الحليب كامل الدسم أم خالي الدسم.. أيهما أفضل صحيًا؟

الخبراء يحذرون من شرب الحليب خالي الدسم

من جهة أخرى، تحدث الخبير عن اللاكتوز، الذي يعدّ من العناصر الضارّة، على الرغم من أنه ضروري. لذلك، تبقى قيقة شرب الحليب أو عدم شربه هي جدل لا يزال مفتوحًا.

لكن، أوضخ أوخيدا في هذا السياق: 'إن الإنسان هو الوحيد الذي يشرب الحليب بعد الفطام، لذا، يمكننا ويجب علينا الاستمرار في تناول هذا العنصر الغذائي، طالما أن الجسم يتحمله جيدًا'.