العلاقة الحميمية ليست مجرد لحظة جسدية، بل حالة متكاملة تجمع بين الصحة النفسية والجسدية، المزاج، الطاقة، والدورة الدموية. 

وكما أن هناك مشروبات مفيدة قبل العلاقة الحميمية، فإن هناك مشروبات أخرى يمكن أن تُفسد الأجواء تمامًا، تُضعف الرغبة، تُسبب توترًا، أو تُحدث اضطرابات هضمية وقلقًا يؤثر سلبًا على الأداء والاستمتاع.

كثير من الأزواج لا يدركون أن ما يشربونه قبل العلاقة قد يكون العامل الخفي وراء البرود، التوتر، أو الإرهاق المفاجئ.

في هذا المقال كشف الدكتور أحمد صبري استشارى التغذية ونحت القوام، من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن أخطر المشروبات التي يجب تجنبها قبل العلاقة الحميمية ولماذا.

رغم أن القهوة تُعد منبهًا قويًا، فإن تناولها قبل العلاقة الحميمية مباشرة قد يسبب خفقان القلب، توترًا عصبيًا، وجفافًا في الفم، ما يضعف التركيز ويزيد القلق بدلًا من تحسين الأداء.

كما أن الكافيين قد يقلل تدفق الدم إلى بعض الأعضاء الحساسة، وهو ما قد يؤثر على الاسترخاء والرغبة لدى الطرفين.

مشروبات الطاقة تحتوي على كميات عالية من الكافيين والسكر والمنبهات الصناعية، ما يرفع ضغط الدم ويزيد التوتر العصبي.

بدلًا من منحك طاقة متوازنة، قد تجعلك سريع الانفعال، متوترًا، أو متشتتًا، وهو عكس ما تحتاجه الأجواء الحميمة الهادئة.

تناول المشروبات الغازية قبل العلاقة الحميمية قد يسبب انتفاخًا، غازات، وارتجاعًا في المعدة، ما يفسد الشعور بالراحة ويجعل الطرفين غير مسترخيين.

كما أن السكر العالي فيها قد يؤدي إلى هبوط مفاجئ في الطاقة بعد فترة قصيرة.

يعتقد البعض أن الكحول يُحسن المزاج، لكنه في الحقيقة يُضعف الأداء الجنسي ويقلل الحساسية العصبية، وقد يسبب خمولًا بدل النشاط.

كما أنه قد يؤدي إلى فقدان التركيز، تعب مفاجئ، أو فقدان الرغبة بدل زيادتها.

العصائر المعلبة الغنية بالسكر ترفع الطاقة بسرعة ثم تسبب هبوطًا حادًا بعدها، ما يترك الجسم مرهقًا وخاملًا أثناء العلاقة.

كما أنها قد تسبب اضطرابات معدية خفيفة تعيق الاسترخاء.

رغم فوائده الغذائية، فإن الحليب الدسم قد يسبب شعورًا بالثِقل والكسل لدى بعض الأشخاص، خاصة من يعانون عدم تحمل اللاكتوز، ما ينعكس سلبًا على النشاط والرغبة.

شرب الماء البارد جدًا قبل العلاقة الحميمية قد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية مؤقتًا، ما يقلل تدفق الدم ويؤثر على الإحساس والاسترخاء.

بعض مشروبات تنظيف الجسم قد تُسبب إدرارًا للبول أو حركة قوية في الأمعاء، وهو أمر غير مناسب قبل العلاقة الحميمية لأنه يخلق توترًا وعدم راحة.

بدل هذه المشروبات، يُفضل اختيار: