×



klyoum.com
egypt
مصر  ٦ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٦ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

فاكهة واحدة تخلصك من الإمساك نهائيا.. مفعولها سحري

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ١٥ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٢٠:٣٦

فاكهة واحدة تخلصك من الإمساك نهائيا.. مفعولها سحري

فاكهة واحدة تخلصك من الإمساك نهائيا.. مفعولها سحري

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٥ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

كتب- أحمد الضبع:

كشف طبيب مختص عن فاكهة يمكنها المساعدة في التخلص من الإمساك، أحد أبرز مشاكل الجهاز الهضمي التي تسبب إزعاجًا للكثيرين.

وأوضح الدكتور كاران راجان، أخصائي الجراحة الهضمية، أن تناول حبة واحدة من فاكهة الكيوي قد يخفف الإمساك بسرعة ملحوظة، حسبما أوردت 'ديلي ميل'.

ولمشاركة هذه المعلومة مع متابعيه البالغ عددهم 5.3 مليون شخص على تطبيق 'تيك توك'، تحدث الدكتور راجان عن مجموعة من الأطعمة التي ثبت علميًا أنها تعزز صحة الأمعاء.

وأشار إلى أن الكيوي يتصدر قائمة هذه الأطعمة بفضل غناه بالألياف القابلة للذوبان، ثمّ يأتي التين، والأفوكادو، وبذور الكتان، والتفاح.

ويعتقد الخبراء أن الإمساك المتكرر قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، فقد أظهرت الأبحاث أن الإمساك المزمن يمكن أن يرفع من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي بنسبة تصل إلى 50%، بسبب تراكم السموم في الأمعاء نتيجة لتجمع الفضلات لفترات طويلة.

كما ذكر الدكتور راجان في منشوره أن القهوة أيضًا من الأطعمة المفيدة لصحة الأمعاء، حيث ترتبط بتقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهني وتليف الكبد. وأضاف أن القهوة تحتوي على الألياف القابلة للذوبان والبوليفينول، التي تعمل كمضادات حيوية مفيدة للبكتيريا النافعة في الأمعاء. يمكن أن تساهم القهوة أيضًا في تحسين حركة الأمعاء وبالتالي التخفيف من الإمساك. وأوضح أن القهوة سريعة التحضير والقهوة منزوعة الكافيين تحملان نفس الفوائد.

وأضاف راجان المكسرات إلى قائمته، مشيرًا إلى أن مزيجاً من اللوز، الجوز، والفستق يمنح الجسم مجموعة متنوعة من الألياف التي تعزز التنوع الميكروبي في الأمعاء.

وأكد أن تناول حوالي 20 إلى 30 غرامًا من المكسرات يوميًا يرتبط بتقليل خطر الإصابة بالسرطان بفضل تأثيرها المضاد للالتهابات وتحسينها للتنوع البكتيري في الأمعاء.

وأشار إلى الزبادي كأحد الأطعمة المفيدة التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، بما في ذلك الإمساك.

طعام شائع يسبب تراكم الدهون على الكبد.. احذر الإفراط فيه

ابن أغنى رجل في آسيا يظهر بساعة من الياقوت.. لن تصدق سعرها

غرائب عالم الحيوان.. فيل ينتقم من رجل بشكل صادم وهذا ما حدث له (فيديو)

3 أبراج تصاب بالحسد والعين الفترة القادمة.. تحذير مهم

15 صورة لأجمل طيور في العالم.. ريشها تحفة فنية

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

رئيس جهاز حماية المستهلك يتابع جهود خفض أسعار السلع مع محافظ الجيزة ورئيس الغرفة التجارية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
33

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2106 days old | 1,044,294 Egypt News Articles | 10,685 Articles in Aug 2025 | 1,118 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 23 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



فاكهة واحدة تخلصك من الإمساك نهائيا.. مفعولها سحري - eg
فاكهة واحدة تخلصك من الإمساك نهائيا.. مفعولها سحري

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أسهم أوروبا تصعد مع ترقب محادثات التجارة الأمريكية - ae
أسهم أوروبا تصعد مع ترقب محادثات التجارة الأمريكية

منذ ثانية


اخبار الإمارات

فرنسا ترفع السرية عن نشاط الإخوان.. ماهر فرغلي يكشف التفاصيل - eg
فرنسا ترفع السرية عن نشاط الإخوان.. ماهر فرغلي يكشف التفاصيل

منذ ثانية


اخبار مصر

 التراث الممتد بين الثقافتين القبطية والإسلامية .. ندوة بمركز الحرية للإبداع بالإسكندرية الإثنين - eg
التراث الممتد بين الثقافتين القبطية والإسلامية .. ندوة بمركز الحرية للإبداع بالإسكندرية الإثنين

منذ ثانية


اخبار مصر

مصر تستعد لإطلاق قمرين صناعيين لرصد تأثير التغيرات المناخية نهاية العام - eg
مصر تستعد لإطلاق قمرين صناعيين لرصد تأثير التغيرات المناخية نهاية العام

منذ ثانية


اخبار مصر

لا أمل يذكر لدى سكان غزة في تراجع الهجمات بعد أمري اعتقال نتنياهو وغالانت - ps
لا أمل يذكر لدى سكان غزة في تراجع الهجمات بعد أمري اعتقال نتنياهو وغالانت

منذ ثانية


اخبار فلسطين

6540 رسالة وشكوى.. جهود مبادرة صوتك مسموع خلال نوفمبر 2024 - eg
6540 رسالة وشكوى.. جهود مبادرة صوتك مسموع خلال نوفمبر 2024

منذ ثانية


اخبار مصر

السيد مقتدى الصدر يحذر من استخدام الأجواء العراقية في العدوان على إيران - iq
السيد مقتدى الصدر يحذر من استخدام الأجواء العراقية في العدوان على إيران

منذ ثانيتين


اخبار العراق

المجلس الإسلامي الشيعي الأعلى: الأحد أول أيام شهر رمضان المبارك - lb
المجلس الإسلامي الشيعي الأعلى: الأحد أول أيام شهر رمضان المبارك

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

أسعار صرف الدولار في العراق اليوم - iq
أسعار صرف الدولار في العراق اليوم

منذ ثانيتين


اخبار العراق

ضمن زيارته الرسمية لمملكة البحرين ..الأمين العام للمحكمة الدائمة للتحكيم يزور عدد من المؤسسات القانونية في مملكة البحرين لتعزيز التعاون - bh
ضمن زيارته الرسمية لمملكة البحرين ..الأمين العام للمحكمة الدائمة للتحكيم يزور عدد من المؤسسات القانونية في مملكة البحرين لتعزيز التعاون

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

 الأشغال الكويتية: استمرار أعمال تطوير البنية التحتية في الصليبخات - kw
الأشغال الكويتية: استمرار أعمال تطوير البنية التحتية في الصليبخات

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

مصدر أمني سوري لـ الجزيرة : انتشار قوات الأمن العام في بانياس حفاظا على سلامة المواطنين وملاحقة فلول النظام البائد - lb
مصدر أمني سوري لـ الجزيرة : انتشار قوات الأمن العام في بانياس حفاظا على سلامة المواطنين وملاحقة فلول النظام البائد

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

محكمة ألمانية تحكم بالسجن المؤبد على علاء موسى بتهمة ارتكاب جرائم تعذيب - sy
محكمة ألمانية تحكم بالسجن المؤبد على علاء موسى بتهمة ارتكاب جرائم تعذيب

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

براتب 700 يورو.. اليوم آخر فرصة للتقديم على وظائف البوسنة والهرسك - eg
براتب 700 يورو.. اليوم آخر فرصة للتقديم على وظائف البوسنة والهرسك

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

لندن.. حركة فلسطين أكشن تصنف إرهابية - ps
لندن.. حركة فلسطين أكشن تصنف إرهابية

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

مغادرة الطائرة الإغاثية الحادية عشر ضمن الجسر الجوي السعودي لمساعدة الشعب اللبناني - sa
مغادرة الطائرة الإغاثية الحادية عشر ضمن الجسر الجوي السعودي لمساعدة الشعب اللبناني

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

طفرة الإنفاق بالخليج خلال العيد تنعش الاقتصاد والتجارة الإلكترونية - ae
طفرة الإنفاق بالخليج خلال العيد تنعش الاقتصاد والتجارة الإلكترونية

منذ ٥ ثواني


اخبار الإمارات

وكيل تعليم الشرقية يلتقي 300 مدير مدرسة لمناقشة تعميم البوكليت وتطبيق مقترح البكالوريا - eg
وكيل تعليم الشرقية يلتقي 300 مدير مدرسة لمناقشة تعميم البوكليت وتطبيق مقترح البكالوريا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

رئيس جامعة الإسكندرية يستقبل وفد مجلس نقابة الصحفيين الفرعية بالمحافظة - eg
رئيس جامعة الإسكندرية يستقبل وفد مجلس نقابة الصحفيين الفرعية بالمحافظة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

محمد صلاح يقود تشكيل ليفربول ضد ليستر سيتي في الدوري الإنجليزي - eg
محمد صلاح يقود تشكيل ليفربول ضد ليستر سيتي في الدوري الإنجليزي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

بعد شطبها من نقابة الفنانين السوريين.. دولة تتخذ قرارا مفاجئا بحق سلاف فواخرجي - lb
بعد شطبها من نقابة الفنانين السوريين.. دولة تتخذ قرارا مفاجئا بحق سلاف فواخرجي

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

بث مباشر.. مشاهدة مباراة مصر والجزائر للشباب في تصفيات شمال إفريقيا - eg
بث مباشر.. مشاهدة مباراة مصر والجزائر للشباب في تصفيات شمال إفريقيا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

إحباط تهريب 36 ألف علبة مشروبات كحولية في ميناء طرابلس - ly
إحباط تهريب 36 ألف علبة مشروبات كحولية في ميناء طرابلس

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

مناقشة عدد من القرارات الخاصة بالمواقع الإلكترونية والقنوات الفضائية بفرض غرامات مالية - eg
مناقشة عدد من القرارات الخاصة بالمواقع الإلكترونية والقنوات الفضائية بفرض غرامات مالية

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

مهاجر مسلم متزوج من سورية .. زهران ممداني يقترب من الفوز بمنصب عمدة نيويورك - sy
مهاجر مسلم متزوج من سورية .. زهران ممداني يقترب من الفوز بمنصب عمدة نيويورك

منذ ٦ ثواني


اخبار سوريا

توقيف داعشي في كسروان.. تسلل إلى لبنان مقابل 100 دولار - lb
توقيف داعشي في كسروان.. تسلل إلى لبنان مقابل 100 دولار

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

أعراض نقص الفيتامينات والمعادن - jo
أعراض نقص الفيتامينات والمعادن

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

دعاء العشر من ذي الحجة .. رددوا أفضل 210 أدعية لا ترد في أعظم أيام الدنيا - eg
دعاء العشر من ذي الحجة .. رددوا أفضل 210 أدعية لا ترد في أعظم أيام الدنيا

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

منتصف الثلاثينيات: مرحلة مفصلية تتطلب مراجعة العادات اليومية - sa
منتصف الثلاثينيات: مرحلة مفصلية تتطلب مراجعة العادات اليومية

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

تخفيض وتوحيد الرسوم على الشاحنات والبرادات السورية القادمة للأردن - jo
تخفيض وتوحيد الرسوم على الشاحنات والبرادات السورية القادمة للأردن

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

إحالة رئيس الوزراء الأسترالي إلى الجنايات الدولية بتهمة مشاركته في الإبادة الجماعية في غزة - lb
إحالة رئيس الوزراء الأسترالي إلى الجنايات الدولية بتهمة مشاركته في الإبادة الجماعية في غزة

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

ترامب: تعطيل منشأة فوردو الإيرانية أمر ضروري - tn
ترامب: تعطيل منشأة فوردو الإيرانية أمر ضروري

منذ ٧ ثواني


اخبار تونس

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل