ماذا تعرف عن نمط الحياة الخامل وما مدى تأثيره على الصحة العقلية؟

ما العلاقة بين نمط الحياة الخامل والصحة العقلية؟

كما يسلّط مقال نُشر مؤخرًا الضوء على هذا الموضوع، ما يجعله مثيرًا للاهتمام بشكل خاص، إذ نظر الباحثون في نتائج 12 دراسة مختلفة حول موضوع السلوك المستقر والاكتئاب، ومن المثير للاهتمام أن الارتباط بين السلوك المستقر والاكتئاب، يعتمد بالأساس على نوع معين من السلوك المستقر.

ووفق ما ترجمته 'وطن'، لم يتم تفسير الارتباط بين الأنشطة الذهنية والأنشطة السلبية بشكل واضح، إذ إنه في نهاية هذه الدراسة، صنف الباحثون القراءة والقيادة على أنها مهام نشطة ذهنيًا، بينما اعتبروا الجلوس والتحدث أو الجلوس على وجه الخصوص أمرًا سلبيًا عقليًا.

كما هناك العديد من الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها حول كيفية الربط بين السبب والنتيجة فيما يتعلّق بين السلوكيات المستقرة وخطر الاكتئاب. لكن هذه النتائج تشير إلى أنه من أجل فهم آثار السلوكيات المستقرة على الصحة العقلية، سنحتاج إلى أن نكون أكثر تحديدًا في النظر إلى الأنواع المختلفة للسلوكيات المستقرة التي قد تؤثر على الأشخاص بطرق مختلفة.

نمط حياة غير مستقر بسبب استخدام الشاشة