×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٦ شباط ٢٠٢٥ - ١٣:٣٦

منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك

منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٦ شباط ٢٠٢٥ 

كتب – سيد متولي

حرق الدهون في جسمك أمر مهم للغاية من أجل تحسين عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، والتي تكشف كيفية تحويل جسمك للطعام إلى طاقة.

وبحسب موقع تايمز ناو، فإن بطء عملية الأيض يشير إلى أن جسمك لا يحرق الكثير من السعرات الحرارية، ما قد يسبب العديد من الأعراض، التي يجب معرفتها تجنبا لاضطرابات التمثيل الغذائي، وتتمثل في:

التعب المستمر

الشعور بالتعب المستمر دون سبب واضح، قد يكون علامة على أن لديك عملية أيض بطيئة، مع بطء حرق الدهون في جسمك، ما يؤدي إلى انخفاض الطاقة، والشعور بالتعب.

زيادة الوزن

زيادة الوزن حتى مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي، قد تشير إلى التمثيل الغذائي البطيء، ما يسبب تخزين المزيد من السعرات الحرارية على شكل دهون في جسمك.

التقلبات المزاجية

تقلبات المزاج يمكن أن تكون بسبب خلل في الهرمونات ناتجة عن التمثيل الغذائي البطيء، وانخفاض مستويات الطاقة.

مشكلات الجهاز الهضمي

مشكلات الجهاز الهضمي قد تحدث بسبب بطء عملية التمثيل الغذائي، ما يسبب مشكلات شديدة في الأمعاء والهضم.

تناول الأطعمة المعالجة

الرغبة في تناول الأطعمة المعالجة والمقلية والسكرية، قد تكون علامة على بطء عملية التمثيل الغذائي، وهذا يحدث عندما يبحث جسمك عن المزيد من الطاقة من خلال الطعام.

نصائح مهمة

تناول نظام غذائي صحي

تناول سعرات حرارية كافية

ممارسة الرياضة

تنظيم النوم.

اقرأ أيضًا:

احذر أطعمة قد تسبب سرطان الجهاز الهضمي.. في هذه الحالة

تقوية القلب ومحاربة السرطان.. نوع خضار يحارب الكوليسترول الضار

حسد وسقوط مفاجئ... أبراج تواجه كوارث صادمة والعين عليها

الوحيد في العالم.. تكلفة قضاء ليلة بفندق الـ 10 نجوم - 20 صورة

وجد 'كارثة' في هاتفه.. شاب يسلم والده للشرطة لهذا السبب الصادم

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

محافظة القاهرة ترمم أشهر عمارة تجارية بالعتبة.. صور

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
25

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,022,006 Egypt News Articles | 44,345 Articles in Jul 2025 | 1,317 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 23 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك - eg
منها التعب المستمر.. 5 علامات تشير إلى بطء حرق الدهون في جسمك

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بـ22 مليارا.. المغرب يبني العرجات 3 بمواصفات عصرية تراعي حقوق السجناء - ma
بـ22 مليارا.. المغرب يبني العرجات 3 بمواصفات عصرية تراعي حقوق السجناء

منذ ثانية


اخبار المغرب

 شعر بالإهانة .. جاسبريني يتحدث عن تصريحاته ضد لوكمان بعد إهدار ركلة الجزاء - eg
شعر بالإهانة .. جاسبريني يتحدث عن تصريحاته ضد لوكمان بعد إهدار ركلة الجزاء

منذ ثانية


اخبار مصر

اللجنة العليا للأسر البديلة تبحث الطلبات والتظلمات المقدمة من الأسر - eg
اللجنة العليا للأسر البديلة تبحث الطلبات والتظلمات المقدمة من الأسر

منذ ثانية


اخبار مصر

 خيرات و المباني توقعان اتفاقية شراكة لدعم برنامج التوطين - sa
خيرات و المباني توقعان اتفاقية شراكة لدعم برنامج التوطين

منذ ثانية


اخبار السعودية

سفارة المملكة في الفلبين تحث المواطنين على التزام مساكنهم بسبب الأمطار الغزيرة - sa
سفارة المملكة في الفلبين تحث المواطنين على التزام مساكنهم بسبب الأمطار الغزيرة

منذ ثانية


اخبار السعودية

حرس الحدود يضم نجم إنبي في صفقة انتقال حر - eg
حرس الحدود يضم نجم إنبي في صفقة انتقال حر

منذ ثانية


اخبار مصر

شركات أوروبية تعتزم الانتقال للعمل من الولايات المتحدة بسبب الرسوم الجمركية - eg
شركات أوروبية تعتزم الانتقال للعمل من الولايات المتحدة بسبب الرسوم الجمركية

منذ ثانية


اخبار مصر

كتابة الأسماء بالعربي؟؟؟؟ قادة العالم خلال مجلس محافظي إيفاد: الاستثمار بالمناطق الريفية سيسهم في تحقيق النمو والاستقرار - eg
كتابة الأسماء بالعربي؟؟؟؟ قادة العالم خلال مجلس محافظي إيفاد: الاستثمار بالمناطق الريفية سيسهم في تحقيق النمو والاستقرار

منذ ثانية


اخبار مصر

رسميا.. أوائل واعنماد نتيجة الثانوية العامة 2025 غدا (متحدث الوزارة يعلق علي النتائج المتداولة) - eg
رسميا.. أوائل واعنماد نتيجة الثانوية العامة 2025 غدا (متحدث الوزارة يعلق علي النتائج المتداولة)

منذ ثانية


اخبار مصر

تكريم فنانات سوريات بمناسبة يوم المرأة العالمي - xx
تكريم فنانات سوريات بمناسبة يوم المرأة العالمي

منذ ثانية


لايف ستايل

 تعاونيات البناء والإسكان تنتهى من تنفيذ 434 وحدة وتوصيل المرافق لعدة مشروعات - eg
تعاونيات البناء والإسكان تنتهى من تنفيذ 434 وحدة وتوصيل المرافق لعدة مشروعات

منذ ثانية


اخبار مصر

مباشر مباراة الاتحاد ضد القادسية في نهائي كأس الملك السعودي - eg
مباشر مباراة الاتحاد ضد القادسية في نهائي كأس الملك السعودي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

قائد الجيش بحث مع افرام في الأوضاع العامة - lb
قائد الجيش بحث مع افرام في الأوضاع العامة

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

الصفدي ونظيرته الفنلندية يبحثان جهود التوصل لوقف دائم لإطلاق النار في غزة - jo
الصفدي ونظيرته الفنلندية يبحثان جهود التوصل لوقف دائم لإطلاق النار في غزة

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

تعرف على المواعيد المسائية لعمل السجل المدني في شهر رمضان 2025 - eg
تعرف على المواعيد المسائية لعمل السجل المدني في شهر رمضان 2025

منذ ثانيتين


اخبار مصر

قوى الأمن كشفت ملابسات جريمة قتل حصلت في محلة النهر - بيروت - lb
قوى الأمن كشفت ملابسات جريمة قتل حصلت في محلة النهر - بيروت

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب - eg
النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

توقيع شراكة لتسهيل ولوج الأشخاص في وضعية إعاقة للنقل السككي - ma
توقيع شراكة لتسهيل ولوج الأشخاص في وضعية إعاقة للنقل السككي

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

بعد عامين من التوقف.. مفاجأة من كلية علوم الشرطة بسوبا للدارسين - sd
بعد عامين من التوقف.. مفاجأة من كلية علوم الشرطة بسوبا للدارسين

منذ ثانيتين


اخبار السودان

 هتشوفوا الشتا والصيف .. إنذار جوي بشأن حالة الطقس: أمطار رعدية ورياح قوية - eg
هتشوفوا الشتا والصيف .. إنذار جوي بشأن حالة الطقس: أمطار رعدية ورياح قوية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

8 أضرار صحية خطيرة لمشروبات الطاقة الشائعة بين المراهقين - sa
8 أضرار صحية خطيرة لمشروبات الطاقة الشائعة بين المراهقين

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

مباشر مباراة العراق والأردن في تصفيات كأس العالم (0-0).. ضربة البداية - eg
مباشر مباراة العراق والأردن في تصفيات كأس العالم (0-0).. ضربة البداية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

هدم منزل قيد الإنشاء في أم الفحم - ps
هدم منزل قيد الإنشاء في أم الفحم

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

 السياحة تشارك في ورشة عمل حول التنمية الاقتصادية المحلية لعدد من مدن الدلتا والصعيد - eg
السياحة تشارك في ورشة عمل حول التنمية الاقتصادية المحلية لعدد من مدن الدلتا والصعيد

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل