيض المسلوق على صحة القلب

وفقا لموقع 'health'، تناول البيض المسلوق باعتدال خيارا ممتازا للحفاظ على صحة عضلة القلب، وتحسين وظائف الأوعية الدموية، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول الجيد.

والبيض غني أيضا بنسبة عالية من مضادات الأكسدة والبوتاسيوم، و هذان العنصران يؤديان دورا مهما في محاربة الجذور الحرة التي تُلحق الضرر بخلايا القلب، بالإضافة إلى، خفض ضغط الدم.

فوائد أخرى للبيض المسلوق

- يحتوي البيض على البيوتين الذي يساعد عل تعزيز صحة الشعر ولمعانه.

- يحمي العين ويقلل من خطر إعتام عدسة العين، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة 'اللوتين والزياكسانثين'.

- غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية والكولين، الذين يساعدان على دعم صحة الدماغ.

- مصدر جيد للبروتين، ومنخفض السعرات الحرارية، لذا يُسهم في إنقاص الوزن.

- يعزز صحة العظام، نظرا لأنه غني بفيتامين د.

- بفضل احتوائه على كمية جيدة من فيتامين ب6 وب12، بالإضافة إلى الزنك، لذا يساعد استهلاكه على تقوية المناعة ومكافحة نزلات البرد.

علامات تكشف الإصابة بأمراض الكبد.. توجه للطبيب على الفور

مفاجأة.. هذا ما يفعله ماء الزنجبيل بالكبد والكلى

نقع الفواكه والخضروات في هذا المحلول يزيل السموم منها.. استخدمه فورا

هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت لية الخروف في عيد الأضحى

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الكبدة نيئة.. مفاجأة

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

المواد الغذائية تزف بشرى للمواطنين: انخفاض أسعار السلع والدواجن.. ونائب رئيس الشعبة يعلق

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
17

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2114 days old | 1,053,799 Egypt News Articles | 20,190 Articles in Aug 2025 | 1,422 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 30 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لن تتخيل ما يحدث لعضلة القلب عند تناول البيض المسلوق.. مفاجأة - eg
لن تتخيل ما يحدث لعضلة القلب عند تناول البيض المسلوق.. مفاجأة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

هذه أسباب تذبذب أسعار اللحوم الحمراء وعدم استقرارها - ma
هذه أسباب تذبذب أسعار اللحوم الحمراء وعدم استقرارها

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

فريق طبى بسوهاج الجامعي يستأصل ورم نادر بساق سيدة يزن 1.5 كيلو جرام - eg
فريق طبى بسوهاج الجامعي يستأصل ورم نادر بساق سيدة يزن 1.5 كيلو جرام

منذ ثانية


اخبار مصر

مصرع أب وإصابه 5 آخرين بينهم 3 من أطفاله في انقلاب سيارة ملاكي بأسيوط - eg
مصرع أب وإصابه 5 آخرين بينهم 3 من أطفاله في انقلاب سيارة ملاكي بأسيوط

منذ ثانية


اخبار مصر

غوغل تضيف ميزة يطلبها المستخدمون منذ سنوات.. تعرف عليها - jo
غوغل تضيف ميزة يطلبها المستخدمون منذ سنوات.. تعرف عليها

منذ ثانية


اخبار الاردن

عودة الهدوء إلى العفادرة بعد القضاء على خط الصعيد وأعوانه السبعة- فيديو وصور - eg
عودة الهدوء إلى العفادرة بعد القضاء على خط الصعيد وأعوانه السبعة- فيديو وصور

منذ ثانية


اخبار مصر

رسامني عرض مع عبدالله والآن عون الأوضاع - lb
رسامني عرض مع عبدالله والآن عون الأوضاع

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

جدول أسعار صرف العملات الأجنبية - sd
جدول أسعار صرف العملات الأجنبية

منذ ٤ ثواني


اخبار السودان

ترامب: من الممكن التوصل إلى اتفاق نووي مع إيران - ps
ترامب: من الممكن التوصل إلى اتفاق نووي مع إيران

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

صندوق النقد الدولي يناقش سبل إعادة بناء مصرف سوريا المركزي - tn
صندوق النقد الدولي يناقش سبل إعادة بناء مصرف سوريا المركزي

منذ ٦ ثواني


اخبار تونس

هل تتجه وزيرة التربية إلى إلغاء المواد الاختيارية وتقليص المناهج في الشهادات الثانوية؟ - lb
هل تتجه وزيرة التربية إلى إلغاء المواد الاختيارية وتقليص المناهج في الشهادات الثانوية؟

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

مقتل جندي مصري في اشتباك بين الجيشين المصري والإسرائيلي - ma
مقتل جندي مصري في اشتباك بين الجيشين المصري والإسرائيلي

منذ ٧ ثواني


اخبار المغرب

وزير الثقافة بحث مع ريزا في الأوضاع - lb
وزير الثقافة بحث مع ريزا في الأوضاع

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

عاجل : الإطاحة بخلية خطيرة تمتهن الابتزاز الإلكتروني عبر سناب شات و واتساب - ye
عاجل : الإطاحة بخلية خطيرة تمتهن الابتزاز الإلكتروني عبر سناب شات و واتساب

منذ ٧ ثواني


اخبار اليمن

الحلبوسي : فصائل عراقية تلتقي ضباطا مقربين من ماهر الأسد و يخططون ضد أحمد الشرع - sy
الحلبوسي : فصائل عراقية تلتقي ضباطا مقربين من ماهر الأسد و يخططون ضد أحمد الشرع

منذ ٧ ثواني


اخبار سوريا

زيت النخيل يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية - ye
زيت النخيل يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

منذ ٨ ثواني


اخبار اليمن

حسين فهمي يكشف سبب عدم عمله مع ميرفت أمين بعد الطلاق - xx
حسين فهمي يكشف سبب عدم عمله مع ميرفت أمين بعد الطلاق

منذ ٩ ثواني


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل