×



klyoum.com
egypt
مصر  ٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

متى تتصلين بطبيبك فورا.. أسباب الإمساك في الحمل

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٤ أذار ٢٠٢٥ - ١٦:٤٨

متى تتصلين بطبيبك فورا.. أسباب الإمساك في الحمل

متى تتصلين بطبيبك فورا.. أسباب الإمساك في الحمل

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٤ أذار ٢٠٢٥ 

تشعر الكثير من النساء بالإمساك الشديد و عدم القدرة على الإخراج بشكل طبيعي أثناء الحمل وخاصة في الشتاء وأبرز الأسباب تكون بسبب عدم شرب المياه بشكل كاف أثناء اليوم، لذلك تصاب الكثير منهن بالإمساك و الذي يصل إلى أيام متتالية مما يشكل خطورة على الحمل في بعض الحالات. 

وفي التقرير التالي نوضح أبرز الأسباب التي تتسبب في حدوث الإمساك لدى بعض السيدات، وكيفية التغلب عليها. 

الأسباب الفسيولوجية

- توسع الرحم أثناء الحمل يمكن أن يضغط على الأمعاء ويتسبب في الإمساك.

- تغيرات الهرمونات أثناء الحمل يمكن أن تؤثر على حركة الأمعاء ويتسبب في الإمساك.

- تقليل الحركة أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.

أسباب تتعلق بنظام الغذائي الخاطئ

- نقص الألياف 

- نقص الماء 

-تناول الأطعمة المقلية بإفراط 

- تناول الأطعمة الحارة: 

الأسباب الصحية الخاصة بالحامل : 

- التوتر و القلق

- الأمراض الجلدية مثل الاكزيما والصدفية يمكن أن تؤدي إلى الإمساك.

- الأمراض الهضمية مثل الالتهاب المعدي والتهاب القولون 

- تناول الأدوية مثل الأدوية المضادة للالتهاب والأدوية المضادة للقئ يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.

- تناول المكملات الغذائية مثل الحديد والكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.

كيفية التخلص من الإمساك أثناء الحمل 

- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة 

- تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الزيتون والجوز والسمك .

- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحم والسمك والبيض واللبن لتوفير 

- تجنب الأطعمة المقلية و الحارة لأنها تسبب الإمساك.

النصائح الصحية

- شرب الماء: شرب الماء بكثرة لتجنب الجفاف.

-الحركة: الحركة بكثرة لتوفير الطاقة.

- النوم: النوم بكثرة لتوفير الطاقة.

-تجنب التوتر: تجنب التوتر لأنها تسبب الإمساك.

- تناول الأدوية: تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب إذا لزم الأمر.

و هناك نصائح خاصة بالحمل و الحامل يجب الاخذ بها 

- تناول الأطعمة الغنية بالحديد: تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحم والسمك والبيض واللبن لتوفير الطاقة.

- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم: تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن والجبن والزبدة لتوفير الطاقة.

- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين: تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين لأنها تسبب الإمساك.

-تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر: تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر لأنها تسبب الإمساك.

- استشر طبيبك قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية.

- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة.

- استخدم قسطرة ماء إذا كنت تعانين من الإمساك.

- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

خبير: الاحتلال لن ينسحب من غزة بسهولة ومحور موراج أصبح نقطة سيطرة حاسمة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2073 days old | 984,379 Egypt News Articles | 6,718 Articles in Jul 2025 | 1,321 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 26 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



متى تتصلين بطبيبك فورا.. أسباب الإمساك في الحمل - eg
متى تتصلين بطبيبك فورا.. أسباب الإمساك في الحمل

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

دمياط تحتفل بعيد الطفولة بتوزيع الهدايا على ذوي الهمم والأيتام - eg
دمياط تحتفل بعيد الطفولة بتوزيع الهدايا على ذوي الهمم والأيتام

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

طقس الليلة.. خلايا رعدية مع امطار غزيرة بعدد من المناطق - tn
طقس الليلة.. خلايا رعدية مع امطار غزيرة بعدد من المناطق

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

داليا مصطفى تحسم جدل طلاقها من زوجها الفنان شريف سلامة - eg
داليا مصطفى تحسم جدل طلاقها من زوجها الفنان شريف سلامة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بث مباشر مباراة أرسنال وإيبسويتش تاون في الدوري الإنجليزي - ye
بث مباشر مباراة أرسنال وإيبسويتش تاون في الدوري الإنجليزي

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

عسير .. القبض على 6 مخالفين لتهريبهم 120 كيلوجراما من نبات القات المخدر - sa
عسير .. القبض على 6 مخالفين لتهريبهم 120 كيلوجراما من نبات القات المخدر

منذ ثانية


اخبار السعودية

فشل المحادثات بين إسرائيل وتركيا بشأن التصعيد في سوريا - eg
فشل المحادثات بين إسرائيل وتركيا بشأن التصعيد في سوريا

منذ ثانية


اخبار مصر

 الداخلية تضبط 13 طن من الدقيق المدعم خلال حملات تفتيشية - eg
الداخلية تضبط 13 طن من الدقيق المدعم خلال حملات تفتيشية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

13.5 مليون دولار أرباح أرامكس في 6 أشهر بنمو 15 - ae
13.5 مليون دولار أرباح أرامكس في 6 أشهر بنمو 15

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

من هو الحكم محمود بسيوني؟.. بعد إثارة الجدل وإلغاء قمة الأهلي والزمالك - eg
من هو الحكم محمود بسيوني؟.. بعد إثارة الجدل وإلغاء قمة الأهلي والزمالك

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الأرصاد : هطول أمطار وأجواء حارة خلال الساعات المقبلة - ye
الأرصاد : هطول أمطار وأجواء حارة خلال الساعات المقبلة

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

حافلات خط الكرك - عمان مزودة بأنظمة دفع إلكتروني وكاميرات مراقبة - jo
حافلات خط الكرك - عمان مزودة بأنظمة دفع إلكتروني وكاميرات مراقبة

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

معلومات وأرقام عن اللاعب القريب من الانضمام للوداد - ma
معلومات وأرقام عن اللاعب القريب من الانضمام للوداد

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

11 إصابة واحتراق مركبة بحوادث على طرق المملكة - jo
11 إصابة واحتراق مركبة بحوادث على طرق المملكة

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

الأوقاف تشارك في مائدة البرنامج القومي لمواجهة الشائعات - eg
الأوقاف تشارك في مائدة البرنامج القومي لمواجهة الشائعات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

طلبة التوجيهي يواصلون اليوم امتحانات الدورة التكميلية - jo
طلبة التوجيهي يواصلون اليوم امتحانات الدورة التكميلية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

غياب مؤثر يضرب الاتفاق في دوري روشن بعد إصابة ديمبيلي الخطيرة - sa
غياب مؤثر يضرب الاتفاق في دوري روشن بعد إصابة ديمبيلي الخطيرة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

 دعم المثليين .. مصطفى محمد يوضح سبب غيابه عن مباراة نانت ومونبيلية في الدوري الفرنسي - eg
دعم المثليين .. مصطفى محمد يوضح سبب غيابه عن مباراة نانت ومونبيلية في الدوري الفرنسي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

قوات الجيش تحبط هجوما للمليشيات الحوثية شرق تعز - ye
قوات الجيش تحبط هجوما للمليشيات الحوثية شرق تعز

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

22,732 طالبا يتقدمون للامتحان التكميلي للتوجيهي الأربعاء - jo
22,732 طالبا يتقدمون للامتحان التكميلي للتوجيهي الأربعاء

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

خمسة شهداء فلسطينيين وإصابة أربعة جنود من جيش الاحتلال.. تفاصيل - eg
خمسة شهداء فلسطينيين وإصابة أربعة جنود من جيش الاحتلال.. تفاصيل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

كما حدث في فلسطين التاريخية .. غضب وقلق من شراء إسرائيليين للعقارات في قبرص: الله وعدهم بالجزيرة - ps
كما حدث في فلسطين التاريخية .. غضب وقلق من شراء إسرائيليين للعقارات في قبرص: الله وعدهم بالجزيرة

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل