كتب – سيد متولي

يمكن لتناول عصير البنجر على معدة فارغة أن يفعل العجب بجسمك، خاصة لدى مرضى القلب والسكري.

وبحسب thehealthsite، فإن عصير البنجر مشروب صحي للغاية عند تناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة، إذ يقدم فوائدعديد تتمثل في:

عصير البنجر والقلب

عصير البنجر على الريق مهم خاصة لمرضى القلب، والأشخاص الذين يعانون من أي نوع من الأمراض التي تؤثر على القلب مثل: انسداد الشرايين، وارتفاع نسبة الكوليسترول، والسمنة، وما إلى ذلك، إذ أنه يضبط مستويات الكوليسترول، ويحارب السمنة.

كما تدعم مضادات الأكسدة والنترات الموجودة في عصير البنجر وظائف القلب، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

عصير البنجر والسكر

تناول كوب واحد من عصير البنجر كل صباح يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ومنع ارتفاعها المفاجئ طوال اليوم.

فوائد أخرى لعصير البنجر

يقوي المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى.

ينقض الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، التي تعزز الشعور بالامتلاء والشبع لأطول فترة ممكنة.

يحارب فقر الدم، إذ أنه غني جدًا بالحديد وهو ضروري للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم وانخفاض مستويات الهيموجلوبين والتعب والإرهاق المستمر، كوب واحد كل يوم سيغير مستويات الطاقة لديك.

أرخص نوع مانجو في مصر- سعره مفاجأة

قبل زفافهما بـ'يوم'.. رجل يكتشف أن عروسه أكبر منه بـ25 عاما وهذا ما فعله

بعد حديث آمال ماهر عنها.. حقائق مثيرة عن الأفاعي وصفاتها

هل من الأفضل شطف الفم بالماء بعد استخدام معجون الأسنان أم لا.. طبيب يجيب

عدو خفي على سفرتك.. مشروب يسبب السكتة الدماغية وأنت لا تدري