هؤلاء الأشخاص هم الأكثر عرضة للإصابة بالسكري وبالنوبات القلبية

وطن- تعتبر السكتة القلبية والسكتة الدماغية والسكري من الحالات الصحية الخطيرة التي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياة الشخص.

في حين أنّ هذه الحالات يمكن أن تؤثر على أيّ شخص، فإن مجموعات معينة من الناس معرضون لخطر متزايد.

من المدخنين إلى الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي، هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تسهم في هذه المخاوف الصحية.

ومن خلال اتخاذ الخطوات اللازمة، يمكن لهؤلاء الأفراد تقليل مخاطرهم وتحسين صحتهم العامة.

المدخنين

يعدّ الإقلاع عن التدخين أمرًا ضروريًا لتقليل مخاطر هذه الحالات الصحية الخطيرة.

الذين يعانون من السمنة

يمكن أن يساعد فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة في تقليل هذه المخاطر.

وتراكم الدهون بالبطن يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب. 

الذين لديهم مستويات كوليسترول مرتفعة

يمكن أن يتراكم كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، المعروف أيضًا باسم الكوليسترول الضار، ويسد الأوعية الدموية. 

لتحسين مستويات الكوليسترول، قلل من كمية الدهون في نظامك الغذائي ومارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا.

الذين لهم تاريخ عائلي من أمراض القلب

مَن يعانون من ارتفاع ضغط الدم