×



klyoum.com
egypt
مصر  ٥ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٥ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

أخطر علامة على نقص فيتامين د.. احذر هذه الأعراض

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٧ تشرين الثاني ٢٠٢٤ - ١٤:٣٥

أخطر علامة على نقص فيتامين د.. احذر هذه الأعراض

أخطر علامة على نقص فيتامين د.. احذر هذه الأعراض

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢٧ تشرين الثاني ٢٠٢٤ 

كتبت- شيماء مرسي

عدم وجود ما يكفي من فيتامين د في النظام الغذائي يقلل المناعة ويؤدي إلى أمراض مختلفة مثل أمراض المناعة الذاتية.

ويعد أخطر علامة على نقص فيتامين د هو ضعف بجهاز المناعة، لأنه يسهم في بناء الخلايا التائية وهي نوع من خلايا الدم البيضاء تسمى الخلايا الليمفاوية التي تساعد جهاز المناعة على محاربة الجراثيم والوقاية من الأمراض، وفقا لموقع 'تايمز ناو نيوز'.

كما يزيد نقص فيتامين د من خطر الإصابة بالعدوى وأمراض المناعة الذاتية وهي علامات على تأثر الجهاز المناعي.

ويؤثر فيتامين د أيضا على جهاز المناعة من خلال التأثير على وظيفة الخلايا البائية والخلايا المتغصنة والبلاعم.

كيف يسبب نقص فيتامين د أمراض المناعة الذاتية؟

أمراض المناعة الذاتية يمكن أن تكون ناجمة عن فشل الخلايا التائية التي لا تستطيع التمييز بين الخلايا غير الصحية أو المصابة من الخلايا السليمة.

وأيضا نقص فيتامين (د) د يؤدي إلى تطور الخلايا التائية التي تثير استجابة مناعية مفرطة ضد الأنسجة السليمة.

وتؤدي الخلايا التائية أيضا إلى تسهيل الاستجابة المناعية ضد الميكروبات والقضاء على الخلايا التي قد تكون مصابة بالسرطان.

كيف يرتبط فيتامين د بأمراض المناعة الذاتية؟

فيتامين د يمكن أن يعدل وظيفة الخلايا التائية في الحياة المبكرة، وبالتالي خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.

ويتم تحويل هذا الفيتامين إلى شكله النشط بيولوجيا في الجسم بواسطة إنزيم Cyp27b1.

ودون فيتامين (د) يتم تقليل حجم الغدة الصعترية ويشير انخفاض عدد الخلايا التائية في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.

الفوائد الصحية لفيتامين د:

الحصول على ما يكفي من فيتامين د يساعد على نمو وتطور العظام والأسنان ومقاومة الأمراض، وتشمل بعض المزايا الأخرى ما يلي:

تنظيم وتحسين المزاج:

يؤدي فيتامين د دورا مهما في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل خطر الاكتئاب والقلق.

فقدان الوزن:

أولئك الذين لديهم أوزان الجسم لديهم فرصة أكبر لانخفاض مستويات فيتامين د وربط فيتامين د والسمنة.

وأولئك الذين يتناولون مكملات الكالسيوم وفيتامين (د) اليومية يفقدون الوزن لأن كل هذه العناصر الغذائية لها تأثير قمع الشهية.

علامات وأعراض نقص فيتامين د:

التعب والإرهاق الشديد.

الأرق.

ألم في العظام.

الاكتئاب أو مشاعر الحزن المستمرة.

تساقط الشعر.

ضعف العضلات.

فقدان الشهية.

ارتفاع مستويات ضغط الدم.

الإصابة بالمرض بسهولة أكبر.

متى يتحول التهاب الحلق إلى مشكلة صحية تستدعي زيارة الطبيب؟

حتى لو كنت شابا.. 4 أعراض لـ السرطان تستدعي زيارة الطبيب

العروسان نقلا الضيوف بطائرة خاصة.. أغلى حفلات الزفاف في العالم

كوري يتعمد زيادة وزنه لسبب غريب.. ماذا حدث له؟

لماذا نرش الماء على الملابس عند كيها؟.. اكتشف السر وراء هذه العادة

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

حبس صانع المحتوى «مداهم» بتهمة بث محتوى مسيء.. وضبط مبالغ مالية ومخدرات بحوزته

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
24

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2104 days old | 1,041,058 Egypt News Articles | 7,449 Articles in Aug 2025 | 0 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 6 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أخطر علامة على نقص فيتامين د.. احذر هذه الأعراض - eg
أخطر علامة على نقص فيتامين د.. احذر هذه الأعراض

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

فرحة أخويا الصغير.. مينا عطا يهنئ محمد شاهين على زفافه - eg
فرحة أخويا الصغير.. مينا عطا يهنئ محمد شاهين على زفافه

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مكتب نتنياهو: رئيس الوزراء لم يجر اتصالات مكثفة مع والتز بشأن إيران - eg
مكتب نتنياهو: رئيس الوزراء لم يجر اتصالات مكثفة مع والتز بشأن إيران

منذ ثانية


اخبار مصر

دوري أن بي أيه : هاليبورتون يضع بايسرز على بعد فوز من النهائي - ye
دوري أن بي أيه : هاليبورتون يضع بايسرز على بعد فوز من النهائي

منذ ثانية


اخبار اليمن

السلطات الأمريكية تعتقل الملاكم المكسيكي تشافيز جونيور - ye
السلطات الأمريكية تعتقل الملاكم المكسيكي تشافيز جونيور

منذ ثانية


اخبار اليمن

 توطين نجران تنفذ جولات رقابية على قطاع النظارات وتحصر 3 فرص وظيفية للسعوديين - sa
توطين نجران تنفذ جولات رقابية على قطاع النظارات وتحصر 3 فرص وظيفية للسعوديين

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

التضامن: توزيع 2.5 مليون وجبة خلال ذي الحجة وعيد الأضحى بالشراكة مع الجمعيات الأهلية - eg
التضامن: توزيع 2.5 مليون وجبة خلال ذي الحجة وعيد الأضحى بالشراكة مع الجمعيات الأهلية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

دعوى لبنانية ضد الأميركيين لأنهم داسوا القمر - lb
دعوى لبنانية ضد الأميركيين لأنهم داسوا القمر

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

سعد لمجرد ينعي الفنان الشعبي الراحل عمر الشريف -صورة - xx
سعد لمجرد ينعي الفنان الشعبي الراحل عمر الشريف -صورة

منذ ثانيتين


لايف ستايل

تأثيرات الحرب بين إسرائيل وإيران على مصر.. روان أبو العينين تكشف التفاصيل - eg
تأثيرات الحرب بين إسرائيل وإيران على مصر.. روان أبو العينين تكشف التفاصيل

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ولي العهد يشارك مرتبات لواء الملك الحسين بن طلال المدرع الملكي40 مأدبة الإفطار - jo
ولي العهد يشارك مرتبات لواء الملك الحسين بن طلال المدرع الملكي40 مأدبة الإفطار

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

المركز العلمي: ملتزمون بالتوعية البيئية وترسيخ مفاهيم الاستدامة - kw
المركز العلمي: ملتزمون بالتوعية البيئية وترسيخ مفاهيم الاستدامة

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

الوزير باجعالة يؤكد الحرص على تطوير أداء مكاتب الوزارة في الأمانة والمحافظات - ye
الوزير باجعالة يؤكد الحرص على تطوير أداء مكاتب الوزارة في الأمانة والمحافظات

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

في ظل التوتر الإقليمي.. الإمارات تجدد التزامها بحظر الانتشار النووي - ae
في ظل التوتر الإقليمي.. الإمارات تجدد التزامها بحظر الانتشار النووي

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

أسرع طريقه تنظيف السماعه... جربيها بنفسك! - xx
أسرع طريقه تنظيف السماعه... جربيها بنفسك!

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

نائبتان أميركيتان تقدمان مشروع قانون لتخفيف العقوبات عن سورية أمام مجلس النواب - sy
نائبتان أميركيتان تقدمان مشروع قانون لتخفيف العقوبات عن سورية أمام مجلس النواب

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

تشكيل باريس سان جيرمان وإنتر ميلان في نهائي دوري أبطال أوروبا - sa
تشكيل باريس سان جيرمان وإنتر ميلان في نهائي دوري أبطال أوروبا

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

الشنيف: الأهلي قدم عرضه ليايسله لمدة سنة والمدرب يرغب بمدة أكبر .. فيديو - sa
الشنيف: الأهلي قدم عرضه ليايسله لمدة سنة والمدرب يرغب بمدة أكبر .. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

أول رد فعل من عبد الواحد السيد بعد تجميد مهامه في الزمالك - eg
أول رد فعل من عبد الواحد السيد بعد تجميد مهامه في الزمالك

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

شوبير يعلن مشاركته في افتتاحية مونديال الأندية بين الأهلي وإنتر ميامي - eg
شوبير يعلن مشاركته في افتتاحية مونديال الأندية بين الأهلي وإنتر ميامي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الاستقرار سيد الموقف.. سعر الذهب اليوم الأربعاء 11-6-2025 محليا وعالميا بمنتصف التعاملات - eg
الاستقرار سيد الموقف.. سعر الذهب اليوم الأربعاء 11-6-2025 محليا وعالميا بمنتصف التعاملات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تصريحات سلوت قبل مواجهة ليفربول ونيوكاسل في الدوري الإنجليزي - eg
تصريحات سلوت قبل مواجهة ليفربول ونيوكاسل في الدوري الإنجليزي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

وزير الداخلية الأردني: نحو 97 ألف لاجئ سوري عادوا إلى بلادهم منذ بداية العام - sy
وزير الداخلية الأردني: نحو 97 ألف لاجئ سوري عادوا إلى بلادهم منذ بداية العام

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

البنتاغون يخصص 130 مليون دولار لمحاربة داعش في سوريا - sy
البنتاغون يخصص 130 مليون دولار لمحاربة داعش في سوريا

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل