يحلم كثيرون بـ إنقاص الوزن بسرعة قبل العيد خاصة فى ظل انتشار أصناف الحلويات والطعام الشهي طوال شهر رمضان مما يتسبب في زيادة الوزن.

ووفقا لما جاء فى موقع “ tuasaude” نكشف لكم أهم المعلومات عن وصفة الشاي الأخضر مع التوت الأسود.

 الشاي الأخضر مع التوت الأسود

يساعد الشاي الأخضر مع التوت الأسود على تقليل الشهية وتقليل الانتفاخ وإخراج السوائل، كما يحتوي على خصائص مدرة للبول ويساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي حتى يتمكن الجسم من حرق المزيد من الطاقة والسعرات الحرارية.

مكونات الشاي الأخضر بالتوت الأسود:

1 ملعقة صغيرة من أوراق التوت الأسود المجففة  

1 ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر المجففة 

150 مل (5 أونصات) من الماء المغلي

طريقة عمل الشاي الأخضر بالتوت الأسود:

ضعي الأوراق الجافة في كوب واسكبي عليها الماء المغلي.

غطي الكوب واتركي الأوراق منقوعة لمدة 10 دقائق ثم صفيها واشربيها.

يمكن تناول هذا المشروب بغرض إنقاص الوزن يوميا قبل وجباتك الرئيسية وذلك لمدة 2 إلى 3 أسابيع.