×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

يعالج الأرق ومضاد للسموم والسرطان.. ماذا يحدث عندما تضع الكمون على الأكل

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٠ كانون الأول ٢٠٢٤ - ١٧:١٣

يعالج الأرق ومضاد للسموم والسرطان.. ماذا يحدث عندما تضع الكمون على الأكل

يعالج الأرق ومضاد للسموم والسرطان.. ماذا يحدث عندما تضع الكمون على الأكل

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٠ كانون الأول ٢٠٢٤ 

يساعد الكمون على الهضم ويعزز جهاز المناعة وله خصائص مضادة للأكسدة و تمتلك البذور تأثيرات مضادة للالتهابات مما يساعد ف التحكم في مستويات السكر في الدم ومحاربة الالتهابات وتقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة ولكن في بعض الأحيان يسبب أضرار صحية .

ووفقا لما جاء فى موقع netmeds نرصد لكم تأثير تناول الكمون بشكل يومي على الجسم وأهم الأضرار ومتى تحدث.

يعزز الهضم

الكمون من الأعشاب المفيدة للأمعاء، فهو يعزز إفراز إنزيمات البنكرياس، مما يساعد في عملية الهضم. تحتوي بذور الكمون على الثيمول والزيوت العطرية التي تحفز الغدة اللعابية، وبالتالي تسهل عملية الهضم. 

ينصح الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الجهاز الهضمي بشرب ماء الكمون في الصباح الباكر على معدة فارغة لتحسين الهضم وتقليل انتفاخ البطن.

الكمون له تأثير طارد للريح، أي أنه يخلصك من انتفاخ البطن وبالتالي يحسن الهضم والشهية كما أن وجود الزيوت العطرية والمغنيسيوم والصوديوم في الكمون يخفف من آلام المعدة عند تناوله مع الماء الساخن.

يعالج البواسير

الكمون مصدر غني بالألياف الغذائية، وله خصائص مضادة للفطريات والميكروبات. تعمل الزيوت العطرية ألدهيد الكمون والبيرزينات الموجودة في الكمون كملين طبيعي، وتساعد في علاج الالتهابات أو الجروح في الجهاز الإخراجي وتخفف من البواسير.

يساعد على إنقاص الوزن

كشفت دراسة نشرت في مجلة العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية عن الفوائد التي تعود على متبعي الحمية الغذائية، حيث لا يساعد الكمون في إنقاص الوزن بسرعة فحسب، بل يؤثر أيضًا على مستوى الدهون في الجسم بطريقة إيجابية من خلال تقليل مستويات الدهون الضارة في الدم.

مكافحة السرطان

يتمتع الكمون بخصائص مضادة للسموم ومضادة للسرطان ووفقًا للدراسة التي أجراها مختبر أبحاث السرطان في الولايات المتحدة الأمريكية، فإن المركب النشط ألدهيد الكمون الموجود في الكمون يساعد في إبطاء نمو الورم.

يعالج الأرق

الزيوت العطرية الموجودة في الكمون لها تأثير منوم ولها تأثيرات مهدئة، مما يخفف من التوتر والقلق الذي يسبب الأرق عادة وعلاوة على ذلك، يحتوي الكمون على الميلاتونين، هرمون تنظيم النوم، بالإضافة إلى كميات كبيرة من الحديد والمغنيسيوم، وهي كلها ضرورية لتنظيم نشاط الدماغ وتحفيز النوم في الوقت المناسب.

يخفف الربو ونزلات البرد

تتمتع بذور الكمون بخواص قوية مضادة للالتهابات والبكتيريا والفطريات، مما يجعلها علاجًا رائعًا لعلاج الربو ونزلات البرد. تعمل بذور الكمون كطارد للبلغم، وتخفف من البلغم والمخاط في الجهاز التنفسي، وتسهل التخلص منه. يعمل الزيت العطري كمطهر ويساعد في درء العدوى وتعزيز المناعة.

يعمل على تحسين الذاكرة

يحتوي الكمون على مجموعة من المعادن والفيتامينات مثل الريبوفلافين وفيتامين ب6 وزياكسانثين والنياسين، لذا فإن تناول الكمون مفيد لعمل الدماغ بشكل سليم ويساعد الكمون على تعزيز الصحة العقلية وتنشيط الذاكرة عن طريق تغذية خلايا الدماغ.

يهدئ البشرة ويعالج حب الشباب

يُعرف الكمون بخصائصه المضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعدك في الحصول على راحة فورية من الحساسية واللسعات. فهو يهدئ البشرة ويساعد في السيطرة على أي التهاب ناتج عن الحساسية. تساعد خصائص الكمون المضادة للبكتيريا في قتل البكتيريا الموجودة على الجلد وعلاج حب الشباب. يمكن أن يساعد غسل وجهك بماء الكمون كثيرًا خلال اليوم في منع التهابات الجلد.

 

إن تناول الكمون بكميات معتدلة كنوع من التوابل يوميًا يعد آمنًا بشكل عام وقد يكون مفيدًا للصحة، ولكن يجب تجنب الإفراط في تناول بذور الكمون.

 الآثار الجانبية للكمون

تشمل الآثار الجانبية المحتملة حرقة المعدة  والتجشؤ وانخفاض نسبة السكر في الدم. قد يؤدي تناول كميات كبيرة منه إلى تلف الكبد أو الكلى وقد يتفاعل مع بعض الأدوية.

يجب على الأفراد الذين يعانون من حساسية الكمون، أو أولئك الذين يتناولون أدوية لعلاج مرض السكري  أو اضطرابات تخثر الدم، والنساء الحوامل أو المرضعات، استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة من الكمون.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

محافظ الدقهلية يقرر إحالة 189 محضرًا بمخالفات تموينية للنيابة العامة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2078 days old | 994,309 Egypt News Articles | 16,648 Articles in Jul 2025 | 336 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



يعالج الأرق ومضاد للسموم والسرطان.. ماذا يحدث عندما تضع الكمون على الأكل - eg
يعالج الأرق ومضاد للسموم والسرطان.. ماذا يحدث عندما تضع الكمون على الأكل

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تبدأ من 68 قرشا.. أسعار شرائح الكهرباء 2025 المنزلي والتجاري قبل تطبيق الزيادة المرتقبة - eg
تبدأ من 68 قرشا.. أسعار شرائح الكهرباء 2025 المنزلي والتجاري قبل تطبيق الزيادة المرتقبة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

شاب ينقذ 5 أشخاص من الغرق بمصيف بلطيم - eg
شاب ينقذ 5 أشخاص من الغرق بمصيف بلطيم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

شاهد: عند دخول الأجواء السعودية.. مقاتلات إف 15 ترافق طائرة الرئيس الفرنسي - sa
شاهد: عند دخول الأجواء السعودية.. مقاتلات إف 15 ترافق طائرة الرئيس الفرنسي

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

خبير مروري: سلوكيات سائقي النقل وراء الحوادث رغم تحسن الطرق - eg
خبير مروري: سلوكيات سائقي النقل وراء الحوادث رغم تحسن الطرق

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

المجمعة المصرية للتأمين: ترخيص 17381 سيارة ملاكى خلال أغسطس 2024 - eg
المجمعة المصرية للتأمين: ترخيص 17381 سيارة ملاكى خلال أغسطس 2024

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تحرك عاجل من وزير الاتصالات لاستعادة الخدمات البنكية بشكل كامل - eg
تحرك عاجل من وزير الاتصالات لاستعادة الخدمات البنكية بشكل كامل

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزير أملاك الدولة والشؤون العقارية: التسجيل العقاري أهم صيانة قانونية للعقار الدولي - tn
وزير أملاك الدولة والشؤون العقارية: التسجيل العقاري أهم صيانة قانونية للعقار الدولي

منذ ثانية


اخبار تونس

سعر ومواصفات ماكلارين Artura Spider الخارقة في الإمارات.. صور - eg
سعر ومواصفات ماكلارين Artura Spider الخارقة في الإمارات.. صور

منذ ثانية


اخبار مصر

سوريا تعلن عن استعدادها للتعاون مع أميركا للعودة إلى اتفاق 1974م مع إسرائيل - sa
سوريا تعلن عن استعدادها للتعاون مع أميركا للعودة إلى اتفاق 1974م مع إسرائيل

منذ ثانية


اخبار السعودية

لجنة الطاقة بمجلس الشراكة السعودي الهيليني تعقد اجتماعها الأول - sa
لجنة الطاقة بمجلس الشراكة السعودي الهيليني تعقد اجتماعها الأول

منذ ثانية


اخبار السعودية

رئيس اقتصادية الشيوخ : جهاز حماية المنافسة ساهم في دفع الاستثمارات المحلية والأجنبية - eg
رئيس اقتصادية الشيوخ : جهاز حماية المنافسة ساهم في دفع الاستثمارات المحلية والأجنبية

منذ ثانية


اخبار مصر

بدء تلقي أوراق المتقدمين للترشح لـ انتخابات مجلس الشيوخ لليوم الثالث - eg
بدء تلقي أوراق المتقدمين للترشح لـ انتخابات مجلس الشيوخ لليوم الثالث

منذ ثانية


اخبار مصر

ماذا قال المدير العام للمؤسسة العامة للإسكان للـLBCI عن تسديد القروض؟ - lb
ماذا قال المدير العام للمؤسسة العامة للإسكان للـLBCI عن تسديد القروض؟

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

درس في التواضع.. توقعات برج الحمل اليوم 20 مايو - eg
درس في التواضع.. توقعات برج الحمل اليوم 20 مايو

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أمل أزهري: العباءة باتت قطعة Funky - xx
أمل أزهري: العباءة باتت قطعة Funky

منذ ثانيتين


لايف ستايل

الكرملين: بوتين أكد لترامب وجوب حل نزاعات الشرق الأوسط دبلوماسيا - ly
الكرملين: بوتين أكد لترامب وجوب حل نزاعات الشرق الأوسط دبلوماسيا

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

مصر ترفض بشكل قاطع أي محاولات لأن تكون التنمية في إثيوبيا تأتي على حساب حقوق دولتي المصب - eg
مصر ترفض بشكل قاطع أي محاولات لأن تكون التنمية في إثيوبيا تأتي على حساب حقوق دولتي المصب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الزراعة: تجارب إنتاج الخبز من البطاطا والكسافا على مكتبي - eg
وزير الزراعة: تجارب إنتاج الخبز من البطاطا والكسافا على مكتبي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مشاهد مرعبة من داخل الفاشر.. حين يصبح الخروج مستحيلا - sd
مشاهد مرعبة من داخل الفاشر.. حين يصبح الخروج مستحيلا

منذ ثانيتين


اخبار السودان

الفوسفات الأردنية تتسلم شهادتي ISO في الجودة وأمن المعلومات - jo
الفوسفات الأردنية تتسلم شهادتي ISO في الجودة وأمن المعلومات

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

المحكمة الجنائية الدولية تصدر مذكرة توقيف بحق زعيم طالبان وكبير قضاتها بتهمة اضطهاد النساء - sa
المحكمة الجنائية الدولية تصدر مذكرة توقيف بحق زعيم طالبان وكبير قضاتها بتهمة اضطهاد النساء

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل