مع ارتفاع درجات الحرارة ليلًا، يلجأ الكثيرون إلى تشغيل المروحة أثناء النوم هربًا من الحر، لكن هل يمكن أن يؤثر ذلك في الصحة؟ يرى الأطباء أن استخدام المروحة ليس ضارًا في حد ذاته، إلا أن توجيه الهواء مباشرة إلى الجسم طوال الليل قد يسبب بعض المشكلات لدى بعض الأشخاص، خاصة المصابين بالحساسية أو الربو بحسب جريدة الأندبندنت البريطانية.

قد تزيد أعراض الحساسية والربو

يساعد تيار الهواء على تحريك الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة داخل الغرفة، كما قد تنشر شفرات المروحة الأتربة المتراكمة عليها. وإذا كان الشخص يعاني من حساسية الجهاز التنفسي أو الربو، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة السعال أو الأزيز أو احتقان الأنف.

تيبس وآلام العضلات

قد يؤدي تعرض جزء واحد من الجسم لتيار هواء بارد لساعات إلى شد أو تيبس في العضلات، خاصة الرقبة والكتفين، وهو ما قد يفسر استيقاظ بعض الأشخاص وهم يشعرون بآلام في هذه المناطق.

احتقان الأنف والحلق

يمكن أن يتسبب تدفق الهواء المستمر في جفاف الأنف والفم والحلق، ما يدفع الجسم إلى إنتاج المزيد من المخاط لتعويض الجفاف. وقد ينتج عن ذلك احتقان الأنف أو التهاب الحلق أو السعال أو صداع الجيوب الأنفية لدى بعض الأشخاص.

جفاف الجلد والعينين

قد يؤدي التعرض المستمر للهواء إلى زيادة جفاف الجلد والعينين، وهو ما قد يكون أكثر إزعاجًا لمن يعانون من الأكزيما أو الصدفية أو جفاف العين.

هل يجب التوقف عن استخدام المروحة؟

لا يشير الخبراء إلى أنه لا توجد أدلة على أن النوم مع تشغيل المروحة يسبب أضرارًا صحية خطيرة أو طويلة الأمد لدى معظم الأشخاص بل قد يساعد في تحسين النوم من خلال تعزيز تبخر العرق ومنح الإحساس بالبرودة، خاصة في الطقس الحار.

كيف تستخدم المروحة بطريقة صحية؟

ينصح الأطباء باتباع عدة خطوات لتقليل أي آثار جانبية محتملة، منها:

عدم توجيه المروحة مباشرة إلى الوجه أو الجسم طوال الليل، ويفضل تشغيل خاصية التذبذب.

تنظيف المروحة بانتظام لمنع تطاير الغبار.

الحفاظ على نظافة غرفة النوم وتقليل الأتربة.

استخدام بخاخ محلول ملحي للأنف قبل النوم إذا كان الشخص يعاني من جفاف الممرات الأنفية.