×



klyoum.com
iraq
العراق  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
iraq
العراق  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار العراق

»سياسة» قناه السومرية العراقية»

دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ

قناه السومرية العراقية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ تموز ٢٠٢٥ - ٠٩:٤٠

دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ

دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ

اخبار العراق

موقع كل يوم -

قناه السومرية العراقية


نشر بتاريخ:  ٢١ تموز ٢٠٢٥ 

السومرية نيوز ـ منوعات أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة في فترة ما بعد الظهر يمكن أن يؤثر سلبا على جودة النوم ويضعف الوظائف التجديدية للدماغ، حتى إذا لم يمنع الكافيين النوم تماما.

وقام فريق من الباحثين من جامعة مونتريال في كندا بتحليل تأثير الكافيين على نشاط الدماغ أثناء النوم، وخلصوا إلى أن تناول فنجانين فقط من القهوة (ما يعادل 200 ملغ من الكافيين) بعد منتصف النهار قد يكون كافيا لتقليل عمق النوم وإبقاء الدماغ في حالة من النشاط الزائد خلال الليل.

وشارك في الدراسة 40 شخصا بالغا أصحاء، تتراوح أعمارهم بين 20 و58 عاما، ممن يتناولون الكافيين باعتدال. وخضع المشاركون لتجربتين منفصلتين في عيادة للنوم: إحداهما بعد تناول الكافيين، والأخرى بعد تناول دواء وهمي. ولم يكن الباحثون ولا المشاركون على علم بما إذا كانت الجرعة تحتوي على الكافيين أم لا، لضمان حيادية النتائج.

وتمت مراقبة نوم المشاركين باستخدام مخطط كهربية الدماغ (EEG)، والذي يقيس النشاط الكهربائي للدماغ ويتيح تحليل مدى تعقيد الإشارات العصبية أثناء مراحل النوم المختلفة.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الكافيين لم يمنع النوم تماما، لكنه غيّر طبيعته، حيث أدى إلى نوم أقل عمقا، وتأثر سلبي في المرحلة غير الريمية من النوم، وهي المسؤولة عن الراحة الجسدية واستعادة الطاقة.

وقال البروفيسور فيليب ثولك، المعد الرئيسي للدراسة: 'الكافيين لا يمنع النوم، لكنه يغير من تركيبته ونوعية راحة الدماغ، ما قد يؤثر على الصحة العصبية على المدى الطويل'.

وأشار الباحثون إلى أن إشارات الدماغ بدت 'أكثر تسطحا' عند تناول الكافيين، ما يدل على أن الدماغ بقي في 'حالة يقظة حرجة'، بدلا من الدخول في الراحة العميقة المعتادة.

وأظهرت الدراسة أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و27 عاما كانوا أكثر تأثرا بالكافيين خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، مقارنة بكبار السن. ويُرجّح أن هذا الاختلاف يعود إلى انخفاض عدد مستقبلات الأدينوزين في الدماغ مع التقدم في العمر.

ويعرف الأدينوزين بأنه مركب كيميائي يتراكم في الدماغ خلال ساعات الاستيقاظ ويسبب الشعور بالنعاس. أما الكافيين فيعمل عن طريق تعطيل مستقبلات هذا المركب، ما يمنح إحساسا مؤقتا باليقظة.

ورغم أهمية النتائج، يؤكد الباحثون أن دراستهم شملت فقط أفرادا أصحاء، ولا يمكن تعميمها على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية أو نفسية مثل مرض باركنسون.

if(deviceType == 'Mobile'){ var MPU1 = document.createElement('div'); MPU1.id = 'MPU1' var currentScript = document.querySelector('#mpu1mobile_script'); currentScript.parentNode.insertBefore(MPU1, currentScript.nextSibling); }

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار العراق:

العراق.. بيان رسمي بشأن "منع دخول السوريين إلى البلاد"

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
27

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 137,764 Iraq News Articles | 140 Articles in Aug 2025 | 7 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 26 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ - iq
دراسية تكشف تأثيرات سلبية للقهوة على وظائف الدماغ

منذ ٠ ثانية


اخبار العراق

ماكرون يدين بشدة قصف إسرائيل كنيسة في غزة تحظى بحماية تاريخية من فرنسا - ps
ماكرون يدين بشدة قصف إسرائيل كنيسة في غزة تحظى بحماية تاريخية من فرنسا

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

العدوان على غزة يدفع الأسعار إلى مستويات قياسية ويشعل مؤشر غلاء المعيشة - ps
العدوان على غزة يدفع الأسعار إلى مستويات قياسية ويشعل مؤشر غلاء المعيشة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

الصحة: العثور على عشرات الجثث تعود لعناصر أمنية ومدنيين داخل مشفى السويداء - sy
الصحة: العثور على عشرات الجثث تعود لعناصر أمنية ومدنيين داخل مشفى السويداء

منذ ثانية


اخبار سوريا

وزيرة الشؤون: توزيع أول دفعة من السماعات لذوي الإعاقة السمعية - kw
وزيرة الشؤون: توزيع أول دفعة من السماعات لذوي الإعاقة السمعية

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

قنبلة صوتية عند أطراف الضهيرة - lb
قنبلة صوتية عند أطراف الضهيرة

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

إضراب قطاع النقل البري.. تأجيل جلسة التفاوض إلى يوم الغد - tn
إضراب قطاع النقل البري.. تأجيل جلسة التفاوض إلى يوم الغد

منذ ثانيتين


اخبار تونس

فتحي سند يطرح سؤالا هاما لجماهير الأهلي قبل مواجهة سموحة - eg
فتحي سند يطرح سؤالا هاما لجماهير الأهلي قبل مواجهة سموحة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الرواشدة وسماوي يتفقدان الاستعدادات النهائية لمهرجان جرش - jo
الرواشدة وسماوي يتفقدان الاستعدادات النهائية لمهرجان جرش

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

فعاليات ومبادرات شبابية في عدد من المحافظات - jo
فعاليات ومبادرات شبابية في عدد من المحافظات

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

إسرائيل تعلن مقتل جندي اشتبك مع مسلحين بخان يونس - ye
إسرائيل تعلن مقتل جندي اشتبك مع مسلحين بخان يونس

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

افتتاح فعاليات المنتدى الاقتصادي التونسي الإماراتي تحت شعار بعد ثان - tn
افتتاح فعاليات المنتدى الاقتصادي التونسي الإماراتي تحت شعار بعد ثان

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

ترامب: روسيا مهددة برسوم جمركية إضافية إذا لم تلتزم باتفاق السلام - ps
ترامب: روسيا مهددة برسوم جمركية إضافية إذا لم تلتزم باتفاق السلام

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

عمرو الدردير: الزمالك تعاقد مع أفضل حارس في مصر - eg
عمرو الدردير: الزمالك تعاقد مع أفضل حارس في مصر

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

المؤسسة الإسلامية وبنك البركة يوقعان اتفاقية لدعم التمويل التجاري الإسلامي - bh
المؤسسة الإسلامية وبنك البركة يوقعان اتفاقية لدعم التمويل التجاري الإسلامي

منذ ٤ ثواني


اخبار البحرين

عناوين الصحف الصادره اليوم الإثنين 21 07 2025 - lb
عناوين الصحف الصادره اليوم الإثنين 21 07 2025

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

مانشستر سيتي يضع كوندي تحت المجهر - jo
مانشستر سيتي يضع كوندي تحت المجهر

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

بنوك وول ستريت تبرم صفقات رأسمالية لإقراض صناديق التحوط المزدهرة - ma
بنوك وول ستريت تبرم صفقات رأسمالية لإقراض صناديق التحوط المزدهرة

منذ ٦ ثواني


اخبار المغرب

الأردن يرسل وحدات دم إلى مستشفيات شمال وجنوب غزة - jo
الأردن يرسل وحدات دم إلى مستشفيات شمال وجنوب غزة

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

 عكاظ تنشر ملامح اللائحة المقترحة لتملك غير السعوديين للعقار - sa
عكاظ تنشر ملامح اللائحة المقترحة لتملك غير السعوديين للعقار

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

الشباب يتعاقد مع مترجم جديد خلفا لطارق بن جدية - sa
الشباب يتعاقد مع مترجم جديد خلفا لطارق بن جدية

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

صرف 35 من مقدم العقد واختفي.. نادي المنيا يكشف حقيقة الاعتداء على حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم - eg
صرف 35 من مقدم العقد واختفي.. نادي المنيا يكشف حقيقة الاعتداء على حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

تطور مفاجئ يوقف إعدام ممرضة هندية في صنعاء وجريمة قتل غادرة تهز شبوة ستوري - ye
تطور مفاجئ يوقف إعدام ممرضة هندية في صنعاء وجريمة قتل غادرة تهز شبوة ستوري

منذ ٧ ثواني


اخبار اليمن

وزير قطاع الأعمال يتابع موقف مشروعات القابضة للسياحة والفنادق - eg
وزير قطاع الأعمال يتابع موقف مشروعات القابضة للسياحة والفنادق

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

الصين تجري محادثات تجارية مع أمريكا في السويد - qa
الصين تجري محادثات تجارية مع أمريكا في السويد

منذ ١٠ ثواني


اخبار قطر

مقيم يشيد بأمان المملكة: في بريطانيا كانوا ليسرقوا العصير .. فيديو - sa
مقيم يشيد بأمان المملكة: في بريطانيا كانوا ليسرقوا العصير .. فيديو

منذ ١٠ ثواني


اخبار السعودية

الأحد المقبل: تحوير في حركة جولان قطار الخط ت.ح.م وحركة المرور - tn
الأحد المقبل: تحوير في حركة جولان قطار الخط ت.ح.م وحركة المرور

منذ ١٣ ثانية


اخبار تونس

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل