×



klyoum.com
egypt
مصر  ١ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٣٠ حزيران ٢٠٢٥ - ٢٢:١٤

5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف

5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٣٠ حزيران ٢٠٢٥ 

تبحث الكثير من النساء عن طرق فعالة للحفاظ على نضارة وجمال الوجه، دون استخدام منتجات معقدة أو مكلّفة،في ظل حرارة الصيف العالية وتأثير الشمس المباشر على البشرة.

 إليكِ 5 خطوات بسيطة، لكن فعّالة، تساعدك على الحفاظ على بشرة مشرقة ومحميّة من أشعة الشمس، بحسب ما نشره موقع هيلثي.

1. التنظيف اليومي هو الأساس

ابدئي يومك ومساءك بغسول لطيف يناسب نوع بشرتك. الغسول اليومي يساعد على إزالة الأتربة والعرق والزيوت الزائدة، ويمنع انسداد المسام. تجنبي الصابون القاسي، واختاري غسولًا يحتوي على الجلسرين أو الألوفيرا.

2. الترطيب ثم الترطيب

البشرة الجافة أكثر عرضة للتقشر والالتهاب. استخدمي مرطب خفيف صباحًا، ومرطب أكثر كثافة قبل النوم. يفضل أن يحتوي المرطب على حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد لاحتباس الرطوبة داخل الجلد.

3. لا تخرجي بدون واقٍ شمسي

الخطوة الأهم في الصيف هي الواقي الشمسي. اختاري منتجًا يحتوي على SPF لا يقل عن 30، وضعيه قبل الخروج بنصف ساعة، مع تكرار استخدامه كل ساعتين. يُفضل استخدام واقٍ شمسي معدني للبشرة الحساسة.

4. التغذية الذكية من الداخل

البشرة مرآة لصحتك الداخلية. احرصي على شرب 8 أكواب ماء يوميًا، وتناولي الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال، والكيوي، والتوت، إضافة إلى الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الجوز والسلمون.

5. الحماية الفيزيائية مهمة أيضًا

إلى جانب المنتجات، لا تنسي القبعة والنظارات الشمسية والملابس الخفيفة ذات الألوان الفاتحة. ارتداء الملابس الواقية يقلل التعرض المباشر لأشعة الشمس بنسبة تزيد عن 60%.

باتباع هذه الخطوات الخمسة، تضمنين بشرة مشرقة ومحمية خلال الصيف، وتقللين فرص ظهور التجاعيد، البقع الداكنة، والحروق. لا تنتظري حتى تتضرر بشرتك، فالوقاية دائمًا أفضل من العلاج.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

جوارديولا يوجه رسالة لخماسي الهلال ..وخدعة أسقطت مانشستر سيتي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
40

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2069 days old | 978,079 Egypt News Articles | 418 Articles in Jul 2025 | 418 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 18 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف - eg
5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

طريقة الاستعلام عن وظائف هيئة الطرق 2025 رابط رسمي - eg
طريقة الاستعلام عن وظائف هيئة الطرق 2025 رابط رسمي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

أمين عام اتحاد عمال مصر: ثورة 30 يونيو مهدت الطريق للجمهورية الجديدة وأنقذت مصر من الهلاك - eg
أمين عام اتحاد عمال مصر: ثورة 30 يونيو مهدت الطريق للجمهورية الجديدة وأنقذت مصر من الهلاك

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

1200 جنيه سعر الجنيه الذهب يواصل النزيف وعيار 21 مفاجأة - eg
1200 جنيه سعر الجنيه الذهب يواصل النزيف وعيار 21 مفاجأة

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

السيسي: ثورة 30 يونيو العظيمة أعادت الدولة إلى مسارها الصحيح - eg
السيسي: ثورة 30 يونيو العظيمة أعادت الدولة إلى مسارها الصحيح

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

تعرف إلى أسعار الذهب في الأردن الاثنين - jo
تعرف إلى أسعار الذهب في الأردن الاثنين

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

وفيات وإصابات بسبب تسمم كحولي في الأردن، فماذا نعرف عن مادة الميثانول وخطورتها؟ - ma
وفيات وإصابات بسبب تسمم كحولي في الأردن، فماذا نعرف عن مادة الميثانول وخطورتها؟

منذ ١١ ثانية


اخبار المغرب

نيفيز ينفجر غضبا على الحكم بعد احتساب هدف السيتي الأول .. فيديو - sa
نيفيز ينفجر غضبا على الحكم بعد احتساب هدف السيتي الأول .. فيديو

منذ ١٢ ثانية


اخبار السعودية

الخارجية الروسية: لسنا مهتمين بنتائج الانتخابات الأمريكية - jo
الخارجية الروسية: لسنا مهتمين بنتائج الانتخابات الأمريكية

منذ ١٣ ثانية


اخبار الاردن

الكحول يقتل 3.3 مليون سنويا.. أحدث الأرقام والمعلومات - jo
الكحول يقتل 3.3 مليون سنويا.. أحدث الأرقام والمعلومات

منذ ١٤ ثانية


اخبار الاردن

سكاي نيوز: مطلب إسرائيلي يرفضه الشرع .. عقبات تواجه اتفاق دمشق وتل أبيب - sy
سكاي نيوز: مطلب إسرائيلي يرفضه الشرع .. عقبات تواجه اتفاق دمشق وتل أبيب

منذ ١٦ ثانية


اخبار سوريا

مروان عطية يغيب عن إعداد الأهلي بسبب خضوعه لعملية جراحية - eg
مروان عطية يغيب عن إعداد الأهلي بسبب خضوعه لعملية جراحية

منذ ١٦ ثانية


اخبار مصر

 السند : الخطاب الملكي يؤكد الثوابت التي قامت عليها بلادنا المباركة - sa
السند : الخطاب الملكي يؤكد الثوابت التي قامت عليها بلادنا المباركة

منذ ١٨ ثانية


اخبار السعودية

مواعيد مباريات البطولة العربية لكرة السلة للسيدات - eg
مواعيد مباريات البطولة العربية لكرة السلة للسيدات

منذ ١٩ ثانية


اخبار مصر

بابا فاسيليو يعلن تشكيل غزل المحلة ضد زد في الدوري - eg
بابا فاسيليو يعلن تشكيل غزل المحلة ضد زد في الدوري

منذ ٢٣ ثانية


اخبار مصر

ليلى علوي تصدم بعد أسبوعين من عرض المستريحة - xx
ليلى علوي تصدم بعد أسبوعين من عرض المستريحة

منذ ٢٣ ثانية


لايف ستايل

ترامب: لا أتحدث مع طهران ودمرت منشآتهم النووية - eg
ترامب: لا أتحدث مع طهران ودمرت منشآتهم النووية

منذ ٢٥ ثانية


اخبار مصر

تعديل العقد ماليا.. الأهلي يسعى للاحتفاظ بـ إمام عاشور لمدة 5 مواسم - eg
تعديل العقد ماليا.. الأهلي يسعى للاحتفاظ بـ إمام عاشور لمدة 5 مواسم

منذ ٢٦ ثانية


اخبار مصر

ملخص مباراة مانشستر يونايتد ضد توتنهام 0 1 في قمة الدوري الإنجليزي - ye
ملخص مباراة مانشستر يونايتد ضد توتنهام 0 1 في قمة الدوري الإنجليزي

منذ ٢٧ ثانية


اخبار اليمن

قرار قضائي بحق عشريني ارتكب فعلا مشينا مع فتاة - jo
قرار قضائي بحق عشريني ارتكب فعلا مشينا مع فتاة

منذ ٣٠ ثانية


اخبار الاردن

رحيل فؤاد شرف الدين بعد انتكاسة صحية... وداعا كابتن - lb
رحيل فؤاد شرف الدين بعد انتكاسة صحية... وداعا كابتن

منذ ٣١ ثانية


اخبار لبنان

فعالية ثقافية لشركة النفط ومنشأة الغاز في ذمار بذكرى الهجرة النبوية - ye
فعالية ثقافية لشركة النفط ومنشأة الغاز في ذمار بذكرى الهجرة النبوية

منذ ٣٢ ثانية


اخبار اليمن

تحذير من تصرفات بعض زملاء العمل.. حظ برج الدلو اليوم 1 يوليو - eg
تحذير من تصرفات بعض زملاء العمل.. حظ برج الدلو اليوم 1 يوليو

منذ ٣٤ ثانية


اخبار مصر

أحلام تهاجم أحد متابعيها وتهدده بـ البلوك - xx
أحلام تهاجم أحد متابعيها وتهدده بـ البلوك

منذ ٣٤ ثانية


لايف ستايل

تحسن نشاط المصانع الصينية بشكل طفيف مع تأخير الرسوم الجمركية - ae
تحسن نشاط المصانع الصينية بشكل طفيف مع تأخير الرسوم الجمركية

منذ ٣٥ ثانية


اخبار الإمارات

أسعار اللحوم والفراخ في أسواق أسيوط اليوم الجمعة - eg
أسعار اللحوم والفراخ في أسواق أسيوط اليوم الجمعة

منذ ٣٧ ثانية


اخبار مصر

رسميا.. محمد الحيداوي يستقيل من رئاسة نادي أولمبيك آسفي المغربي - eg
رسميا.. محمد الحيداوي يستقيل من رئاسة نادي أولمبيك آسفي المغربي

منذ ٣٨ ثانية


اخبار مصر

برقم الجلوس والرابط الرسمي.. موعد ظهور نتيجة الدبلومات الفنية 2025 في الإسكندرية والمحافظات فور اعتمادها - eg
برقم الجلوس والرابط الرسمي.. موعد ظهور نتيجة الدبلومات الفنية 2025 في الإسكندرية والمحافظات فور اعتمادها

منذ ٤٠ ثانية


اخبار مصر

ارتفاع نمو الناتج المحلي الإجمالي إلى 2.7 بالربع الأول من 2025 - jo
ارتفاع نمو الناتج المحلي الإجمالي إلى 2.7 بالربع الأول من 2025

منذ ٤١ ثانية


اخبار الاردن

عزة فهمي تطلق مجموعة عيد الأم - xx
عزة فهمي تطلق مجموعة عيد الأم

منذ ٤٢ ثانية


لايف ستايل

سرايا القدس تعلن عن تفجيرها لدبابات الاحتلال جنوبي غزة - ye
سرايا القدس تعلن عن تفجيرها لدبابات الاحتلال جنوبي غزة

منذ ٤٣ ثانية


اخبار اليمن

ولي العهد بيوم العمال: يعطيكم العافية - jo
ولي العهد بيوم العمال: يعطيكم العافية

منذ ٤٤ ثانية


اخبار الاردن

بكين تحتج رسميا على قرار كندا بإغلاق شركة هيكفيجن الصينية - kw
بكين تحتج رسميا على قرار كندا بإغلاق شركة هيكفيجن الصينية

منذ ٤٤ ثانية


اخبار الكويت

قوى الأمن عممت صورة مفقود سوري غادر منزله الكائن في محلة صبرا إلى عمله - lb
قوى الأمن عممت صورة مفقود سوري غادر منزله الكائن في محلة صبرا إلى عمله

منذ ٤٥ ثانية


اخبار لبنان

الرئيس عون: الكويت محطة أساسية للبنان ونسعى لتفعيل التعاون الدبلوماسي - lb
الرئيس عون: الكويت محطة أساسية للبنان ونسعى لتفعيل التعاون الدبلوماسي

منذ ٤٧ ثانية


اخبار لبنان

وسائل إعلام أمريكية : إدارة ترامب تجري مناقشات أولية مع إسرائيل وسوريا بشأن اتفاق أمني محتمل بين الدولتين - sy
وسائل إعلام أمريكية : إدارة ترامب تجري مناقشات أولية مع إسرائيل وسوريا بشأن اتفاق أمني محتمل بين الدولتين

منذ ٥٠ ثانية


اخبار سوريا

هذه الشخصية يتمنى آسر ياسين تجسيدها: حلم من أحلامي - xx
هذه الشخصية يتمنى آسر ياسين تجسيدها: حلم من أحلامي

منذ ٥٠ ثانية


لايف ستايل

تشارليز ثيرون تنشر صورا نادرة مع ابنتيها - xx
تشارليز ثيرون تنشر صورا نادرة مع ابنتيها

منذ ٥٢ ثانية


لايف ستايل

تحديث لحظي الآن.. سعر الذهب بالدمغة والمصنعية في مصر - eg
تحديث لحظي الآن.. سعر الذهب بالدمغة والمصنعية في مصر

منذ ٥٥ ثانية


اخبار مصر

الكويت تصدر قرارا بشأن البيئة التنظيمية لسوق الشركات الناشئة في البورصة - kw
الكويت تصدر قرارا بشأن البيئة التنظيمية لسوق الشركات الناشئة في البورصة

منذ ٥٥ ثانية


اخبار الكويت

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل