تحذير طبي عاجل.. أوقفوا هذه المكملات فوراً قبل فوات الأوان

متابعات- نبض السودان

لا تقتصر مخاطر المكملات الغذائية على مكوناتها غير الصحية، بل قد تتسبب بعض المكونات الطبيعية الموجودة في العديد من المكملات في مضاعفات صحية خطيرة، خاصةً على صحة القلب، حيث قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير، مما يجبر القلب على بذل جهد إضافي لضخ الدم، ومع مرور الوقت، يمكن أن يضعف هذا الجهد عضلة القلب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، لذا يوصي خبراء القلب بتجنب هذه المكملات التي قد تشكل خطراً على صحة قلبك دون أن تشعر.

البرتقال المر: الخطر الكامن في المكملات الرياضية

يُستخدم مستخلص قشر البرتقال المر المجفف بشكل شائع في المكملات المخصصة لإنقاص الوزن وتحسين الأداء الرياضي، ولكن قد يشكل هذا المستخلص خطراً كبيراً على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، حيث يوضح الدكتور كولومبوس باتيست، طبيب القلب، أن هذه العشبة تحتوي على مادة 'السينفرين' التي يمكن أن ترفع ضغط الدم وتسبب اضطرابات خطيرة في نظم القلب، وتشير الدراسات إلى أن الاستخدام المطول للبرتقال المر قد يرفع ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، مما يزيد من احتمالية حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

الإيفيدرا: تاريخ من المخاطر

استُخدمت الإيفيدرا لقرون كعلاج طبيعي لنزلات البرد والصداع، لكنها أصبحت فيما بعد مكوناً شائعاً في المكملات الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن وزيادة الطاقة، ورغم ذلك، تحذر منها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بسبب احتوائها على قلويدات 'الإيفيدرين'، وهي مركبات منشطة قوية مرتبطة بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وحتى الموت المفاجئ، كما يمكن أن تتداخل الإيفيدرا مع أدوية القلب وضغط الدم وتقلل من فعاليتها، وعلى الرغم من حظرها في المكملات الغذائية، قد توجد مادة الإيفيدرين النشطة في بعض أدوية الحساسية والربو.

فيتامين E: فوائد مشكوك فيها

كان يُعتقد أن فيتامين E، كمضاد للأكسدة، يحمي القلب من أضرار الكوليسترول الضار، ولكن التجارب السريرية الواسعة دحضت هذه الفائدة إلى حد كبير، وفي الواقع، قد تزيد جرعات فيتامين E العالية من خطر الإصابة بقصور القلب والذبحة الصدرية، وربما الوفاة لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب، وفي المقابل، يرتبط النظام الغذائي الغني بالأطعمة التي تحتوي على فيتامين E بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ولكن هذا يُعزى إلى التأثيرات المشتركة لمختلف العناصر الغذائية الموجودة في الغذاء، وليس للمكملات وحدها.

الكالسيوم: من الضرورة إلى الخطر

يجب على مرضى القلب توخي الحذر عند تناول مكملات الكالسيوم، حيث تشير الدراسات إلى أنها قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ويعود السبب في ذلك إلى الامتصاص السريع للمكملات ذات الجرعات العالية، مما قد يؤدي إلى تصلب الشرايين، وعلى النقيض من ذلك، يُعد الكالسيوم الغذائي الموجود في الخضراوات الورقية ومنتجات الألبان آمناً ووقائياً، لذا يُنصح بتناول الكالسيوم من مصادره الطبيعية، ولا يُنصح بالمكملات إلا إذا كانت ضرورية بعد استشارة الطبيب.