يعاني الكثير من الأطفال بسبب مشكلة إدمان ألعاب الفيديو، مما يؤثر على صحتهم بالسلب ويعرضهم للكثير من الأضرار الصحية  والنفسية ، لحماية الأطفال من مخاطر إدمان ألعاب الفيديو، يمكن اتخاذ عدة خطوات ونصائح  مهمة لضمان توازن صحي بين الترفيه والنشاطات الأخرى.

-تحديد وقت اللعب: 

من المهم تحديد وقت محدد يومي أو أسبوعي للعب، بحيث لا يتجاوز الأطفال الوقت المحدد. يمكن استخدام أدوات الرقابة الأبوية التي تتيح مراقبة الوقت الذي يقضيه الأطفال على الأجهزة.

-اختيار الألعاب المناسبة: 

يجب التأكد من أن الألعاب التي يلعبها الأطفال مناسبة لأعمارهم من حيث المحتوى والمستوى العقلي، يمكن استخدام تصنيفات الألعاب لمساعدتك في اتخاذ القرار.

-مراقبة الأنشطة الاجتماعية: 

مراقبة تفاعل الأطفال مع الآخرين أثناء اللعب أمر مهم،  الألعاب التي تعتمد على التفاعل الجماعي قد تؤثر على العلاقات الاجتماعية في الحياة الواقعية.

-تشجيع الأنشطة البديلة:

قدم للأطفال خيارات متعددة من الأنشطة الأخرى مثل القراءة، الرياضة، أو الأنشطة الإبداعية، لتشجيعهم على تنويع اهتماماتهم وعدم الاعتماد على الألعاب فقط.

-التحدث عن تأثيرات الإدمان: 

من المفيد أن تفتح حواراً مع أطفالك حول تأثيرات الإدمان على الألعاب، مثل التراجع الدراسي، العزلة الاجتماعية، والمشاكل الصحية، يمكن لهذا الحوار أن يعزز وعيهم ويساعدهم في اتخاذ قرارات أكثر وعياً.

-كن قدوة: 

الأطفال يميلون إلى تقليد سلوك الكبار. لذلك، من المهم أن تلتزم أنت أيضًا بتوازن استخدام الأجهزة الرقمية وترك وقت للعائلة والأنشطة الأخرى.

-استخدام أدوات الرقابة الأبوية:

توفر العديد من الأجهزة وألعاب الفيديو أدوات رقابة لقياس الوقت المخصص للعب ومراقبة محتوى الألعاب، استخدم هذه الأدوات لضمان سلامة أطفالك.

المصدر: internetmatters.