×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢١ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢١ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

لماذا تبقى أطرافك باردة؟.. نصائح جمال شعبان تكشف الأسباب والحلول

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢٣ كانون الأول ٢٠٢٤ - ٢١:١٤

لماذا تبقى أطرافك باردة؟.. نصائح جمال شعبان تكشف الأسباب والحلول

لماذا تبقى أطرافك باردة؟.. نصائح جمال شعبان تكشف الأسباب والحلول

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٣ كانون الأول ٢٠٢٤ 

لماذا تبقى أطرافك باردة؟،في ظل انتشار الشكاوى الصحية على مواقع التواصل الاجتماعي، أصبح الأطباء يلعبون دورًا كبيرًا في تقديم التوعية والإرشادات للجمهور، ومن بين هؤلاء الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، الذي يقدم نصائح طبية بطريقة مبسطة وشاملة.

 أحد المنشورات التي أثارت اهتمام متابعيه كان عن مشكلة برودة الأطراف، والتي قد تبدو بسيطة لكنها تخفي وراءها أسبابًا صحية هامة.

طرح أحد متابعي الدكتور جمال سؤالًا شائعًا: 'لماذا تكون أصابع يدي وقدمي دائمًا باردة، صيفًا وشتاءً؟' فأجاب الدكتور شعبان موضحًا أن هذه الحالة قد تعود لعدة أسباب تتنوع بين البسيطة والمعقدة.

وفقًا للدكتور جمال، تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى برودة اليدين والقدمين، وتشمل:

1. التوتر والقلق: الحالة النفسية تؤثر على الأوعية الدموية وتسبب تقلصها.

2. الأنيميا: انخفاض الهيموجلوبين في الدم يؤدي إلى سوء تدفق الأكسجين إلى الأطراف.

3. ظاهرة رينود: تقلص مفاجئ في الأوعية الدموية الطرفية نتيجة التغيرات المناخية أو الضغط العصبي.

4. نقص العناصر الغذائية: مثل الحديد وفيتامين ب12.

5. مشاكل صحية مزمنة: مثل مرض السكري، أمراض الكلى، أو الغدة الدرقية والصنوبرية.

6. هبوط الضغط: انخفاض ضغط الدم يؤدي إلى نقص تدفق الدم إلى الأطراف.

7. التهاب الأعصاب الطرفية: حالة قد تنتج عن السكري أو نقص الفيتامينات.

8. تأثير الأدوية: مثل مضادات البيتا التي تؤثر على تدفق الدم.

تحدث الدكتور جمال عن أهمية معرفة الأسباب وراء هذه الحالة. فبينما قد تكون الأسباب بسيطة مثل التوتر، إلا أن هناك حالات أكثر خطورة تتطلب تدخلاً طبيًا سريعًا، مثل الأمراض المزمنة والتهابات الأعصاب.

تتجلى أهمية مثل هذه المنشورات في زيادة وعي الجمهور. فقد استطاع الدكتور جمال استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لنقل المعرفة الطبية بلغة يفهمها الجميع، مما يعزز العلاقة بين الأطباء والجمهور.

لاقى المنشور تفاعلًا كبيرًا، حيث شاركه العديد من المتابعين، وطرحوا أسئلة إضافية عن حالاتهم الصحية.

قدم الدكتور جمال نصائح عملية لتجنب برودة الأطراف، منها:

تحسين التغذية وزيادة الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ب12.

ممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية.

تقليل التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء.

استشارة طبيب متخصص في حال استمرار الأعراض.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

وزير الخارجية يُدين بأشد العبارات الانتهاكات الإسرائيلية المستمرة للسيادة السورية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
29

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2152 days old | 1,122,629 Egypt News Articles | 38,767 Articles in Sep 2025 | 1,889 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 13 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لماذا تبقى أطرافك باردة؟.. نصائح جمال شعبان تكشف الأسباب والحلول - eg
لماذا تبقى أطرافك باردة؟.. نصائح جمال شعبان تكشف الأسباب والحلول

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

سكان الضاحية قلقون ونزوح صامت منها - lb
سكان الضاحية قلقون ونزوح صامت منها

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

نتنياهو يفقد أعصابه في اجتماع الحكومة - jo
نتنياهو يفقد أعصابه في اجتماع الحكومة

منذ ثانية


اخبار الاردن

الداخلية الكويتية: لاصحة لما تم تداوله بشأن سلمان الخالدي وتؤكد: صحته جيدة - sa
الداخلية الكويتية: لاصحة لما تم تداوله بشأن سلمان الخالدي وتؤكد: صحته جيدة

منذ ثانية


اخبار السعودية

كول بالمر ينضم لقائمة مميزة في تشيلسي - ae
كول بالمر ينضم لقائمة مميزة في تشيلسي

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

درجات الحرارة المتوقعة اليوم الإثنين في الجنوب واليمن - ye
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الإثنين في الجنوب واليمن

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

توقعات بارتفاع أسعار الذهب إلى 4250 دولارا للأوقية خلال 2026 - kw
توقعات بارتفاع أسعار الذهب إلى 4250 دولارا للأوقية خلال 2026

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

هكذا ساعدت ياسمين صبري معجبة تعاني من الاكتئاب - xx
هكذا ساعدت ياسمين صبري معجبة تعاني من الاكتئاب

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

سعر الذهب اليوم وعيار 21 الآن الأحد 7 سبتمبر 2025 (آخر تحديث) - eg
سعر الذهب اليوم وعيار 21 الآن الأحد 7 سبتمبر 2025 (آخر تحديث)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

شديد الحرارة.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس اليوم السبت - eg
شديد الحرارة.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس اليوم السبت

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

قطر تبحث مع الجنائية الدولية محاسبة إسرائيل - lb
قطر تبحث مع الجنائية الدولية محاسبة إسرائيل

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

اعتقال شاب عقب محاصرة منزل في سردا شمال رام الله - ps
اعتقال شاب عقب محاصرة منزل في سردا شمال رام الله

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

علقوا على صخرة في عمشيت وهذا مصيرهم - lb
علقوا على صخرة في عمشيت وهذا مصيرهم

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

زوجان فرنسيان يستعدان لعبور الأطلسي سباحة (صور) - xx
زوجان فرنسيان يستعدان لعبور الأطلسي سباحة (صور)

منذ ٦ ثواني


لايف ستايل

الأردن: 60 مليار دولار نموا عالميا متوقعا لسوق الطائرات المسيرة بحلول 2030 - jo
الأردن: 60 مليار دولار نموا عالميا متوقعا لسوق الطائرات المسيرة بحلول 2030

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

بعد 6 اعوام من الخدمة... تكريم أول كلب علاجي في تايوان واقامة حفل تقاعد له - sy
بعد 6 اعوام من الخدمة... تكريم أول كلب علاجي في تايوان واقامة حفل تقاعد له

منذ ٧ ثواني


اخبار سوريا

سوق اليوم الواحد ينطلق بالجمرك والمنتزه ثان في الإسكندرية - eg
سوق اليوم الواحد ينطلق بالجمرك والمنتزه ثان في الإسكندرية

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

انطلاق المرحلة الثانية من حملة تخفيض الأسعار في المعلا في هذا الموعد - ye
انطلاق المرحلة الثانية من حملة تخفيض الأسعار في المعلا في هذا الموعد

منذ ٨ ثواني


اخبار اليمن

تمام سلام استقبل بن فرحان في حضور بخاري - lb
تمام سلام استقبل بن فرحان في حضور بخاري

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

إيقاف الاشتباكات بين آل خليل وآل حيدرة في أبين - ye
إيقاف الاشتباكات بين آل خليل وآل حيدرة في أبين

منذ ٩ ثواني


اخبار اليمن

ارتفاع جديد عالميا.. سعر الذهب اليوم الاثنين 21 يوليو 2025 بمنتصف تعاملات الصاغة - eg
ارتفاع جديد عالميا.. سعر الذهب اليوم الاثنين 21 يوليو 2025 بمنتصف تعاملات الصاغة

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

برج الجوزاء.. حظك اليوم السبت 2 أغسطس 2025 - eg
برج الجوزاء.. حظك اليوم السبت 2 أغسطس 2025

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

أسعار الذهب اليوم السبت13 سبتمبر 2025 في اليمن - ye
أسعار الذهب اليوم السبت13 سبتمبر 2025 في اليمن

منذ ١٠ ثواني


اخبار اليمن

القبض على 26 مخالفا لتهريبهم 450 كيلوجراما من القات في جازان - sa
القبض على 26 مخالفا لتهريبهم 450 كيلوجراما من القات في جازان

منذ ١٠ ثواني


اخبار السعودية

وكالة الشؤون الدينية النسائية بالمسجد النبوي تواصل استقبال الزائرات العائدات من الحج - sa
وكالة الشؤون الدينية النسائية بالمسجد النبوي تواصل استقبال الزائرات العائدات من الحج

منذ ١١ ثانية


اخبار السعودية

خبر وتحليل عمار العركي رئيس الوزراء وأول زيارة خارجية: أديس أبابا الأقرب للمصلحة القومية.. والقاهرة فوق المقارنة - sd
خبر وتحليل عمار العركي رئيس الوزراء وأول زيارة خارجية: أديس أبابا الأقرب للمصلحة القومية.. والقاهرة فوق المقارنة

منذ ١١ ثانية


اخبار السودان

غدا... قطع المياه عن مدينة شبين الكوم وضواحيها - eg
غدا... قطع المياه عن مدينة شبين الكوم وضواحيها

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

بيرجوين يواصل التأهيل وشكوك تحيط بمشاركته أمام النصر - sa
بيرجوين يواصل التأهيل وشكوك تحيط بمشاركته أمام النصر

منذ ١٢ ثانية


اخبار السعودية

الداخلية تكشف حقيقة سحل شخصين بسيارة نقل - eg
الداخلية تكشف حقيقة سحل شخصين بسيارة نقل

منذ ١٣ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل