×



klyoum.com
iraq
العراق  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
iraq
العراق  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار العراق

»سياسة» قناه السومرية العراقية»

دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ

قناه السومرية العراقية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ تموز ٢٠٢٥ - ٠٩:٤٠

دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ

دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ

اخبار العراق

موقع كل يوم -

قناه السومرية العراقية


نشر بتاريخ:  ٢١ تموز ٢٠٢٥ 

السومرية نيوز ـ منوعات أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة في فترة ما بعد الظهر يمكن أن يؤثر سلبا على جودة النوم ويضعف الوظائف التجديدية للدماغ، حتى إذا لم يمنع الكافيين النوم تماما.

وقام فريق من الباحثين من جامعة مونتريال في كندا بتحليل تأثير الكافيين على نشاط الدماغ أثناء النوم، وخلصوا إلى أن تناول فنجانين فقط من القهوة (ما يعادل 200 ملغ من الكافيين) بعد منتصف النهار قد يكون كافيا لتقليل عمق النوم وإبقاء الدماغ في حالة من النشاط الزائد خلال الليل.

وشارك في الدراسة 40 شخصا بالغا أصحاء، تتراوح أعمارهم بين 20 و58 عاما، ممن يتناولون الكافيين باعتدال. وخضع المشاركون لتجربتين منفصلتين في عيادة للنوم: إحداهما بعد تناول الكافيين، والأخرى بعد تناول دواء وهمي. ولم يكن الباحثون ولا المشاركون على علم بما إذا كانت الجرعة تحتوي على الكافيين أم لا، لضمان حيادية النتائج.

وتمت مراقبة نوم المشاركين باستخدام مخطط كهربية الدماغ (EEG)، والذي يقيس النشاط الكهربائي للدماغ ويتيح تحليل مدى تعقيد الإشارات العصبية أثناء مراحل النوم المختلفة.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الكافيين لم يمنع النوم تماما، لكنه غيّر طبيعته، حيث أدى إلى نوم أقل عمقا، وتأثر سلبي في المرحلة غير الريمية من النوم، وهي المسؤولة عن الراحة الجسدية واستعادة الطاقة.

وقال البروفيسور فيليب ثولك، المعد الرئيسي للدراسة: 'الكافيين لا يمنع النوم، لكنه يغير من تركيبته ونوعية راحة الدماغ، ما قد يؤثر على الصحة العصبية على المدى الطويل'.

وأشار الباحثون إلى أن إشارات الدماغ بدت 'أكثر تسطحا' عند تناول الكافيين، ما يدل على أن الدماغ بقي في 'حالة يقظة حرجة'، بدلا من الدخول في الراحة العميقة المعتادة.

وأظهرت الدراسة أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و27 عاما كانوا أكثر تأثرا بالكافيين خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، مقارنة بكبار السن. ويُرجّح أن هذا الاختلاف يعود إلى انخفاض عدد مستقبلات الأدينوزين في الدماغ مع التقدم في العمر.

ويعرف الأدينوزين بأنه مركب كيميائي يتراكم في الدماغ خلال ساعات الاستيقاظ ويسبب الشعور بالنعاس. أما الكافيين فيعمل عن طريق تعطيل مستقبلات هذا المركب، ما يمنح إحساسا مؤقتا باليقظة.

ورغم أهمية النتائج، يؤكد الباحثون أن دراستهم شملت فقط أفرادا أصحاء، ولا يمكن تعميمها على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية أو نفسية مثل مرض باركنسون.

if(deviceType == 'Mobile'){ var MPU1 = document.createElement('div'); MPU1.id = 'MPU1' var currentScript = document.querySelector('#mpu1mobile_script'); currentScript.parentNode.insertBefore(MPU1, currentScript.nextSibling); }

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار العراق:

العراق.. بيان رسمي بشأن "منع دخول السوريين إلى البلاد"

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
31

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 137,765 Iraq News Articles | 141 Articles in Aug 2025 | 8 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 16 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ - iq
دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ

منذ ثانية


اخبار العراق

سياسي كردي يتهم العمال الكردستاني بمنع توحيد القوى الكردية - sy
سياسي كردي يتهم العمال الكردستاني بمنع توحيد القوى الكردية

منذ ثانية


اخبار سوريا

قافلة مساعدات إنسانية جديدة تنطلق من العاصمة الأردنية باتجاه غزة - ps
قافلة مساعدات إنسانية جديدة تنطلق من العاصمة الأردنية باتجاه غزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

التكلفة والمناسبات.. شركات سياحية تنشط بتنظيم رحلات إلى المراقد المقدسة بدمشق - sy
التكلفة والمناسبات.. شركات سياحية تنشط بتنظيم رحلات إلى المراقد المقدسة بدمشق

منذ ثانية


اخبار سوريا

ملك الأردن يجدد الدعوة إلى وقف الحرب على غزة وتدفق المساعدات - ps
ملك الأردن يجدد الدعوة إلى وقف الحرب على غزة وتدفق المساعدات

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

محتجون في مدينة المكلا يطردون لجنة ما يسمى البرلمان اليمني - ye
محتجون في مدينة المكلا يطردون لجنة ما يسمى البرلمان اليمني

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

رئيس الوزراء: تقرير معهد التمويل الدولي أشاد بالاقتصاد المصري وقدرته على المرونة والصمود في ظل الأزمات الكبيرة - eg
رئيس الوزراء: تقرير معهد التمويل الدولي أشاد بالاقتصاد المصري وقدرته على المرونة والصمود في ظل الأزمات الكبيرة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

محمود فوزى يشهد افتتاح فعاليات الدورة الرابعة من منتدى مصر للتعدين EMF - eg
محمود فوزى يشهد افتتاح فعاليات الدورة الرابعة من منتدى مصر للتعدين EMF

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أحياء أم درمان تتنفس من جديد - sd
أحياء أم درمان تتنفس من جديد

منذ ٣ ثواني


اخبار السودان

بيان خليجي عربي تركي يؤكد دعمه لأمن سوريا ووحدتها - ae
بيان خليجي عربي تركي يؤكد دعمه لأمن سوريا ووحدتها

منذ ٣ ثواني


اخبار الإمارات

النفط يواصل التراجع للجلسة الثالثة وسط ترقب تجاري وضبابية اقتصادية - ma
النفط يواصل التراجع للجلسة الثالثة وسط ترقب تجاري وضبابية اقتصادية

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

مباحثات مع شركة سامسونغ لدعم التعليم العالي السوري بالتقنيات الحديثة - sy
مباحثات مع شركة سامسونغ لدعم التعليم العالي السوري بالتقنيات الحديثة

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

رجل يسعى لتحويل صحارى الكويت إلى جنة خضراء..غابة بعد أخرى - kw
رجل يسعى لتحويل صحارى الكويت إلى جنة خضراء..غابة بعد أخرى

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

عبشان مديرا للفريق.. وريتيغي قدساويا - sa
عبشان مديرا للفريق.. وريتيغي قدساويا

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

نتنياهو بين الإحباط الأمريكي المتزايد وأحلام إفراغ غزة - eg
نتنياهو بين الإحباط الأمريكي المتزايد وأحلام إفراغ غزة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بايراقداريان أطلقت مشروع الرياضة للجميع - lb
بايراقداريان أطلقت مشروع الرياضة للجميع

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

ترامب يأمر بحملة لإزالة خيام المشردين في أنحاء البلاد - ma
ترامب يأمر بحملة لإزالة خيام المشردين في أنحاء البلاد

منذ ٥ ثواني


اخبار المغرب

هل رفع سعر الوقود سيمنع التهريب؟ خبير اقتصادي يوضح (فيديو) - ly
هل رفع سعر الوقود سيمنع التهريب؟ خبير اقتصادي يوضح (فيديو)

منذ ٦ ثواني


اخبار ليبيا

الأرصاد عن طقس السبت: أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق - sa
الأرصاد عن طقس السبت: أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

150 مليار جنيه فائضا أوليا كبيرا في الموازنة العامة خلال 6 أشهر - eg
150 مليار جنيه فائضا أوليا كبيرا في الموازنة العامة خلال 6 أشهر

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

حادث غريب.. بنطال ضيق يدخل ممثلة شهيرة المستشفى! - jo
حادث غريب.. بنطال ضيق يدخل ممثلة شهيرة المستشفى!

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

الجماز على قرار لجنة الحكام في مباراة الشباب والهلال : افتقدوا الأمانة وكشفت حقيقتهم .. فيديو - sa
الجماز على قرار لجنة الحكام في مباراة الشباب والهلال : افتقدوا الأمانة وكشفت حقيقتهم .. فيديو

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

جامعة الأقصر تطلق برنامجا تدريبيا للرائدات الريفيات لرفع كفاءة الأداء المهني - eg
جامعة الأقصر تطلق برنامجا تدريبيا للرائدات الريفيات لرفع كفاءة الأداء المهني

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

 يوم عهد الاتحاد .. الإمارات تخلد التأسيس وتواصل مسيرة الريادة - ae
يوم عهد الاتحاد .. الإمارات تخلد التأسيس وتواصل مسيرة الريادة

منذ ٨ ثواني


اخبار الإمارات

 تنظيم التأمين الكويتية تصدر تعميما بشأن التظلم على قراراتها - kw
تنظيم التأمين الكويتية تصدر تعميما بشأن التظلم على قراراتها

منذ ٩ ثواني


اخبار الكويت

الرعاية الصحية تواصل تستعرض إنجازاتها وأنشطتها الأسبوعية (فيديو) - eg
الرعاية الصحية تواصل تستعرض إنجازاتها وأنشطتها الأسبوعية (فيديو)

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

مصر وقطر تواصلان التنسيق لوقف إطلاق النار في غزة وإعادة الإعمار - ps
مصر وقطر تواصلان التنسيق لوقف إطلاق النار في غزة وإعادة الإعمار

منذ ٩ ثواني


اخبار فلسطين

بين الخرائط والمخاوف: إسرائيل تقترب من صفقة الأسرى وسط انقسام داخلي محتدم - ps
بين الخرائط والمخاوف: إسرائيل تقترب من صفقة الأسرى وسط انقسام داخلي محتدم

منذ ٩ ثواني


اخبار فلسطين

الكرملين: روسيا اكتسبت مناعة ضد العقوبات الغربية - sa
الكرملين: روسيا اكتسبت مناعة ضد العقوبات الغربية

منذ ١٠ ثواني


اخبار السعودية

لجنة ضوابط سنة الامتياز للتخصصات شبه الطبية تعقد اجتماعها الأول - ye
لجنة ضوابط سنة الامتياز للتخصصات شبه الطبية تعقد اجتماعها الأول

منذ ١١ ثانية


اخبار اليمن

 الكفيل طرده .. الكابتن بيج رامي يكشف أسرار جديدة قبل الشهرة - eg
الكفيل طرده .. الكابتن بيج رامي يكشف أسرار جديدة قبل الشهرة

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل