×



klyoum.com
egypt
مصر  ٣٠ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٣٠ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

غذاء الدماغ والكلى والقلب.. نوع طعام "خارق" يقي من مرض السكري

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١٦ أب ٢٠٢٤ - ١٨:٣٦

غذاء الدماغ والكلى والقلب.. نوع طعام خارق يقي من مرض السكري

غذاء الدماغ والكلى والقلب.. نوع طعام "خارق" يقي من مرض السكري

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٦ أب ٢٠٢٤ 

كتبت- أسماء مرسي:

الأطعمة التي نتناولها يوميًا سلاحا ذو حدين، حيث يمكنها أن تغذي أجسامنا وتقويها، أو أن تدمرها ببطء.

وفقا لموقعي'WebMD' و'NDTV'، الأسماك الدهنية واحدة من أهم الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على صحة هذه الأعضاء الحيوية.

فوائد الأسماك الدهنية لصحة الدماغ

الأسماك الدهنية غنية بنسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين د والبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تعد ضرورية لتعزيز صحة الدماغ، وبناء أغشية الخلايا الدماغية، وتحسين الذاكرة والتركيز والحماية من الخرف وألزهايمر.

تأثير تناول الأسماك الدهنية على الكلى

تعمل أحماض أوميجا 3 والفيتامينات الموجودة في هذا النوع من الأسماك كمضادات للالتهابات، ما يساعد على تقليل التلف الذي يحدث في الكلى وتعزيز وظائفها.

فوائد الأسماك الدهنية للقلب

الاستهلاك المنتظم للأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل والسردين، يؤدي دورا مهما في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى، الوقاية من النوبات القلبية وتصلب الشرايين.

فوائد أخرى للأسماك الدهنية:

بالإضافة إلى فوائدها لصحة الدماغ والكلى والقلب، تتمتع الأسماك الدهنية بالعديد من الفوائد الأخرى، وتشمل:

تحسين الحالة المزاجية.

الوقاية من الاكتئاب.

الوقاية مرض السكري.

الحماية من التهاب المفاصل.

خفض ضغط الدم.

تحسين صحة البشرة.

قبل زفافهما بـ'يوم'.. رجل يكتشف أن عروسه أكبر منه بـ25 عاما وهذا ما فعله

بعد حديث آمال ماهر عنها.. حقائق مثيرة عن الأفاعي وصفاتها

هذا ما يحدث لجسمك إذا أفرطت في التين الشوكي..7 تأثيرات غير متوقعة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز بعد الأكل؟.. اكتشف السر

نهاية النحس وبداية السعادة.. 3 أبراج فلكية 'الحظ هيضحك لهم'

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

بعد رحيل سولشاير.. الكشف عن مدرب بشكتاش التركي الجديد

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
28

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2130 days old | 1,081,386 Egypt News Articles | 47,777 Articles in Aug 2025 | 1,155 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 1 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



غذاء الدماغ والكلى والقلب.. نوع طعام خارق يقي من مرض السكري - eg
غذاء الدماغ والكلى والقلب.. نوع طعام خارق يقي من مرض السكري

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

إستمرار الحريق في أحراج بكيفا - lb
إستمرار الحريق في أحراج بكيفا

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

رئيس الوزراء يتابع الإجراءات اللوجستية لاحتفالات افتتاح المتحف المصري الكبير - eg
رئيس الوزراء يتابع الإجراءات اللوجستية لاحتفالات افتتاح المتحف المصري الكبير

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مذكرة تفاهم بين المنطقة الحرة جليانا بليبيا ومعهد تدريب المواني وشركة الحلول المتكاملة - eg
مذكرة تفاهم بين المنطقة الحرة جليانا بليبيا ومعهد تدريب المواني وشركة الحلول المتكاملة

منذ ثانية


اخبار مصر

البرلمان يؤجل جلسته نصف ساعة لغياب النصاب القانوني - iq
البرلمان يؤجل جلسته نصف ساعة لغياب النصاب القانوني

منذ ثانية


اخبار العراق

الاحتلال يغتال شابا ويحتجز جثمانه خلال اقتحام مخيم بلاطة - ps
الاحتلال يغتال شابا ويحتجز جثمانه خلال اقتحام مخيم بلاطة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

بـ 3 أيام بداية من 30 سبتمبر .. أعوان شركة السكك الحديدية يقررون الاضراب - tn
بـ 3 أيام بداية من 30 سبتمبر .. أعوان شركة السكك الحديدية يقررون الاضراب

منذ ثانيتين


اخبار تونس

جينيفر لوبيز تكشف شعورها في السعودية... وتوجه رسالة إلى الجمهور المصري (فيديو) - xx
جينيفر لوبيز تكشف شعورها في السعودية... وتوجه رسالة إلى الجمهور المصري (فيديو)

منذ ثانيتين


لايف ستايل

توقيع بروتوكول تعاون بين المحكمة الدستورية العليا المصرية ونظيرتها المغربية - eg
توقيع بروتوكول تعاون بين المحكمة الدستورية العليا المصرية ونظيرتها المغربية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الخوالدة يكتب: عيد استقلال.. رمز الحرية والانتماء الوطني - jo
الخوالدة يكتب: عيد استقلال.. رمز الحرية والانتماء الوطني

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

استولى على أموالهم بزعم قدرته على العلاج الروحانى..دجال كرموز يواجه هذه العقوبة - eg
استولى على أموالهم بزعم قدرته على العلاج الروحانى..دجال كرموز يواجه هذه العقوبة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

العاصفة الترابية وصلت فين .. ننشر استعدادات الصحة للتعامل مع طقس الغد - eg
العاصفة الترابية وصلت فين .. ننشر استعدادات الصحة للتعامل مع طقس الغد

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تحليل: حرب غزة تهدد بإعادة تشكيل الانتخابات الأسترالية - ps
تحليل: حرب غزة تهدد بإعادة تشكيل الانتخابات الأسترالية

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

كيف تبطئين عملية تكون التجاعيد في الوجه والجسم؟ - xx
كيف تبطئين عملية تكون التجاعيد في الوجه والجسم؟

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

مواقف متباينة في صنعاء حول الحرب الإيرانية - الإسرائيلية - ye
مواقف متباينة في صنعاء حول الحرب الإيرانية - الإسرائيلية

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

إسلام صادق: أوسكار رويز يقترب من تولي منصب الخبير التحكيمي للموسم الحالي - eg
إسلام صادق: أوسكار رويز يقترب من تولي منصب الخبير التحكيمي للموسم الحالي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

قوى الأمن: توقيف فلسطينيين يروجان المخدرات بين خلدة والناعمة بالجرم المشهود وضبط كمية منها - lb
قوى الأمن: توقيف فلسطينيين يروجان المخدرات بين خلدة والناعمة بالجرم المشهود وضبط كمية منها

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

موجة الحر ترفع الطلب على أجهزة التكييف بنسبة وصلت 30 - jo
موجة الحر ترفع الطلب على أجهزة التكييف بنسبة وصلت 30

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

الخارجية البريطانية: موقفنا واضح ونعارض بشدة توسيع العمليات الإسرائيلية في غزة - lb
الخارجية البريطانية: موقفنا واضح ونعارض بشدة توسيع العمليات الإسرائيلية في غزة

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

سلطنة عمان وكوبا توقعان على مذكرة تعاون في مجالي الصحة والعلوم الطبية - ye
سلطنة عمان وكوبا توقعان على مذكرة تعاون في مجالي الصحة والعلوم الطبية

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

الوداد يستعمل ورقة مونديال الأندية لإغراء لاعبين بالتعاقد معه - ma
الوداد يستعمل ورقة مونديال الأندية لإغراء لاعبين بالتعاقد معه

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

لصحة الأم والطفل.. الصحة تستحداث دور مساعدي مديري منشآت الرعاية الأساسية - eg
لصحة الأم والطفل.. الصحة تستحداث دور مساعدي مديري منشآت الرعاية الأساسية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

أمام محكمة الأسرة.. منى تشكو زوجها البخيل الذي حرمها من أولادها - eg
أمام محكمة الأسرة.. منى تشكو زوجها البخيل الذي حرمها من أولادها

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 الجدعان : جهود التنويع الاقتصادي بالسعودية ساهمت في ارتفاع الإيرادات غير النفطية وخفض البطالة - sa
الجدعان : جهود التنويع الاقتصادي بالسعودية ساهمت في ارتفاع الإيرادات غير النفطية وخفض البطالة

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

جازان.. القبض على 7 مخالفين لنظام أمن الحدود لتهريبهم 140 كيلوجراما من القات المخدر - sa
جازان.. القبض على 7 مخالفين لنظام أمن الحدود لتهريبهم 140 كيلوجراما من القات المخدر

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

بورتريه: أبو اللطف في الذكرى الثانية لرحيله: الحاضر في الوجدان... العصي على النسيان - tn
بورتريه: أبو اللطف في الذكرى الثانية لرحيله: الحاضر في الوجدان... العصي على النسيان

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

قطاع التصنيع في منطقة اليورو يسجل أعلى مستوى خلال 3 سنوات - ye
قطاع التصنيع في منطقة اليورو يسجل أعلى مستوى خلال 3 سنوات

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

تخفيضات وهمية.. ضبط شخصين لقيامهما بالنصب والاحتيال على المواطنين بجنوب سيناء - eg
تخفيضات وهمية.. ضبط شخصين لقيامهما بالنصب والاحتيال على المواطنين بجنوب سيناء

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل