×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٦ شباط ٢٠٢٥ - ١٣:٣٦

منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك

منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٦ شباط ٢٠٢٥ 

كتب – سيد متولي

حرق الدهون في جسمك أمر مهم للغاية من أجل تحسين عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، والتي تكشف كيفية تحويل جسمك للطعام إلى طاقة.

وبحسب موقع تايمز ناو، فإن بطء عملية الأيض يشير إلى أن جسمك لا يحرق الكثير من السعرات الحرارية، ما قد يسبب العديد من الأعراض، التي يجب معرفتها تجنبا لاضطرابات التمثيل الغذائي، وتتمثل في:

التعب المستمر

الشعور بالتعب المستمر دون سبب واضح، قد يكون علامة على أن لديك عملية أيض بطيئة، مع بطء حرق الدهون في جسمك، ما يؤدي إلى انخفاض الطاقة، والشعور بالتعب.

زيادة الوزن

زيادة الوزن حتى مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي، قد تشير إلى التمثيل الغذائي البطيء، ما يسبب تخزين المزيد من السعرات الحرارية على شكل دهون في جسمك.

التقلبات المزاجية

تقلبات المزاج يمكن أن تكون بسبب خلل في الهرمونات ناتجة عن التمثيل الغذائي البطيء، وانخفاض مستويات الطاقة.

مشكلات الجهاز الهضمي

مشكلات الجهاز الهضمي قد تحدث بسبب بطء عملية التمثيل الغذائي، ما يسبب مشكلات شديدة في الأمعاء والهضم.

تناول الأطعمة المعالجة

الرغبة في تناول الأطعمة المعالجة والمقلية والسكرية، قد تكون علامة على بطء عملية التمثيل الغذائي، وهذا يحدث عندما يبحث جسمك عن المزيد من الطاقة من خلال الطعام.

نصائح مهمة

تناول نظام غذائي صحي

تناول سعرات حرارية كافية

ممارسة الرياضة

تنظيم النوم.

اقرأ أيضًا:

احذر أطعمة قد تسبب سرطان الجهاز الهضمي.. في هذه الحالة

تقوية القلب ومحاربة السرطان.. نوع خضار يحارب الكوليسترول الضار

حسد وسقوط مفاجئ... أبراج تواجه كوارث صادمة والعين عليها

الوحيد في العالم.. تكلفة قضاء ليلة بفندق الـ 10 نجوم - 20 صورة

وجد 'كارثة' في هاتفه.. شاب يسلم والده للشرطة لهذا السبب الصادم

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

إيزاك يشترط راتبا خرافيا للانضمام إلى الهلال السعودي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
36

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,021,048 Egypt News Articles | 43,387 Articles in Jul 2025 | 359 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 15 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك - eg
منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

رفع سن التقاعد وتوحيد الصناديق.. مخاوف من تكرار وصفة ابن كيران - ma
رفع سن التقاعد وتوحيد الصناديق.. مخاوف من تكرار وصفة ابن كيران

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

عاد لمنزله.. خروج السيناريست بشير الديك من العناية المركزة - eg
عاد لمنزله.. خروج السيناريست بشير الديك من العناية المركزة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

رحلة لبن أفليك وابنه اتخذت منعطفا لم يتوقعه أحد إقرأ التفاصيل - lb
رحلة لبن أفليك وابنه اتخذت منعطفا لم يتوقعه أحد إقرأ التفاصيل

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

لليوم الثانى.. تسليم الدفعة الثانية من قطع الأراضى لأهالي منطقة الرابية بالشروق - eg
لليوم الثانى.. تسليم الدفعة الثانية من قطع الأراضى لأهالي منطقة الرابية بالشروق

منذ ثانية


اخبار مصر

الضمان: التقاعد المبكر يهدد الاستدامة المالية و63 من المتقاعدين اختاروه - jo
الضمان: التقاعد المبكر يهدد الاستدامة المالية و63 من المتقاعدين اختاروه

منذ ثانية


اخبار الاردن

حلوى شائعة تقدم فوائد صحية للقلب - jo
حلوى شائعة تقدم فوائد صحية للقلب

منذ ثانية


اخبار الاردن

إدارة ترامب تدرس خيارات ضد إيران بينها الضربات الجوية - lb
إدارة ترامب تدرس خيارات ضد إيران بينها الضربات الجوية

منذ ثانية


اخبار لبنان

الرئيس الصومالي يرفض طلبا بعقد لقاء بآبي أحمد في الصين - eg
الرئيس الصومالي يرفض طلبا بعقد لقاء بآبي أحمد في الصين

منذ ثانية


اخبار مصر

أورنج الأردن تستمر بريادتها العالمية في خدمة الزبائن مع تجديد شهادة COPC للعام السادس - jo
أورنج الأردن تستمر بريادتها العالمية في خدمة الزبائن مع تجديد شهادة COPC للعام السادس

منذ ثانية


اخبار الاردن

القرى التراثية السعودية: تنوع ثقافي لا محدود - xx
القرى التراثية السعودية: تنوع ثقافي لا محدود

منذ ثانيتين


لايف ستايل

سعر طن الحديد والأسمنت بسوق مواد البناء اليوم الجمعة 30 مايو 2025 - eg
سعر طن الحديد والأسمنت بسوق مواد البناء اليوم الجمعة 30 مايو 2025

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 الداخلية تعلن قواعد وشروط قبول دفعة جديدة في كلية الشرطة - eg
الداخلية تعلن قواعد وشروط قبول دفعة جديدة في كلية الشرطة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

عيد الشغل.. تحسين القدرة الشرائية وتحقيق العدالة الاجتماعية أبرز مطالب العمال بالبيضاء - ma
عيد الشغل.. تحسين القدرة الشرائية وتحقيق العدالة الاجتماعية أبرز مطالب العمال بالبيضاء

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

الرئيس الزبيدي يصدر قرارا بتعيين أنور التميمي متحدثا رسميا للمجلس الانتقالي الجنوبي - ye
الرئيس الزبيدي يصدر قرارا بتعيين أنور التميمي متحدثا رسميا للمجلس الانتقالي الجنوبي

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

توقعات إسرائيلية بانتهاء عملية عربات جدعون خلال أسبوع - ps
توقعات إسرائيلية بانتهاء عملية عربات جدعون خلال أسبوع

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

بنك ناصر يدعم لجان الزكاة بـ10 ملايين جنيه - eg
بنك ناصر يدعم لجان الزكاة بـ10 ملايين جنيه

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

وزير خارجية إيطاليا يشيد بدور مصر في التوصل إلى اتفاق وقف إطلاق النار بغزة - eg
وزير خارجية إيطاليا يشيد بدور مصر في التوصل إلى اتفاق وقف إطلاق النار بغزة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

طبيعة الأورام الحليمية وطرق العلاج - jo
طبيعة الأورام الحليمية وطرق العلاج

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

عاجل.. بيسيرو في القاهرة خلال ساعات لقيادة الزمالك خلفا لجروس خاص - eg
عاجل.. بيسيرو في القاهرة خلال ساعات لقيادة الزمالك خلفا لجروس خاص

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تقرير العنب خارج متناول الغزيين.. من وفرة الأسواق إلى الندرة - ps
تقرير العنب خارج متناول الغزيين.. من وفرة الأسواق إلى الندرة

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

كونتي يرد على منتقدي سجله القاري كمدرب - kw
كونتي يرد على منتقدي سجله القاري كمدرب

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

بدء تشغيل مزرعة عتاقة بفرع المعهد بخليجي السويس والعقبة - eg
بدء تشغيل مزرعة عتاقة بفرع المعهد بخليجي السويس والعقبة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مديرية مياه جرش تبدأ بأعمال توسعة آبار ومحطة تحلية مشتل فيصل - jo
مديرية مياه جرش تبدأ بأعمال توسعة آبار ومحطة تحلية مشتل فيصل

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

الملك يلتقي وزيرة خارجية فنلندا - jo
الملك يلتقي وزيرة خارجية فنلندا

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

رئيس قطاع المتاحف: مصر أيقونة التنوع الثقافي والديني على مدار الحقب التاريخية المختلفة - eg
رئيس قطاع المتاحف: مصر أيقونة التنوع الثقافي والديني على مدار الحقب التاريخية المختلفة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

عيار 21 الآن بعد آخر تراجع في سعر الذهب بداية تعاملات الجمعة 30 مايو 2025 - eg
عيار 21 الآن بعد آخر تراجع في سعر الذهب بداية تعاملات الجمعة 30 مايو 2025

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 أكثر ضراوة .. زامير يجهز خطة بديلة لـ المدينة الإنسانية في غزة - ps
أكثر ضراوة .. زامير يجهز خطة بديلة لـ المدينة الإنسانية في غزة

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

مصر.. أول تعليق من راغب علامة على قرار إيقافه ويكشف مفاجأة عن فتاة القبلة المثيرة للجدل - ly
مصر.. أول تعليق من راغب علامة على قرار إيقافه ويكشف مفاجأة عن فتاة القبلة المثيرة للجدل

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

السعودية ترحب بدعوة 26 من الشركاء الدوليين إلى إنهاء حرب غزة - sa
السعودية ترحب بدعوة 26 من الشركاء الدوليين إلى إنهاء حرب غزة

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم الخميس 22-8-2024 - eg
أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم الخميس 22-8-2024

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع عدد المتوفين نتيجة التجويع في غزة إلى 20 خلال يومين - ps
ارتفاع عدد المتوفين نتيجة التجويع في غزة إلى 20 خلال يومين

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

شرطة الرياض تقبض على مواطن ظهر في محتوى وهو يعتدي على آخر بالضرب - sa
شرطة الرياض تقبض على مواطن ظهر في محتوى وهو يعتدي على آخر بالضرب

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

كامل الوزير: نستهدف صادرات صناعية بـ118 مليار دولار بحلول 2030 - eg
كامل الوزير: نستهدف صادرات صناعية بـ118 مليار دولار بحلول 2030

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

تغيير قواعد الربح من يوتيوب يربك المؤثرين - jo
تغيير قواعد الربح من يوتيوب يربك المؤثرين

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

المالية: غدا أول اجتماع تفاوضي مع بعثة صندوق النقد - lb
المالية: غدا أول اجتماع تفاوضي مع بعثة صندوق النقد

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل