×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٢ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٢ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

للأصحاء والمرضى.. نظام غذائي لعلاج النقرس

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٥ أيلول ٢٠٢٥ - ١٨:١٢

للأصحاء والمرضى.. نظام غذائي لعلاج النقرس

للأصحاء والمرضى.. نظام غذائي لعلاج النقرس

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٥ أيلول ٢٠٢٥ 

يعد النقرس من الأمراض الشائعة بشكل كبير بين الرجال والنساء ويرتبط بصورة قوية بالغذاء لذا من المهم معرفة الأطعمة والمشروبات التى تساعد في علاج المصابين وحماية الأصحاء.

ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت نعرض لكم نظام غذائي لمرضى النقرس.

حبوب كاملة غير محلاة مع حليب خالي الدسم أو قليل الدسم

كوب واحد من الفراولة الطازجة

قهوة

ماء

شرائح صدور دجاج مشوية (أونصتان) على خبز من الحبوب الكاملة مع الخردل

سلطة خضراء مشكلة مع خضراوات وملعقة كبيرة من المكسرات وخل البلسميك وزيت الزيتون

 

تنبيه 

عند استخدام الحليب يكن خالى أو قليل الدسم.

وجبة خفيفة بعد الظهر مكون من كوب واحد من الكرز الطازج أو أى ثمار تقلل النقرس وماء.

سمك السلمون المشوي (ثلاثة إلى أربعة أونصات)

الفاصوليا الخضراء المحمصة أو المطهوة على البخار

نصف إلى كوب واحد من المكرونة “الغامقة ”المصنوعة من الحبوب الكاملة مع إضافة زيت الزيتون والفلفل والليمون.

زبادي قليل الدسم

كوب واحد من البطيخ الطازج.

المشروبات الخالية من الكافيين مثل شاي الأعشاب.

للأصحاء والمرضى.. نظام غذائي لعلاج النقرس للأصحاء والمرضى.. نظام غذائي لعلاج النقرس
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

وزير التموين يترأس اجتماع مجلس إدارة اللجنة العامة للمساعدات الأجنبية ويؤكد على دور اللجنة في تعزيز الشراكة مع القطاع الخاص

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
19

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2153 days old | 1,124,211 Egypt News Articles | 40,349 Articles in Sep 2025 | 1,483 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 5 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



للأصحاء والمرضى.. نظام غذائي لعلاج النقرس - eg
للأصحاء والمرضى.. نظام غذائي لعلاج النقرس

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تنامي مقاطعة الفنانين والمشاهير الغربيين لدولة الاحتلال بسبب الإبادة الاسرائيلية في غزة - ps
تنامي مقاطعة الفنانين والمشاهير الغربيين لدولة الاحتلال بسبب الإبادة الاسرائيلية في غزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

استمرار فعاليات التدريب المصري ـ الأميركي المشترك النجم الساطع - 2025 - eg
استمرار فعاليات التدريب المصري ـ الأميركي المشترك النجم الساطع - 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

موجة حر.. توقعات طقس اليوم الثلاثاء - ma
موجة حر.. توقعات طقس اليوم الثلاثاء

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

92.9 للطب والأسنان 91.7 .. مؤشرات تنسيق الجامعات 2025 علمي علوم - eg
92.9 للطب والأسنان 91.7 .. مؤشرات تنسيق الجامعات 2025 علمي علوم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أسعار النفط تستقر وسط ضعف الطلب وتباطؤ الاقتصاد في أمريكا - tn
أسعار النفط تستقر وسط ضعف الطلب وتباطؤ الاقتصاد في أمريكا

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

وفد من حماس يختتم زيارة إلى مصر - ps
وفد من حماس يختتم زيارة إلى مصر

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

الشرع: أنا لست امتدادا للأحزاب الإسلامية...ومستشاره الإعلامي يدعو تنظيم الإخوان المسلمين إلى حل نفسه - sy
الشرع: أنا لست امتدادا للأحزاب الإسلامية...ومستشاره الإعلامي يدعو تنظيم الإخوان المسلمين إلى حل نفسه

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

 مخازن : تأسيس فرع لـ فلاج لوجستيكس في أبوظبي - ae
مخازن : تأسيس فرع لـ فلاج لوجستيكس في أبوظبي

منذ ٤ ثواني


اخبار الإمارات

إضرابات وتظاهرات في إيطاليا ضد الإبادة الجماعية في غزة - ly
إضرابات وتظاهرات في إيطاليا ضد الإبادة الجماعية في غزة

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

لواء مصري: ما يجري في غزة خداع استراتيجي لصرف الأنظار عن ضم الضفة - ps
لواء مصري: ما يجري في غزة خداع استراتيجي لصرف الأنظار عن ضم الضفة

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

عمان تعرض فرصا استثمارية في لندن لتعزيز الشراكات الاقتصادية - om
عمان تعرض فرصا استثمارية في لندن لتعزيز الشراكات الاقتصادية

منذ ٥ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

أسعار الغذاء ترتفع لأعلى مستوى منذ فبراير 2023 - ye
أسعار الغذاء ترتفع لأعلى مستوى منذ فبراير 2023

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

الأخدود والتعاون .. مهمة تعويض وانطلاقة جديدة - sa
الأخدود والتعاون .. مهمة تعويض وانطلاقة جديدة

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

شهيد في الغارة على طريق الخردلي - lb
شهيد في الغارة على طريق الخردلي

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

اجتماع تحضيري للقمة العربية الإسلامية الطارئة في الدوحة - sa
اجتماع تحضيري للقمة العربية الإسلامية الطارئة في الدوحة

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

 بيت الطاقة تسدد 204 ألف دينار عن تابعة في الإمارات - ae
بيت الطاقة تسدد 204 ألف دينار عن تابعة في الإمارات

منذ ٨ ثواني


اخبار الإمارات

مكاسب علي-بابا المفاجئة تدفع السلطات للسماح بشراء الأسهم الممولة بالسندات - om
مكاسب علي-بابا المفاجئة تدفع السلطات للسماح بشراء الأسهم الممولة بالسندات

منذ ٨ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

بطل العالم فيرستابن ينطلق أولا في جائزة أذربيجان الكبرى للفورمولا واحد - bh
بطل العالم فيرستابن ينطلق أولا في جائزة أذربيجان الكبرى للفورمولا واحد

منذ ٩ ثواني


اخبار البحرين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل