×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

ماذا يحدث لجسمك بعد تناول الفول لمدة شهر؟.. مفاجأة

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٦ أذار ٢٠٢٥ - ١٥:٣٦

ماذا يحدث لجسمك بعد تناول الفول لمدة شهر؟.. مفاجأة

ماذا يحدث لجسمك بعد تناول الفول لمدة شهر؟.. مفاجأة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٦ أذار ٢٠٢٥ 

كتبت- شيماء مرسي:

الفول من الأطباق الرئيسية على مائدة السحور في رمضان، وتناوله باعتدال خلال 30 يوما له العديد من الفوائد الصحية، وفقا لما كشفه موقعي

'eatingwell' و'medicalnewstoday'.

الحفاظ على الوزن

يساعد الفول الغني بالبروتين والألياف على الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.

تحسين صحة الأمعاء

الألياف الموجودة في الفول قد تسهم في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك وتعزيز صحة الميكروبيوم المعوي.

تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

تناول الفول باعتدال قد يساعد على تنظيم ضغط الدم، مما يؤدي إلى الوقاية من أمراض القلب.

غني بالفيتامينات والمعادن

يحتوي الفول على فيتامينات ب الذي يؤدي دورا مهما في إمداد الجسم بالطاقة وصحة الجهاز العصبي، والحديد الذي يسهم في الوقاية من فقر الدم والمنجنيز الذي يساعد على زيادة كتلة العظام.

تقليل خطر الإصابة بالسرطان

الفول يحتوي على مضادات للأكسدة والالتهابات، ما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

الوقاية من السكري

يحتوي الفول على نسبة عالية من الألياف، مما يسهم في خفض نسبة الجلوكوز بالدم.

الحماية من مرض الكبد الدهني

تساعد الألياف الموجودة في الفول على تحسين حساسية الأنسولين، وهو أمر مهم لمرضى الكبد الدهني.

اقرأ أيضًا:

هذا ما يحدث لصحة قلبك والكوليسترول عند تناول الفول

تناولها على مائدة السحور.. 5 مشروبات تحارب العطش في نهار رمضان

لا تهملها.. 5 علامات تستدعي فحص السكر فوراً في رمضان

في رمضان 5 فئات يجب أن تتجنب تناول المكسرات.. لهذه الأسباب

كواليس وأسرار مدفع الإفطار.. صدفة جعلته من طقوس رمضان

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

هل ترحل تركيا المتهم بمحاولة استهداف طائرة السيسي إلى مصر؟.. خبير يتحدث لـRT

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
33

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,020,137 Egypt News Articles | 42,476 Articles in Jul 2025 | 1,095 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا يحدث لجسمك بعد تناول الفول لمدة شهر؟.. مفاجأة - eg
ماذا يحدث لجسمك بعد تناول الفول لمدة شهر؟.. مفاجأة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حماية الهوية الشخصية من التزييف: قوانين تتسابق مع الذكاء الاصطناعي - ma
حماية الهوية الشخصية من التزييف: قوانين تتسابق مع الذكاء الاصطناعي

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

ثلاثة قتلى جراء انفجار بمركز تدريب للشرطة في لوس أنجلوس الأمريكية - bh
ثلاثة قتلى جراء انفجار بمركز تدريب للشرطة في لوس أنجلوس الأمريكية

منذ ٠ ثانية


اخبار البحرين

موجها التنهنئة له.. أحمد موسى: السفير أحمد فهمي متعاون مع الإعلام - eg
موجها التنهنئة له.. أحمد موسى: السفير أحمد فهمي متعاون مع الإعلام

منذ ثانية


اخبار مصر

تحت المليون .. سيارة عائلية بـ 7 مقاعد فبريكا بالكامل - eg
تحت المليون .. سيارة عائلية بـ 7 مقاعد فبريكا بالكامل

منذ ثانية


اخبار مصر

تبدأ من 800 ألف جنيه .. سيارات شبابية 2025 في السوق المصري صور - eg
تبدأ من 800 ألف جنيه .. سيارات شبابية 2025 في السوق المصري صور

منذ ثانية


اخبار مصر

فلسطين تختطف الأنظار في بطولة كأس آسيا - lb
فلسطين تختطف الأنظار في بطولة كأس آسيا

منذ ثانية


اخبار لبنان

اللجنة الوطنية للتغذية تدعو المسافرين لتجنب الشراء من الباعة المتجولين - sa
اللجنة الوطنية للتغذية تدعو المسافرين لتجنب الشراء من الباعة المتجولين

منذ ثانية


اخبار السعودية

كارولينا دي اوليفيرا: المكابرة بتدهور الحالة النفسية أكتر - lb
كارولينا دي اوليفيرا: المكابرة بتدهور الحالة النفسية أكتر

منذ ثانية


اخبار لبنان

الإمارات والبحرين تبحثان تطور مسار العلاقات التاريخية - bh
الإمارات والبحرين تبحثان تطور مسار العلاقات التاريخية

منذ ثانية


اخبار البحرين

 الأعلى للسكان : علاقة وثيقة بين الحالة الديموغرافية الراهنة والازدحامات المرورية - jo
الأعلى للسكان : علاقة وثيقة بين الحالة الديموغرافية الراهنة والازدحامات المرورية

منذ ثانية


اخبار الاردن

 ديليفرو تحتفل بالذكرى الخامسة لانطلاق أعمالها في الكويت - kw
ديليفرو تحتفل بالذكرى الخامسة لانطلاق أعمالها في الكويت

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

العلا قديما.. تناغم فريد بين الإنسان والطبيعة - sa
العلا قديما.. تناغم فريد بين الإنسان والطبيعة

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

 التنمية المحلية تكشف فوائد قانون التصالح في مخالفات البناء للمواطنين - eg
التنمية المحلية تكشف فوائد قانون التصالح في مخالفات البناء للمواطنين

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 فلسطيني أصلي .. وسام أبو علي يقتحم أجواء تقديم صفقة الزمالك الجديدة - eg
فلسطيني أصلي .. وسام أبو علي يقتحم أجواء تقديم صفقة الزمالك الجديدة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أسعار الدواجن والبيض في عاشر أيام شهر رمضان 2025 - eg
أسعار الدواجن والبيض في عاشر أيام شهر رمضان 2025

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رغم الرفض الدولي.. وزراء ونواب إسرائيليون يطالبون بضم الضفة - ps
رغم الرفض الدولي.. وزراء ونواب إسرائيليون يطالبون بضم الضفة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

رئيس مجلس القيادة يهنئ رئيس دولة الامارات العربية المتحدة بذكرى يوم عهد الاتحاد - ye
رئيس مجلس القيادة يهنئ رئيس دولة الامارات العربية المتحدة بذكرى يوم عهد الاتحاد

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

مفاجأة في التقرير الفني لاتهام شيرين عبدالوهاب بسرقة أغنية كل الحاجات - eg
مفاجأة في التقرير الفني لاتهام شيرين عبدالوهاب بسرقة أغنية كل الحاجات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

فتاة تنتقد الموظفات: علموهن اتيكيت التعامل .. فيديو - sa
فتاة تنتقد الموظفات: علموهن اتيكيت التعامل .. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

تشييع جثمان المناضل محمد الحوراني في رام الله - ps
تشييع جثمان المناضل محمد الحوراني في رام الله

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

رئيس الدولة يتلقى اتصالا هاتفيا من رئيس أنغولا - ae
رئيس الدولة يتلقى اتصالا هاتفيا من رئيس أنغولا

منذ ٣ ثواني


اخبار الإمارات

مي القاضي: الجمهور تفاعل مع صيد العقارب وسعيدة بالعمل مع غادة عبدالرازق - eg
مي القاضي: الجمهور تفاعل مع صيد العقارب وسعيدة بالعمل مع غادة عبدالرازق

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

اللواء بارجاش يتفقد مقر محور الغيضة بالمهرة - ye
اللواء بارجاش يتفقد مقر محور الغيضة بالمهرة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

في يومك أبا هادي .. شمس الجنوب ستشرق لو بعد حين - ye
في يومك أبا هادي .. شمس الجنوب ستشرق لو بعد حين

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

فلوريدا تقر قانونا يقيد استخدام القصر لمواقع التواصل - lb
فلوريدا تقر قانونا يقيد استخدام القصر لمواقع التواصل

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

عاجل حق بسنت لازم يرجع .. أبطال القصة الحقيقية للحلقة الثالثة من مسلسل ساعته وتاريخه - eg
عاجل حق بسنت لازم يرجع .. أبطال القصة الحقيقية للحلقة الثالثة من مسلسل ساعته وتاريخه

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

وزير الطاقة: مشروع الجافورة للغاز سيوفر للمملكة مليوني قدم مكعبة يوميا - sa
وزير الطاقة: مشروع الجافورة للغاز سيوفر للمملكة مليوني قدم مكعبة يوميا

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

حرارة الصيف تهدد هاتفك: كيف تحميه من التلف؟ - lb
حرارة الصيف تهدد هاتفك: كيف تحميه من التلف؟

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

برج الجدى حظك اليوم الأحد 20 يوليو 2025.. تجنب التفكير المفرط - eg
برج الجدى حظك اليوم الأحد 20 يوليو 2025.. تجنب التفكير المفرط

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

أبناء المشاهير يقتحمون عالم التمثيل.. أحدثهم حفيدة شريف منير - xx
أبناء المشاهير يقتحمون عالم التمثيل.. أحدثهم حفيدة شريف منير

منذ ٥ ثواني


لايف ستايل

تنفيذ حكم القتل تعزيرا بالمواطن عيظة الصيعري لتلقيه الحشيش المخدر في نجران - sa
تنفيذ حكم القتل تعزيرا بالمواطن عيظة الصيعري لتلقيه الحشيش المخدر في نجران

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

أمين الفتوى: الوصية تعتبر باطلة في هذه الحالة - eg
أمين الفتوى: الوصية تعتبر باطلة في هذه الحالة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل