×



klyoum.com
iraq
العراق  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
iraq
العراق  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار العراق

»سياسة» قناه السومرية العراقية»

دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ

قناه السومرية العراقية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ تموز ٢٠٢٥ - ٠٩:٤٠

دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ

دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ

اخبار العراق

موقع كل يوم -

قناه السومرية العراقية


نشر بتاريخ:  ٢١ تموز ٢٠٢٥ 

السومرية نيوز ـ منوعات أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة في فترة ما بعد الظهر يمكن أن يؤثر سلبا على جودة النوم ويضعف الوظائف التجديدية للدماغ، حتى إذا لم يمنع الكافيين النوم تماما.

وقام فريق من الباحثين من جامعة مونتريال في كندا بتحليل تأثير الكافيين على نشاط الدماغ أثناء النوم، وخلصوا إلى أن تناول فنجانين فقط من القهوة (ما يعادل 200 ملغ من الكافيين) بعد منتصف النهار قد يكون كافيا لتقليل عمق النوم وإبقاء الدماغ في حالة من النشاط الزائد خلال الليل.

وشارك في الدراسة 40 شخصا بالغا أصحاء، تتراوح أعمارهم بين 20 و58 عاما، ممن يتناولون الكافيين باعتدال. وخضع المشاركون لتجربتين منفصلتين في عيادة للنوم: إحداهما بعد تناول الكافيين، والأخرى بعد تناول دواء وهمي. ولم يكن الباحثون ولا المشاركون على علم بما إذا كانت الجرعة تحتوي على الكافيين أم لا، لضمان حيادية النتائج.

وتمت مراقبة نوم المشاركين باستخدام مخطط كهربية الدماغ (EEG)، والذي يقيس النشاط الكهربائي للدماغ ويتيح تحليل مدى تعقيد الإشارات العصبية أثناء مراحل النوم المختلفة.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الكافيين لم يمنع النوم تماما، لكنه غيّر طبيعته، حيث أدى إلى نوم أقل عمقا، وتأثر سلبي في المرحلة غير الريمية من النوم، وهي المسؤولة عن الراحة الجسدية واستعادة الطاقة.

وقال البروفيسور فيليب ثولك، المعد الرئيسي للدراسة: 'الكافيين لا يمنع النوم، لكنه يغير من تركيبته ونوعية راحة الدماغ، ما قد يؤثر على الصحة العصبية على المدى الطويل'.

وأشار الباحثون إلى أن إشارات الدماغ بدت 'أكثر تسطحا' عند تناول الكافيين، ما يدل على أن الدماغ بقي في 'حالة يقظة حرجة'، بدلا من الدخول في الراحة العميقة المعتادة.

وأظهرت الدراسة أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و27 عاما كانوا أكثر تأثرا بالكافيين خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، مقارنة بكبار السن. ويُرجّح أن هذا الاختلاف يعود إلى انخفاض عدد مستقبلات الأدينوزين في الدماغ مع التقدم في العمر.

ويعرف الأدينوزين بأنه مركب كيميائي يتراكم في الدماغ خلال ساعات الاستيقاظ ويسبب الشعور بالنعاس. أما الكافيين فيعمل عن طريق تعطيل مستقبلات هذا المركب، ما يمنح إحساسا مؤقتا باليقظة.

ورغم أهمية النتائج، يؤكد الباحثون أن دراستهم شملت فقط أفرادا أصحاء، ولا يمكن تعميمها على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية أو نفسية مثل مرض باركنسون.

if(deviceType == 'Mobile'){ var MPU1 = document.createElement('div'); MPU1.id = 'MPU1' var currentScript = document.querySelector('#mpu1mobile_script'); currentScript.parentNode.insertBefore(MPU1, currentScript.nextSibling); }

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار العراق:

العراق.. بيان رسمي بشأن "منع دخول السوريين إلى البلاد"

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 137,765 Iraq News Articles | 141 Articles in Aug 2025 | 8 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 5 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ - iq
دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ

منذ ٠ ثانية


اخبار العراق

 الوزير يعلن مبادرة لإنشاء منطقة صناعية متكاملة في مصر والكويت - kw
الوزير يعلن مبادرة لإنشاء منطقة صناعية متكاملة في مصر والكويت

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

(11) طائرة إسعاف جوي و(13) مهبطا لخدمة الحجاج - sa
(11) طائرة إسعاف جوي و(13) مهبطا لخدمة الحجاج

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

ليبيا ترحل 700 مواطن سوداني بعضهم مصابون بالإيدز - sd
ليبيا ترحل 700 مواطن سوداني بعضهم مصابون بالإيدز

منذ ثانيتين


اخبار السودان

حضري حلوى الهريسة كالمحترفات - ly
حضري حلوى الهريسة كالمحترفات

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

حملة مكبرة لرفع الإشغالات والتعديات المخالفة بشوارع فاقوس بالشرقية - eg
حملة مكبرة لرفع الإشغالات والتعديات المخالفة بشوارع فاقوس بالشرقية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

طفلة تقف على ظهر شقيقها من أجل رغيف خبز.. صورة تهز السودان والعالم - sd
طفلة تقف على ظهر شقيقها من أجل رغيف خبز.. صورة تهز السودان والعالم

منذ ثانيتين


اخبار السودان

 الصحة : ملتزمون بالتصدي للاتجار بالأشخاص - kw
الصحة : ملتزمون بالتصدي للاتجار بالأشخاص

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

الإعلان عن روزنامة السنة الجامعية 2025 2026 - tn
الإعلان عن روزنامة السنة الجامعية 2025 2026

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

مونديال الأندية: سان جرمان يفوز على ريال مدريد برباعية ويلحق بتشلسي الى النهائي - bh
مونديال الأندية: سان جرمان يفوز على ريال مدريد برباعية ويلحق بتشلسي الى النهائي

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

خاص لماذا أوقف المركزي تحويلات iBOK؟ - sd
خاص لماذا أوقف المركزي تحويلات iBOK؟

منذ ٣ ثواني


اخبار السودان

الخارجية السودانية تصدر بيان - sd
الخارجية السودانية تصدر بيان

منذ ٤ ثواني


اخبار السودان

عاجل غارات إسرائيلية تستهدف قرى في جنوب لبنان بهذه الأثناء - lb
عاجل غارات إسرائيلية تستهدف قرى في جنوب لبنان بهذه الأثناء

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

 ناسداك و ستاندرد آند بورز عند قمم جديدة رغم تراجع داو جونز - om
ناسداك و ستاندرد آند بورز عند قمم جديدة رغم تراجع داو جونز

منذ ٤ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

وزير الأشغال يستقبل وزيرة الأشغال العامة الكويتية - bh
وزير الأشغال يستقبل وزيرة الأشغال العامة الكويتية

منذ ٥ ثواني


اخبار البحرين

خصوم الميدان: العلماء على ميزان أبو عبيدة - ye
خصوم الميدان: العلماء على ميزان أبو عبيدة

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

5 دروس إنسانية من قصة الأمير النائم.. فيديو - sa
5 دروس إنسانية من قصة الأمير النائم.. فيديو

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

جنوب إفريقيا: سنقدم للعدل الدولية أدلة تثبت ارتكاب إسرائيل إبادة في فلسطين - lb
جنوب إفريقيا: سنقدم للعدل الدولية أدلة تثبت ارتكاب إسرائيل إبادة في فلسطين

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

قنبلة حارقة من درون في وادي مريمين اطراف ياطر واندلاع حريق - lb
قنبلة حارقة من درون في وادي مريمين اطراف ياطر واندلاع حريق

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

مسيرات ووقفات في المحافظات تتضامن مع غزة وتشيد بالجسر الجوي - jo
مسيرات ووقفات في المحافظات تتضامن مع غزة وتشيد بالجسر الجوي

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل