سنطلعك اليوم على أقوى خلطة لتنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية لتحسين مستويات الخصوبة لديك خصوصًا في حال كنت تفكرين بالحمل في وقتٍ قريب.

لا بدّ وأنك سمعت عن حبوب الدورة الشهرية وقدرتها على تنشيط المبايض إلا أن هذه المعلومة غير صحيحة، وسنطلعك فيما يلي على أقوى المكونات الفعالة في هذا المجال.

فوائد البردقوش للنساء

فيما يأتي فوائد البردقوش للنساء:

يخفف الأعراض التي ترافق الدورة الشهرية

يساعد البردقوش على تدفق الدم في منطقة الرحم والحوض، وبالتالي تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، مثل: تقلبات المزاج، والصداع، والدوار، وألم البطن.

يخفف زيته من مغص الدورة الشهرية

يساعد زيت البردقوش على تخفيف آلام الدورة الشهرية عند تطبيقه موضعيًا على منطقة أسفل البطن، وذلك عند مزجه مع زيت الميرمية واللافندر.

ينظم الدورة الشهرية

يسهم البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية، إضافة إلى أنه يساعد على علاج الأعراض التي ترافق مرحلة انقطاع الطمث.

يعالج خلل الهرمونات

هناك فوائد البردقوش للرحم، إذ إنه وبحسب العديد من الأدلة يسهم في تقليل مستويات الأندروجينات الكظرية (Adrenal androgens) وتحسين حساسية الأنسولين، وهذا مهم للنساء اللواتي يعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.

يساعد على إدرار الحليب

يحتوي البردقوش على خصائص تعزز من إنتاج الحليب لدى المرضعات، مما يجعلها من فوائد البردقوش للنساء المرضعات.

يحسن صحة الجلد

يعتبر البردقوش مطهرًا للبشرة، وبالتالي فإنه يسهم في علاج العديد من الأمراض الجلدية، مثل: الأكزيما، وحب الشباب، والصدفية، إضافةً إلى أنه يساعد على علاج الجروح ويمنع الإصابة بالالتهابات الفطرية.

يحافظ على شباب البشرة

لأن البردقوش يحتوي على مضادات الأكسدة قوية المفعول فإنه يسهم في درء الإصابة بالشيخوخة المبكرة التي تسببها الجذور الحرة، وبالتالي فإن تناول البردقوش يحافظ على البشرة أكثر شبابًا.

يعزز جمال الشعر

استخدام زيت البردقوش يساعد على تحسين مظهر الشعر وتقويته، كما أنه يعزز نمو بصيلات شعر جديدة ليصبح الشعر أكثر كثافة؛ ولأن هذا الزيت يحتوي على خصائص مضادة للفطريات فإنه يساعد في علاج مشكلات فروة الرأس وأهمها القشرة.

يساعد في تحفيز الإباضة وحدوث الحمل

تبين أن للبردقوش دور في تنظيم مستويات الهرمونات الأنثوية والذكرية لدى المرأة، وهذا يعني أنه يزيد من فرص حدوث الحمل.

فوائد البردقوش للدورة الشهرية

عشبة البردقوش تنتمي للفصيلة الشفوية (Lamiaceae) وهي ذات الفصيلة التي تضم بعض الأعشاب العطرية كالزعتر والنعناع والميرمية والروزماري، وتمتلك عشبة البردقوش فوائد صحية تتعلق بالدورة الشهرية والاضطرابات الهرمونية عند النساء، إذ تتمثل فوائد البردقوش للدورة بالآتي:

يساعد على تخفيف ألم الدورة الشهرية

إن من فوائد البردقوش المحتملة المساهمة في تخفيف آلام الدورة الشهرية الحادة، إذ أشارت دراسة أجريت عام 2012 على مجموعة من النساء قُمن بخلط مجموعة من الزيوت والمتضمنة زيت البردقوش، وزيت الميرمية، وزيت اللافندر وتخفيفها بكريم غير معطر، ومن ثم تم دهن الخليط على منطقة الحوض يوميًا خلال الفترة الممتدة ما بين نهاية الدورة السابقة إلى بداية الدورة الشهرية التالية مما ساهم بتخفيف آلام الدورة الشهرية وعسر الطمث.

يساهم في تخفيف الأعراض السابقة للدورة الشهرية

لا تقتصر فوائد البردقوش للدورة في تخفيف آلامها، بل قد يساعد أيضًا على التخفيف من حدة الأعراض الجسدية والنفسية السابقة لها كالصداع، وتشنجات البطن، وتقلب المزاج، إذ أشارت بذلك دراسة أجريت عام 2013 على مجموعة من الفتيات اللواتي يشكون من الأعراض المزعجة السابقة للدورة الشهرية.

طرق تناول البردقوش لتحصيل فوائده

بعدما بينا فوائد البردقوش للنساء وبما أن البردقوش ينتمي إلى عائلة النعناع فيمكن تناول مع السلطة أو اللحوم المشوية أو البيتزا.

ويمكن أيضًا تحضير شاي البردقوش عن طريق إضافة البعض من أوراقه الطازجة أو المجففة للماء المغلي، وتحلية المشروب بالعسل حسب الذوق.

البردقوش

يعمل البردقوش على تنظيم الدورة الشهرية ويوازن الهرمونات في الجسم ليعمل على تنشيط المبايض والتخلص من مشكلة تكيسها. لاستعماله يمكنك اتّباع الخطوات التالية:

زهرة البرسيم

تمتلك زهرة البسيم فوائد كثيرة على الرحم وخصوصًا لناحية تنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية وزياد فرص الحمل. لاستعمالها اتبعي الخطوات التالية:

زيت زهرة الربيع

يستعمل هذا الزيت على شكل مكملات عشبية تساعد في علاج الكثير من المشاكل التجميلية والصحية التي يمكن أن تعاني منها. ويعتبر من أفضل المكونات لتنشيط المبايض ويمكنك استعماله على الشكل التالي:

قد تكون هذه المكملات الطبيعية فعالة لتنشيط المبايض، لكن من الضروري أن تتنبهي أيضًا الى كيفية التخلص من تأثير حبوب منع الحمل.