علاج قشرة الشعر يعتمد على نوعها وأسبابها، لكن هناك حلول فعّالة يمكنك تجربتها للتخلص منها أو تقليلها بشكل كبير.. إليك بعض النصائح والعلاجات الطبيعية والطبية:

1. العلاجات المنزلية:

زيت شجرة الشاي:

يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والالتهابات. أضف بضع قطرات منه إلى الشامبو الخاص بك.

خل التفاح:

يساعد في استعادة توازن درجة الحموضة لفروة الرأس. امزج كميات متساوية من خل التفاح والماء ورش الخليط على فروة الرأس، ثم اتركه لمدة 15 دقيقة قبل الشطف.

الألوفيرا (جل الصبار):

يهدئ فروة الرأس ويقلل من القشرة. قم بوضعه على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة ثم اغسل شعرك.

زيت جوز الهند:

يرطب فروة الرأس وله خصائص مضادة للبكتيريا. استخدمه كعلاج ليلي.

2. استخدام الشامبوهات الطبية:

اختر شامبو يحتوي على مواد فعالة مثل:

الكيتوكونازول (Ketoconazole): مضاد للفطريات.

بيريثيون الزنك (Zinc Pyrithione): يقاوم البكتيريا والفطريات.

السيلينيوم سلفايد (Selenium Sulfide): يقلل من إنتاج الزيوت الزائدة.

حمض الساليسيليك (Salicylic Acid): يزيل خلايا الجلد الميتة.

3. تحسين نمط الحياة:

التقليل من التوتر: التوتر يمكن أن يفاقم القشرة.

الغذاء الصحي: تناول أطعمة غنية بالأوميغا 3 والزنك وفيتامين ب.

شرب الماء: يساعد في ترطيب الجسم وفروة الرأس.

تجنب المنتجات الكيميائية القاسية: مثل الصبغات والمثبتات التي قد تهيّج الفروة.

متى تزور الطبيب؟

إذا لم تتحسن حالتك بعد استخدام العلاجات المنزلية أو الشامبو الطبي لمدة 2-4 أسابيع، أو إذا كانت القشرة مصحوبة بحكة شديدة واحمرار، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب جلدية.