أعلن دكتور محمد علي فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة، تعرض البلاد لموجات الشمس القوية تبدأ من غد 9 مايو  وتستمر إلى 7 يونيو .

وحذر دكتور فهيم أن موجة الشمس القوية تتزامن مع بداية شهر بشنس القبطي، وهو الشهر التاسع من التقويم المصري القبطي وخلال هذه الفترة ستزداد مخاطر التعرض للشمس المباشرة بسبب تعامدها على مدار السرطان.

وستنتشر، خلال هذه الفترة، موجات الأشعة الشمسية قصيرة الموجة وهى تصنف أنها  'الأخطر' حيث تكن أشعة الشمس عمودية وقوية وتتركز على مساحة أقل مما يجعل الأشخاص يتأثرون بها بشكل أكبر مما يزيد من حالات الاجهاد الحراري وضربات الشمس خاصة عند التعرض المباشر لها والتى يمكن أن تهدد حياة المصابين بها.

ووفقا لما جاء فى موقع nhs نكشف لكم أهم أعراض الإجهاد الحراري والاسعافات الاولية لها.

لا يتطلب الإجهاد الحراري عادةً مساعدة طبية طارئة إذا استطعت تبريد جسمك خلال 30 دقيقة أما إذا تحول إلى ضربة شمس، فيجب علاجه كحالة طارئة.

تشمل علامات الإجهاد الحراري ما يلي:

التعب

دوخة

صداع

الشعور بالمرض والإعياء

التعرق المفرط ورطوبة الجلد 

ظهور طفح جلدي بسبب الحرارة 

شحوب البشرة ولكن قد يكون من الصعب رؤية تغير لون الجلد على البشرة البنية والسوداء

تقلصات في الذراعين والساقين والمعدة

سرعة التنفس أو ضربات القلب

درجة حرارة عالية

أشعر بالعطش الشديد

ضعف

إذا كان شخص ما يظهر علامات الإجهاد الحراري، فيجب تبريده وإعطائه السوائل.

أشياء يمكنك القيام بها لتهدئة شخص ما

إذا كان شخص ما يعاني من الإجهاد الحراري، فاتبع الخطوات الأربع التالية:

انقل المصاب بالإجهاد الحراري إلى مكان بارد.

قم بإزالة جميع الملابس غير الضرورية مثل السترة أو الجوارب.

اطلب من المصاب بالاجهاد الحراري أو ضربة الشمس تناول مشروب رياضي أو مشروب ترطيب، أو ماء بارد.

برّد جلد المصاب من خلال رش الماء البارد عليه أو امسحهم بإسفنجة، ثمّ حرّكهم بالمروحة كما تُعدّ الكمادات الباردة، الملفوفة بقطعة قماش، والمُوضوعة تحت الإبطين أو على الرقبة، خيارًا جيدًا.