أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال رمضان وكيفية تجنبها

تحتاج بشرة المرأة خلال شهر رمضان إلى روتين عناية خاص للحفاظ على نضارتها وصحتها، خاصة مع ساعات الصيام الطويلة التي قد تؤدي إلى الجفاف والشحوب.

5 أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال رمضان

مع ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان، قد تفقد البشرة عناصرها الغذائية الأساسية؛ ما يجعلها تبدو باهتة ومتعبة. ولتعويض ذلك، يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا أساسيًّا، حيث يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفواكه والمياه على تحسين مظهر البشرة والحفاظ على نضارتها. ومع ذلك، قد تقع بعض النساء في أخطاء شائعة في أثناء العناية ببشرتهن في هذا الشهر، تؤدي إلى تفاقم المشاكل في الجلد.

فيما يأتي سنسلط الضوء على 5 أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال رمضان وكيفية تفاديها.

1. الإفراط في تنظيف البشرة

يعد تنظيف البشرة خطوة أساسية لإزالة الأوساخ والزيوت والمكياج والحفاظ على صحتها، لكن الإفراط في هذه العملية يمكن أن يتسبب في تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية؛ ما يؤدي إلى جفاف وتهيج البشرة. من الأفضل تنظيف البشرة مرتين يوميًّا فقط باستخدام منظف لطيف يتناسب مع نوع بشرتك. تجنبي المقشرات القاسية والمنظفات الرغوية التي قد تزيد جفاف البشرة.

2. عدم ترطيب البشرة بشكل كافٍ

أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا في شهر رمضان هو عدم ترطيب البشرة أو عدم شرب كمية كافية من الماء. هذا يؤدي إلى جفاف البشرة وظهور القشور والتجاعيد المبكرة. من المهم استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك بعد كل تنظيف، وشرب الماء بكمية وفيرة خاصة بين الإفطار والسحور. للبشرة الدهنية، اختاري مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت، أما للبشرة الجافة، فاختاري مرطبات غنية بالمكونات، مثل: حمض الهيالورونيك أو السيراميد.

3. عدم إزالة المكياج قبل النوم

بعد عودتك من السحور أو الإفطار، ستشعرين بالتعب وتغضين النظر عن تنظيف بشرتك من المكياج قبل النوم. هذا الخطأ يؤدي إلى سد المسام؛ ما يؤدي إلى ظهور البثور والبهتان والتهيج في البشرة. استخدمي مزيل مكياج لطيف أو زيت منظف لإزالة المكياج جيدًا قبل الخلود للنوم، حتى لو كنتِ متعبة بعد الإفطار أو السحور.

4. الإفراط في التقشير

قد تستغلّ المرأة تواجدها في المنزل خلال شهر رمضان من أجل القيام بتقشير البشرة الذي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. لكن الإفراط في التقشير قد يؤدي إلى إتلاف الحاجز الواقي للبشرة، ويؤدي إلى التهيج. من الأفضل تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف أو مقشر كيميائي.

5. فقع البثور

من الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى تفاقم مشاكل البشرة هي فقع البثور، وهو أمر قد يتسبب في التهابات وندبات. على الرغم من إغراء التخلص من البثور بشكل سريع، إلا أن هذا السلوك يزيد خطر انتقال البكتيريا وتفاقم الحالة. الأفضل هو ترك البثور، حتى تجف أو علاجها باستخدام كريمات معالجة خاصة.