عناية بالأظافر: نصائح للحصول على أظافر رائعة وطويلة وقوية

هل تتوقين لأظافر جميلة وطويلة يحسدها الجميع؟ في هذا المقال، سنشاركك بعض النصائح للعناية بالأظافر والتي يمكن أن تساعدك في الحصول على أظافر قوية وطويلة ورائعة. ومن هنا، إليك افضل مجموعة العناية بالاظافر وكيفية الإهتمام بها!

العناية بالأظافر لا تقل أهمية عن العناية بالبشرة والشعر، فالأظافر الصحية تعكس الصحة العامة للجسم، وتضيف لمسة جمالية لأيدينا، العناية بالأظافر تتطلب بعض الجهد والانتباه، لكنها تعود بفوائد كبيرة على صحة وجمال أظافرك.

الترطيب الدائم

أهمية الترطيب: جفاف الأظافر يمكن أن يؤدي إلى تكسرها وتقشرها. الترطيب الدائم يحافظ على الأظافر والجلد المحيط بها ناعمين وصحيون.

منتجات الترطيب:

العناية اليومية بالأظافر

تنظيف الأظافر

التقليم المنتظم

برد الأظافر

حماية الأظافر

استخدام القفازات

تجنب الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر

التقنيات الصحيحة لتطبيق وإزالة طلاء الأظافر

تطبيق الطلاء

إزالة الطلاء

التدليك لتحفيز النمو

تدليك الأظافر

العناية بالجلد المحيط بالأظافر

الجلد المحيط بالأظافر (الكيوتكل)

تجنب العادات السيئة

تجنب قضم الأظافر

عدم استخدام الأظافر كأداة

زيارة صالون الأظافر بانتظام

العناية الاحترافية

تجنب استخدام الأظافر الاصطناعية بشكل مفرط

تأثير الأظافر الاصطناعية: الاستخدام المفرط للأظافر الاصطناعية يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأظافر الطبيعية وتهيج الجلد، استخدمي الأظافر الاصطناعية باعتدال ودعي أظافرك الطبيعية تتنفس بين كل استخدام

تغذية الأظافر من الداخل

أهمية النظام الغذائي: الغذاء الصحي هو الأساس لأظافر قوية وصحية، الأظافر مثل أي جزء آخر من الجسم تحتاج إلى الفيتامينات والمعادن للنمو بشكل صحيح.

أطعمة مفيدة للأظافر:

كيف تستخدمين مبرد الأظافر بطريقة صحيحة؟

لتشذيب الأظافر بالمبرد العديد من الفوائد، إذ يمنع تعرضها للتشقق والتقصف والإصابات من ناحية، ويحمي الأظافر من العدوى مثل عدوى الفطريات من ناحية أخرى.

مجلة 'جولي' الألمانية المتخصصة في بالصحة والجمال، أوضحت أنه ينبغي استخدام مبرد مناسب مثل المبرد الزجاجي أو الكريستالي أو المصنوع من الورق المقوى ذي حبيبات يتراوح عددها بين 180 و240 حُبيبة، في حين ينبغي الابتعاد عن المبرد المعدني، نظرا لأنه قد يُلحق تلفيات بالأظافر.

ولتجنب تقصف الأظافر، يُراعى أيضا تشذيب الأظافر بالمبرد في اتجاه واحد وليس في كلا الاتجاهين، ويُفضل من الحافة الخارجية باتجاه المنتصف. وإليكِ شكل الأظافر المناسب لكل يد.

كما يُراعى تشذيب الأظافر بالمبرد برفق وبقدر متساو، مع تجنب الضغط الشديد على الظفر، كي لا تلحق تلفيات به.

ويُراعى أيضا معالجة سطح الظفر فقط من دون التوغل بداخله.

وبعد استخدام المبرد ينبغي العناية بالأظافر بواسطة كريم يد أو زيت أظافر غني بالمواد المرطبة.