×



klyoum.com
egypt
مصر  ١١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

بـ20 جنيه فقط.. وجبة تخفض ضغط الدم وتقوي قلبك

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٤ أب ٢٠٢٤ - ١٤:٠٦

بـ20 جنيه فقط.. وجبة تخفض ضغط الدم وتقوي قلبك

بـ20 جنيه فقط.. وجبة تخفض ضغط الدم وتقوي قلبك

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٤ أب ٢٠٢٤ 

كتبت- أسماء مرسي:

يبحث الكثير من الأشخاص عن وجبة اقتصادية وصحية في نفس الوقت، وهناك وجبة لا تكلفك سوى 20 جنيها مصريا فقط، ولكنها تمتلك قدرة مذهلة وقيمة غذائية عالية على خفض مستويات الضغط المرتفع ودعم صحة القلب، وغيرها من الفوائد الأخرى، وهي 'الكوسة'، وفقا لموقعي 'everydayhealth'، و'webmd'.

دعم صحة القلب

تحتوي الكوسة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على التحكم في الكوليسترول والدهون الثلاثية، وبالتالي، دعم صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من أمراض القلب.

خفض مستويات الضغط المرتفع

تحتوي الكوسة على نسبة عالية من الماء، ما يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على توازن السوائل، وهي عامل مهم في تنظيم ضغط الدم.

والألياف الموجودة بها تُسهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وتحسين عملية الهضم، وبالتالي ضبط مستويات ضغط الدم المرتفع.

فوائد أخرى للكوسة

خفض نسبة السكر في الدم، لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين ب 6.

دعم صحة العين، وتقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي وإعتام عدسة العين.

تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

كونها غني بالألياف الغذائية، لذا تُسهم في تعزيز صحة الأمعاء، ومنع تراكم الفضلات.

إنقاص الوزن، بفضل محتواها المنخفض من السعرات الحرارية.

تقي من السكري.. فاكهة صديقة الكبد تخلصك من السموم دون أدوية

هذا يحدث للجسم عند تناول البصل الأحمر.. مفاجأة

تناول هذا المشروب يوميا يساعد على تطهير القولون- احرص عليه

تحميك من الجلطات وتصلب الشرايين.. هذه الفاكهة تحافظ على صحة قلبك

لا تتجاهلهما.. علامتان تحذرك من مشكلة خطيرة في الكلى

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

رسميًا.. ميعاد مرتبات أغسطس 2025.. جدول زيادة الحد الأدنى للأجور للمعلمين والعاملين بالدولة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
25

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2110 days old | 1,046,789 Egypt News Articles | 13,180 Articles in Aug 2025 | 308 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 18 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



بـ20 جنيه فقط.. وجبة تخفض ضغط الدم وتقوي قلبك - eg
بـ20 جنيه فقط.. وجبة تخفض ضغط الدم وتقوي قلبك

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

نجم ستار أكاديمي يحتفل بزفافه.. وعروسه الإماراتية تلفت الأنظار (فيديو) - lb
نجم ستار أكاديمي يحتفل بزفافه.. وعروسه الإماراتية تلفت الأنظار (فيديو)

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

الداوود والمفلح يبحثان إنشاء مركز بريدي بالنافورة في محافظة العقبة - jo
الداوود والمفلح يبحثان إنشاء مركز بريدي بالنافورة في محافظة العقبة

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

حليف لترامب فى مجلس الشيوخ يعطل اختيار بايدن لرئاسة مكتب الأخلاقيات - eg
حليف لترامب فى مجلس الشيوخ يعطل اختيار بايدن لرئاسة مكتب الأخلاقيات

منذ ثانية


اخبار مصر

وزير الطاقة التركي: من المخطط تصدير 6 ملايين متر مكعب من الغاز الطبيعي يوميا لسوريا - sy
وزير الطاقة التركي: من المخطط تصدير 6 ملايين متر مكعب من الغاز الطبيعي يوميا لسوريا

منذ ثانية


اخبار سوريا

محمية غابات عجلون تستعد لاستقبال الزوار في العيد - jo
محمية غابات عجلون تستعد لاستقبال الزوار في العيد

