×



klyoum.com
egypt
مصر  ٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

تقوي دماغك.. 4 مشروبات تنشط الذاكرة ويحتاجها عقلك

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ١٣ تشرين الثاني ٢٠٢٤ - ١٣:٠٥

تقوي دماغك.. 4 مشروبات تنشط الذاكرة ويحتاجها عقلك

تقوي دماغك.. 4 مشروبات تنشط الذاكرة ويحتاجها عقلك

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٣ تشرين الثاني ٢٠٢٤ 

كتبت- أسماء العمدة:

لتنشيط الذاكرة والدماغ، هناك مشروبات معينة يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في ذلك عند تناولها، حسبما ذكر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية.

وكشف 'القيعي' في تصريحات لـ'مصراوي' 4 مشروبات يمكنك إضافتها إلى روتينك اليومي:

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الدماغ، وتحسن الوظائف الإدراكية، كما أن الكافيين الموجود فيه يزيد من اليقظة والتركيز، ويجب تناوله ساخنًا أو باردًا، ويمكنك إضافة قطرات من الليمون أو العسل لتحسين الطعم.

عصير التوت البري

عصير التوت البري يحتوي على مادة الأنثوسيانين التي تحسن الذاكرة، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر، كما أن العصير الطازج هو الأفضل، ولكن يمكنك أيضًا شرب عصير التوت البري الطبيعي.

قهوة سوداء

الكافيين في القهوة يحسن المزاج واليقظة، ويحسن الأداء الإدراكي، ويُفضل شرب القهوة السوداء بدون سكر أو حليب للحصول على أقصى فائدة.

عصير الجزر

الجزر غني بفيتامين أ الذي يحسن الرؤية ويحافظ على صحة الدماغ، ويمكنك شرب عصير الجزر الطازج أو إضافته إلى العصائر الأخرى.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

نظارة شاومي Xiaomi AI Glasses .. ميزات ثورية رائعة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
23

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2074 days old | 986,600 Egypt News Articles | 8,939 Articles in Jul 2025 | 431 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تقوي دماغك.. 4 مشروبات تنشط الذاكرة ويحتاجها عقلك - eg
تقوي دماغك.. 4 مشروبات تنشط الذاكرة ويحتاجها عقلك

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ترامب: الفلسطينيون لا يمتلكون خيارا بديلا عن مغادرة قطاع غزة - om
ترامب: الفلسطينيون لا يمتلكون خيارا بديلا عن مغادرة قطاع غزة

منذ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

إيران تعيد إغلاق مجالها الجوي أمام الرحلات الدولية لأسباب أمنية - jo
إيران تعيد إغلاق مجالها الجوي أمام الرحلات الدولية لأسباب أمنية

منذ ثانية


اخبار الاردن

مع انطلاق انتخابات الشمال وعكار.. الحجار: لا تهاون مع أي مخالفة - lb
مع انطلاق انتخابات الشمال وعكار.. الحجار: لا تهاون مع أي مخالفة

منذ ثانية


اخبار لبنان

قافلة توعوية بأوقاف الفيوم تتناول حق الطفل ووالديه في تنظيم النسل - eg
قافلة توعوية بأوقاف الفيوم تتناول حق الطفل ووالديه في تنظيم النسل

منذ ثانية


اخبار مصر

أم توثق انهيار ابنها بعد فوز الهلال: الحمدلله إني هلالي يا يمة.. فيديو - sa
أم توثق انهيار ابنها بعد فوز الهلال: الحمدلله إني هلالي يا يمة.. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

جزيرة الحب تورط نجم مانشستر سيتي في علاقة عاطفية جديدة - eg
جزيرة الحب تورط نجم مانشستر سيتي في علاقة عاطفية جديدة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

حقيقة تسبب مكونات العطور في أضرار صحية .. هذا النوع هو الأفضل - eg
حقيقة تسبب مكونات العطور في أضرار صحية .. هذا النوع هو الأفضل

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أردوغان يكشف عن مخطط إسرائيلي خطير سيطال بلاده - ly
أردوغان يكشف عن مخطط إسرائيلي خطير سيطال بلاده

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

البطاطا الحلوة سلاحك ضد السكري وأمراض القلب - jo
البطاطا الحلوة سلاحك ضد السكري وأمراض القلب

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

أيمن الحسوني يثير الجدل بمنشوره الجديد - ma
أيمن الحسوني يثير الجدل بمنشوره الجديد

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

الأهلي يرفض ضغوط وكيل وسام أبو علي ويحدد شرطا ماليا للرحيل - eg
الأهلي يرفض ضغوط وكيل وسام أبو علي ويحدد شرطا ماليا للرحيل

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

وزارة التعليم: تقييم أولى وثانية ابتدائى عن طريق معلم المادة داخل الحصة - eg
وزارة التعليم: تقييم أولى وثانية ابتدائى عن طريق معلم المادة داخل الحصة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 Chat GPT يتيح خاصية التعرف على لون الـ Undertone الخاص بك بخطوة بسيطة - xx
Chat GPT يتيح خاصية التعرف على لون الـ Undertone الخاص بك بخطوة بسيطة

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

نهاية شهر ماي 2024..إرتفاع عائدات صادرات زيت الزيتون التونسي بنسبة 88.8 بالمائة - tn
نهاية شهر ماي 2024..إرتفاع عائدات صادرات زيت الزيتون التونسي بنسبة 88.8 بالمائة

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

منتخب الشباب يخسر أمام مالي ويواجه الصين السبت - jo
منتخب الشباب يخسر أمام مالي ويواجه الصين السبت

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

قانون الإيجار القديم نبيلة عبيد: دي شقة عمري لو خدوها مني هموت ..خاص - eg
قانون الإيجار القديم نبيلة عبيد: دي شقة عمري لو خدوها مني هموت ..خاص

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 يد العراق تمزق شباك مرمى الهند بـ55 هدفا في مستهل مشوار بطولة آسيا - iq
يد العراق تمزق شباك مرمى الهند بـ55 هدفا في مستهل مشوار بطولة آسيا

منذ ٤ ثواني


اخبار العراق

وزارة البيئة تطلق السلحفاة عز المهددة بالانقراض تزامنا مع الاحتفال بـ اليوم العالمي للحياة البرية - eg
وزارة البيئة تطلق السلحفاة عز المهددة بالانقراض تزامنا مع الاحتفال بـ اليوم العالمي للحياة البرية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 غولدمان ساكس : ترامب يرغب في سعر برميل النفط بين 40 و50 دولارا - ly
غولدمان ساكس : ترامب يرغب في سعر برميل النفط بين 40 و50 دولارا

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

إصابة 6 أشخاص فى حادث تصادم بين أتوبيس نقل وسيارتين بالقليوبية - eg
إصابة 6 أشخاص فى حادث تصادم بين أتوبيس نقل وسيارتين بالقليوبية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

لوتان: تحقيق للتاريخ حول الجرائم الإسرائيلية في غزة - ye
لوتان: تحقيق للتاريخ حول الجرائم الإسرائيلية في غزة

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

بسبب وشم.. ابنة الـ 29 عاما تدخل في غيبوبة مفاجئة إليكم ما حصل معها - lb
بسبب وشم.. ابنة الـ 29 عاما تدخل في غيبوبة مفاجئة إليكم ما حصل معها

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل