ثلاث علامات خفية لأمراض القلب.. تعرف عليها

يخشى الكثير الإصابة بأمراض القلب ويبحثون دائما عن أعراض تشير إلى أن قلبهم مهدد بالإصابة باي مرض .

وفي هذا الصدد نشر موقع nypost عن علامات خفية تشير للاصابة بامراض القلب وهي :

آلام الساق

تشنجات الساق

جروح القدم المستمرة

وأضاف الموقع في تقريره أن هناك بعض العوامل تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وهي :

التدخين

ارتفاع ضغط الدم

السكري

وهناك بعض الأطعمة تحميك من الإصابة بأمراض القلب منها :

عين الجمل : فهو يحتوي على نسبة عالية من أوميجا 6 وأوميجا 3 والدهون المتعددة غير المشبعة.

سمك السالمون : يمكن أن يقلل سمك السلمون من خطر الوفاة بسبب عدم انتظام ضربات القلب

زيت الزيتون : فهو مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات المفيدة لقلبك