منذ ثانية


اخبار الاردن

وزير الخارجية البحريني: قمة البحرين حملت رسائل للسلام والتضامن العربي - iq
وزير الخارجية البحريني: قمة البحرين حملت رسائل للسلام والتضامن العربي

منذ ثانيتين


اخبار العراق

رابطة الأندية تقدم حيثيات قراريها بخصم 3 و6 نقاط للجنة التظلمات - eg
رابطة الأندية تقدم حيثيات قراريها بخصم 3 و6 نقاط للجنة التظلمات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أزمة الاقتصاد العالمي وتداعياتها على اقتصاد الدول العربية - tn
أزمة الاقتصاد العالمي وتداعياتها على اقتصاد الدول العربية

منذ ثانيتين


اخبار تونس

عاجل بعد قفزة قياسية.. توقعات باستمرار ارتفاع أسعار الذهب - eg
عاجل بعد قفزة قياسية.. توقعات باستمرار ارتفاع أسعار الذهب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تطور جديد في سعر الحديد والأسمنت اليوم الأحد 8-9-2024 - eg
تطور جديد في سعر الحديد والأسمنت اليوم الأحد 8-9-2024

منذ ثانيتين


اخبار مصر

إصابة جندي إسرائيلي بجروح خطيرة في معارك جنوب قطاع غزة - ps
إصابة جندي إسرائيلي بجروح خطيرة في معارك جنوب قطاع غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

التعيينات الإدارية والحاكم المنتظر: خطوات حاسمة نحو معالجة الأزمات اللبنانية! - lb
التعيينات الإدارية والحاكم المنتظر: خطوات حاسمة نحو معالجة الأزمات اللبنانية!

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

إقليم كوردستان يعلن استثمار اكثر من 7 مليارات دولار في القطاع السياحي خلال 4 سنوات - iq
إقليم كوردستان يعلن استثمار اكثر من 7 مليارات دولار في القطاع السياحي خلال 4 سنوات

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

استدعاء ريان شرقي لقائمة فرنسا لمواجهة إسبانيا بدوري الأمم الأوروبية - eg
استدعاء ريان شرقي لقائمة فرنسا لمواجهة إسبانيا بدوري الأمم الأوروبية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

غروسي: تلوث إشعاعي في منشأة نطنز النووية - tn
غروسي: تلوث إشعاعي في منشأة نطنز النووية

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

أحمد أمين: مسلسلات الـ15 حلقة توفر فرصة لتقديم عدد أكبر من الموضوعات - eg
أحمد أمين: مسلسلات الـ15 حلقة توفر فرصة لتقديم عدد أكبر من الموضوعات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 الاشتراكي يوضح ما جرى في لقاء جنبلاط الشرع - lb
الاشتراكي يوضح ما جرى في لقاء جنبلاط الشرع

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

هذا هدف اسرائيل من البقاء في النقاط الخمس - lb
هذا هدف اسرائيل من البقاء في النقاط الخمس

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

مصر.. تقرير رسمي يحمل 16 شركة سياحية مسؤولية ارتفاع الوفيات بين الحجاج غير النظاميين - sa
مصر.. تقرير رسمي يحمل 16 شركة سياحية مسؤولية ارتفاع الوفيات بين الحجاج غير النظاميين

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

وزير الصحة: نستهدف توطين 50 من إنتاج اللقاحات بحلول 2030 - eg
وزير الصحة: نستهدف توطين 50 من إنتاج اللقاحات بحلول 2030

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تعرف على بديل عبد الواحد السيد في الزمالك - eg
تعرف على بديل عبد الواحد السيد في الزمالك

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

كتائب القسام تعلن الإفراج عن الجندي الصهيوني عيدان ألكسندر اليوم - iq
كتائب القسام تعلن الإفراج عن الجندي الصهيوني عيدان ألكسندر اليوم

منذ ٥ ثواني


اخبار العراق

ارتفاع الأسهم الآسيوية بعد اتفاق الصين وأمريكا على الهدنة التجارية - kw
ارتفاع الأسهم الآسيوية بعد اتفاق الصين وأمريكا على الهدنة التجارية

منذ ٥ ثواني


اخبار الكويت

الأردن.. المساعدات لغزة التزام إنساني لا يقايض بالمال - jo
الأردن.. المساعدات لغزة التزام إنساني لا يقايض بالمال

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل