×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٦ شباط ٢٠٢٥ - ١٣:٣٦

منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك

منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٦ شباط ٢٠٢٥ 

كتب – سيد متولي

حرق الدهون في جسمك أمر مهم للغاية من أجل تحسين عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، والتي تكشف كيفية تحويل جسمك للطعام إلى طاقة.

وبحسب موقع تايمز ناو، فإن بطء عملية الأيض يشير إلى أن جسمك لا يحرق الكثير من السعرات الحرارية، ما قد يسبب العديد من الأعراض، التي يجب معرفتها تجنبا لاضطرابات التمثيل الغذائي، وتتمثل في:

التعب المستمر

الشعور بالتعب المستمر دون سبب واضح، قد يكون علامة على أن لديك عملية أيض بطيئة، مع بطء حرق الدهون في جسمك، ما يؤدي إلى انخفاض الطاقة، والشعور بالتعب.

زيادة الوزن

زيادة الوزن حتى مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي، قد تشير إلى التمثيل الغذائي البطيء، ما يسبب تخزين المزيد من السعرات الحرارية على شكل دهون في جسمك.

التقلبات المزاجية

تقلبات المزاج يمكن أن تكون بسبب خلل في الهرمونات ناتجة عن التمثيل الغذائي البطيء، وانخفاض مستويات الطاقة.

مشكلات الجهاز الهضمي

مشكلات الجهاز الهضمي قد تحدث بسبب بطء عملية التمثيل الغذائي، ما يسبب مشكلات شديدة في الأمعاء والهضم.

تناول الأطعمة المعالجة

الرغبة في تناول الأطعمة المعالجة والمقلية والسكرية، قد تكون علامة على بطء عملية التمثيل الغذائي، وهذا يحدث عندما يبحث جسمك عن المزيد من الطاقة من خلال الطعام.

نصائح مهمة

تناول نظام غذائي صحي

تناول سعرات حرارية كافية

ممارسة الرياضة

تنظيم النوم.

اقرأ أيضًا:

احذر أطعمة قد تسبب سرطان الجهاز الهضمي.. في هذه الحالة

تقوية القلب ومحاربة السرطان.. نوع خضار يحارب الكوليسترول الضار

حسد وسقوط مفاجئ... أبراج تواجه كوارث صادمة والعين عليها

الوحيد في العالم.. تكلفة قضاء ليلة بفندق الـ 10 نجوم - 20 صورة

وجد 'كارثة' في هاتفه.. شاب يسلم والده للشرطة لهذا السبب الصادم

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

«غير اسمه بسبب الاحتراف».. هاني حتحوت يكشف تفاصيل مثيرة بشأن نجم الزمالك

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
37

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 1,024,065 Egypt News Articles | 46,404 Articles in Jul 2025 | 175 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 3 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك - eg
منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أستاذ بطب بنات الأزهر يفوز برئاسة المجموعة الدولية للتعامل مع الكوارث - eg
أستاذ بطب بنات الأزهر يفوز برئاسة المجموعة الدولية للتعامل مع الكوارث

منذ ثانية


اخبار مصر

مصطفى كامل يطرح ثالث أغاني ألبومه بعنوان حب مين - xx
مصطفى كامل يطرح ثالث أغاني ألبومه بعنوان حب مين

منذ ثانية


لايف ستايل

بالفيديو:أتراك يعتدون على سياح سعوديين بالضرب في منطقة إيدر السياحية بتركيا - sa
بالفيديو:أتراك يعتدون على سياح سعوديين بالضرب في منطقة إيدر السياحية بتركيا

منذ ثانية


اخبار السعودية

برلمانية تتقدم بطلب إحاطة بشأن أسباب تجديد كارت الخدمات المتكاملة لذوي الهمم سنويا - eg
برلمانية تتقدم بطلب إحاطة بشأن أسباب تجديد كارت الخدمات المتكاملة لذوي الهمم سنويا

منذ ثانية


اخبار مصر

خلال أسابيع.. الحكومة تزف أخبارا سارة للمواطنين - eg
خلال أسابيع.. الحكومة تزف أخبارا سارة للمواطنين

منذ ثانية


اخبار مصر

مباحثات مصرية كويتية لتدشين مشروعات تنموية بين البلدين..قريبا - eg
مباحثات مصرية كويتية لتدشين مشروعات تنموية بين البلدين..قريبا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 بلدتي المهرة .. أول تطبيق إلكتروني للنظافة - ye
بلدتي المهرة .. أول تطبيق إلكتروني للنظافة

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

انطلاق فعاليات المنتدى الاقتصادي الليبي - الإيطالي في بنغازي - ly
انطلاق فعاليات المنتدى الاقتصادي الليبي - الإيطالي في بنغازي

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

وكيل صحة القليوبية يفتتح وحدة علاج طبيعي بمركز طبي كفر شبين - eg
وكيل صحة القليوبية يفتتح وحدة علاج طبيعي بمركز طبي كفر شبين

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الزراعة: تطوير حديقتي الحيوان و الأورمان بمعايير عالمية - eg
الزراعة: تطوير حديقتي الحيوان و الأورمان بمعايير عالمية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مجلس الأمن الدولي يناقش اليوم القضية الفلسطينية - ye
مجلس الأمن الدولي يناقش اليوم القضية الفلسطينية

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

احذروا العلاج بعصائر الفواكه والخضروات - kw
احذروا العلاج بعصائر الفواكه والخضروات

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

قبل مواجهة اليوم.. كيف وصل الزمالك وبيراميدز إلى نهائي الكأس؟ - eg
قبل مواجهة اليوم.. كيف وصل الزمالك وبيراميدز إلى نهائي الكأس؟

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

رفع سن التقاعد وتوحيد الصناديق.. مخاوف من تكرار وصفة ابن كيران - ma
رفع سن التقاعد وتوحيد الصناديق.. مخاوف من تكرار وصفة ابن كيران

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

غرفة القصابين توضح سبب غلاء أسعار اللحوم الحمراء - tn
غرفة القصابين توضح سبب غلاء أسعار اللحوم الحمراء

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

عاد لمنزله.. خروج السيناريست بشير الديك من العناية المركزة - eg
عاد لمنزله.. خروج السيناريست بشير الديك من العناية المركزة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

حزب الشعب الجمهوري يدين اقتحام الأقصى ويدعو لتحرك دولي عاجل - eg
حزب الشعب الجمهوري يدين اقتحام الأقصى ويدعو لتحرك دولي عاجل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

شهيد بقصف دراجة نارية في يحمر الشقيف جنوبي لبنان - ps
شهيد بقصف دراجة نارية في يحمر الشقيف جنوبي لبنان

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

واشنطن تتوقع أن تقبل إسرائيل بمقترح الهدنة في غزة.. مقربون من نتنياهو: الفرص ضئيلة - ps
واشنطن تتوقع أن تقبل إسرائيل بمقترح الهدنة في غزة.. مقربون من نتنياهو: الفرص ضئيلة

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

 محدش يعرف يعوضه .. أحمد ياسر ينتقد رحيل معلول عن الأهلي - eg
محدش يعرف يعوضه .. أحمد ياسر ينتقد رحيل معلول عن الأهلي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

أظهر كدمات على جسده.. هذا ما فعله عمر السومة بعد تعرضه لإصابة قوية في الدوري القطري - qa
أظهر كدمات على جسده.. هذا ما فعله عمر السومة بعد تعرضه لإصابة قوية في الدوري القطري

منذ ٤ ثواني


اخبار قطر

شاي الكرك.. تجربة دافئة ومميزة لليالي الشتاء الباردة - eg
شاي الكرك.. تجربة دافئة ومميزة لليالي الشتاء الباردة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

الأجهزة الكهربائية في مناطق سيطرة النظام.. متوسط السعر 10 ملايين ليرة - sy
الأجهزة الكهربائية في مناطق سيطرة النظام.. متوسط السعر 10 ملايين ليرة

منذ ٥ ثواني


اخبار سوريا

أبو الغيط يرد على سؤال صدى البلد عن رسالة جامعة الدول العربية - eg
أبو الغيط يرد على سؤال صدى البلد عن رسالة جامعة الدول العربية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

قيادة الكويت تهنئ ولي العهد بنجاح موسم حج هذا العام 1446هـ - sa
قيادة الكويت تهنئ ولي العهد بنجاح موسم حج هذا العام 1446هـ

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

أسعار صرف العملات الأجنبية أمام الدينار في السوق الموازية (الأربعاء 23 يوليو 2025) - ly
أسعار صرف العملات الأجنبية أمام الدينار في السوق الموازية (الأربعاء 23 يوليو 2025)

منذ ٦ ثواني


اخبار ليبيا

عبد الهادي لإذاعة النور: لا جديد على صعيد مفاوضات وقف إطلاق النار - lb
عبد الهادي لإذاعة النور: لا جديد على صعيد مفاوضات وقف إطلاق النار

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

بالفيديو.. انسحاب الجيش السوري من السويداء تنفيذا لاتفاق وقف إطلاق النار - sa
بالفيديو.. انسحاب الجيش السوري من السويداء تنفيذا لاتفاق وقف إطلاق النار

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

رحلة لبن أفليك وابنه اتخذت منعطفا لم يتوقعه أحد إقرأ التفاصيل - lb
رحلة لبن أفليك وابنه اتخذت منعطفا لم يتوقعه أحد إقرأ التفاصيل

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

على طريقتها.. الجماهير الإيطالية تساند فلسطين وتدير ظهرها خلال عزف نشيد إسرائيل - sy
على طريقتها.. الجماهير الإيطالية تساند فلسطين وتدير ظهرها خلال عزف نشيد إسرائيل

منذ ٧ ثواني


اخبار سوريا

رجل يقفز من الطابق الرابع بعدما اكتشف زوج عشيقته بعلاقتهما - sa
رجل يقفز من الطابق الرابع بعدما اكتشف زوج عشيقته بعلاقتهما

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

2025.. احتفالات العام الجديد تنطلق في جميع أنحاء العالم - eg
2025.. احتفالات العام الجديد تنطلق في جميع أنحاء العالم

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

القنوات الناقلة لمباراة النصر والسد مباشر في دوري أبطال آسيا - eg
القنوات الناقلة لمباراة النصر والسد مباشر في دوري أبطال آسيا

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

رئيس الوزراء يوجه بتخصيص 10 ملايين جنيه دعما لمستشفى بهية - eg
رئيس الوزراء يوجه بتخصيص 10 ملايين جنيه دعما لمستشفى بهية

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

طحالب البحر تحرم الجزائريين من الاصطياف - jo
طحالب البحر تحرم الجزائريين من الاصطياف

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

إدارة ترامب تدرس خيارات ضد إيران بينها الضربات الجوية - lb
إدارة ترامب تدرس خيارات ضد إيران بينها الضربات الجوية

منذ ٩ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل