صعوبة الهضم أبرزها.. أضرار المشروبات الغازية في رمضان

يحرص أغلب الأشخاص مع بداية شهر رمضان المبارك، على شرب مختلف المشروبات أثناء تناول الإفطار.

لكن هناك بعض المشروبات التي ينصح بتجنبها خلال إفطار رمضان لأنها ترهق الجسم وتسبب الجوع ومشاكل في الهضم.

تسبب المشروبات الغازية الشعور بالجوع أثناء الصيام لأنها لا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة أو فيتامينات نافعة للجسم، وتناول تلك المشربات يجعلك تشعر بالشبع فلا تتناول الطعام اللازم لجسمك وذلك وفقا مجلة “phantastic smile

كما ينصح الأطباء بالابتعاد عن تناول المشروبات الغازية فى رمضان قدر المستطع كونها تسبب مشاكلٍ في الهضم، وتعطي الشخص الشعور بالامتلاء، ما يقلل جودة الهضم على نحوٍ كبير.

كما أن مناعة الجسم تكون أقل من الأيام العادية، لذلك يُنصح باستبدالها بمشروبات صحية، والأفضل أن تكون طبيعية.

المشروبات الغازية تضر أسنانك كثيرا من ناحية المظهر، وكثرة المشروبات الغازية تحول أسنانك إلى اللون الأصفر حيث قد تقوم بعمل تبييض الأسنان أو قد يؤدي إلى حالات صحية أكثر خطورة.

كما من الممكن أن تصيبك المشروبات الغازية بمرض السكر وألم المفاصل، وتكوين حصوات الكلى، والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار، فضلًا عن السرطان، وذلك بحسب ما نقله موقع eat this.