×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٥ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٥ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

بـ20 جنيه فقط.. وجبة تخفض ضغط الدم وتقوي قلبك

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٤ أب ٢٠٢٤ - ١٤:٠٦

بـ20 جنيه فقط.. وجبة تخفض ضغط الدم وتقوي قلبك

بـ20 جنيه فقط.. وجبة تخفض ضغط الدم وتقوي قلبك

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٤ أب ٢٠٢٤ 

كتبت- أسماء مرسي:

يبحث الكثير من الأشخاص عن وجبة اقتصادية وصحية في نفس الوقت، وهناك وجبة لا تكلفك سوى 20 جنيها مصريا فقط، ولكنها تمتلك قدرة مذهلة وقيمة غذائية عالية على خفض مستويات الضغط المرتفع ودعم صحة القلب، وغيرها من الفوائد الأخرى، وهي 'الكوسة'، وفقا لموقعي 'everydayhealth'، و'webmd'.

دعم صحة القلب

تحتوي الكوسة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على التحكم في الكوليسترول والدهون الثلاثية، وبالتالي، دعم صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من أمراض القلب.

خفض مستويات الضغط المرتفع

تحتوي الكوسة على نسبة عالية من الماء، ما يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على توازن السوائل، وهي عامل مهم في تنظيم ضغط الدم.

والألياف الموجودة بها تُسهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وتحسين عملية الهضم، وبالتالي ضبط مستويات ضغط الدم المرتفع.

فوائد أخرى للكوسة

خفض نسبة السكر في الدم، لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين ب 6.

دعم صحة العين، وتقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي وإعتام عدسة العين.

تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

كونها غني بالألياف الغذائية، لذا تُسهم في تعزيز صحة الأمعاء، ومنع تراكم الفضلات.

إنقاص الوزن، بفضل محتواها المنخفض من السعرات الحرارية.

تقي من السكري.. فاكهة صديقة الكبد تخلصك من السموم دون أدوية

هذا يحدث للجسم عند تناول البصل الأحمر.. مفاجأة

تناول هذا المشروب يوميا يساعد على تطهير القولون- احرص عليه

تحميك من الجلطات وتصلب الشرايين.. هذه الفاكهة تحافظ على صحة قلبك

لا تتجاهلهما.. علامتان تحذرك من مشكلة خطيرة في الكلى

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

موعد مباراة الأهلي وفاركو اليوم في الدوري المصري والقنوات الناقلة والمعلق

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
3

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2114 days old | 1,054,336 Egypt News Articles | 20,727 Articles in Aug 2025 | 161 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


لايف ستايل