لايف ستايل
موقع كل يوم -ال عربية
نشر بتاريخ: ٢٢ أيار ٢٠٢٥
قد لا يكون لديك الوقت الكافي لزيارة السبا، لكن ذلك لا يعني أن بشرتك يجب أن تُهمل. يمكنك الاستمتاع بجلسة عناية منزلية فاخرة تمنحك نتائج قريبة من تلك التي تحصلين عليها في الصالونات، وكل ما تحتاجين إليه هو القليل من الوقت وبعض المستحضرات المناسبة.
إليكِ خمس خطوات أساسية للحصول على بشرة نضرة ومشرقة، دون مغادرة منزلك.
الخطوة 1: تنظيف عميق ومزدوج
ابدئي دائماً ببشرة نظيفة تماماً، والمفتاح هو اعتماد تقنية التنظيف المزدوج. أولاً عليك استخدام منظّف زيتيّ أو بتركيبة بلسمية لإزالة المكياج والشوائب العالقة، مع الحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية في البشرة. ثم تابعي بمنظف مائي أو رغوي للتأكد من إزالة الأوساخ وبقايا الزيوت. دلكي وجهك بلطف بحركات دائرية ثم امسحيه بقطعة قماش ناعمة مبللة ودافئة.
الخطوة 2: التقشير لإشراقة فورية
يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة ويفتح الطريق لامتصاص أفضل للمكوّنات النشطة في المراحل التالية.
للبشرة الحساسة والجافة، اختاري مقشراً كيميائياً لطيفاً أو ذرات ناعمة لا تهيّج البشرة. أما للبشرة الدهنية، فيمكن استخدام مقشّر يحتوي على جزيئات أكبر لتنظيف أعمق. ولا تنسي أن التقشير المنتظم يمنح البشرة ملمساً أنعم ومظهراً أكثر إشراقاً.
الخطوة 3: القناع المناسب لحاجتك
راعي احتياجات بشرتك وافهميها جيداً: هل تعانين من الجفاف؟ البهتان؟ الشوائب؟ لكل حالة قناع خاص:
للبشرة الدهنية اختاري قناعاً بتركيبة الطين لامتصاص الدهون وتنقية المسام.
للبشرة الجافة استخدمي قناعاً مرطّباً يحتوي على مكوّنات مثل حمض الهيالورونيك أو فيتامين B5.
للتجاعيد وفقدان المرونة، اختاري أقنعة تحتوي على الببتيدات ومضادات الأكسدة لتعزيز نضارة البشرة.
الخطوة 4: حمّام بخار منزلي
يمكنك تعزيز فعالية القناع بالبخار، الذي يعمل على ترطيب البشرة وفتح المسام. اسكبي ماءً ساخناً في وعاء، ويمكنك إضافة شرائح برتقال أو أعشاب طبيعية، ثم قرّبي وجهك من الوعاء مع تغطيته بمنشفة لتكوين خيمة بخار خفيفة. هذه الخطوة تهيّئ البشرة لامتصاص أعمق للعناصر المفيدة، لكنها غير مناسبة لمن يعانون من الاحمرار أو البشرة الحساسة جداً.
الخطوة 5: الترطيب والتدليك
بعد إزالة القناع، أعيدي التوازن إلى بشرتك باستخدام سيروم يحتوي على مكوّنات مرطبة مثل الغليسرين أو النياسيناميد أو السيراميدات، ثم طبّقي كريماً مغذياً يناسب نوع بشرتك. ولا تنسي الخطوة الأهم وهي التدليك! دلّكي وجهك بلطف بحركات دائرية تبدأ من الذقن صعوداص نحو الخدين والجبهة. ركزي على المناطق المهملة مثل خلف الأذنين وحول فتحات الأنف. استمري في التدليك لمدة 5 إلى 10 دقائق لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز التصريف اللمفاوي.
