×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ١٣ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ١٣ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»حياتنا» موقع رائج»

الرضاعة الطبيعية.. فوائدها وجدولها المثالي وبدائلها الصحية

موقع رائج
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٦ حزيران ٢٠٢٥ - ١٢:٠٢

الرضاعة الطبيعية.. فوائدها وجدولها المثالي وبدائلها الصحية

الرضاعة الطبيعية.. فوائدها وجدولها المثالي وبدائلها الصحية

لايف ستايل

موقع كل يوم -

موقع رائج


نشر بتاريخ:  ٦ حزيران ٢٠٢٥ 

الرضاعة الطبيعية هي واحدة من أكثر الطرق صحية لتغذية الطفل منذ ولادته. تعتبر هذه العملية طبيعية وفطرية، وهي ليست فقط وسيلة لتوفير التغذية الأساسية للرضيع، بل هي أيضا وسيلة لتقوية العلاقة بين الأم والطفل.

في هذا التقرير، نتناول الرضاعة الطبيعية من جميع الجوانب، بدءا من فوائدها وصولا إلى التفاصيل العملية مثل كم مدة الرضاعة المشبعة للأطفال حديثي الولادة وكيفية تحديد مدى شبع الطفل.

ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية؟

تتميز الرضاعة الطبيعية بفوائد صحية عديدة لكل من الأم والطفل. تبدأ فوائد الرضاعة الطبيعية من توفير العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الطفل في الأشهر الأولى من حياته، إلى تعزيز مناعته وحمايته من الأمراض. وغيرها من الفوائد، وأهمها:

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

بالإضافة إلى فوائدها للطفل، تساعد الرضاعة الطبيعية الأم في تحسين صحتها. على سبيل المثال، تشير الدراسات إلى أن الأمهات اللواتي يرضعن طبيعيا أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي والمبيض. كما أنه يساعد في فقدان الوزن الذي تم اكتسابه أثناء الحمل بفضل السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء عملية إنتاج الحليب.

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

تعتبر الرضاعة الطبيعية ضرورية للنمو الصحي للطفل. وفقا للأبحاث، فإن الأطفال الذين يرضعون طبيعيا أقل عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والهضمي، كما أنها تحسن من نمو دماغهم. بالإضافة إلى ذلك، تساهم في تقليل خطر الإصابة بالسمنة في المستقبل وتعزز الذكاء بفضل الأحماض الدهنية الموجودة في الحليب.

كم مدة الرضاعة المشبعة لحديثي الولادة؟

مدة الرضاعة الطبيعية يمكن أن تختلف بين طفل وآخر بناء على عمره واحتياجاته الغذائية. بالنسبة لحديثي الولادة، غالبا ما تتراوح مدة الرضاعة المشبعة من 10 إلى 20 دقيقة لكل جهة. ومع ذلك، قد يحتاج الطفل إلى المزيد من الوقت في الأشهر الأولى حتى يتمكن من التعلم والتمرس على الرضاعة.

عوامل مؤثرة على مدة الرضاعة

مدة الرضاعة تعتمد على عوامل متعددة، بما في ذلك حجم معدة الطفل، إنتاج الحليب لدى الأم، ومدى خبرة الطفل في عملية المص. على سبيل المثال، الأطفال الذين يولدون أقل وزنا قد يحتاجون إلى وقت أطول لإكمال الرضاعة مقارنة بالأطفال الأكبر وزنا.

أهمية التوقيت المنتظم

التوقيت المنتظم في بداية حياة الطفل يساعد في إنشاء روتين صحي للرضاعة. توصي منظمة الصحة العالمية بإرضاع حديثي الولادة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات لضمان حصولهم على التغذية اللازمة.

الرضاعة الطبيعية الصحيحة كل كم ساعة؟

تعتبر الساعات الأولى بعد الولادة هي الأكثر أهمية للبدء في الرضاعة الطبيعية. في البداية، قد يحتاج الطفل إلى الرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، لأن معدته صغيرة ولا تستطيع تخزين كميات كبيرة من الحليب. مع مرور الوقت، يبدأ الطفل بتطوير نمط أكثر استقرارًا فيما يتعلق بتكرار الرضاعة.

الوقت المناسب للرضاعة

تظهر علامات الجوع لدى حديثي الولادة من خلال تصرفات معينة مثل الاستيقاظ والبكاء، أو محاولتهم لاصطياد حلم الثدي بفمهم. من المهم للأم مراقبة هذه العلامات والاستجابة لها بدلًا من الاعتماد فقط على الجدول الزمني.

جدول الرضاعة الطبيعية

مع نمو الطفل، يمكن أن تقل عدد مرات الرضاعة تدريجيا، حيث يتمكن من استهلاك كميات أكبر من الحليب في الرضعة الواحدة. في عمر ستة أشهر، يمكن أن يحتاج الطفل إلى الرضاعة كل أربع إلى خمس ساعات مع البدء بتقديم الطعام الصلب تدريجيا.

كيف أعرف أن طفلي الرضيع شبع من الرضاعة الطبيعية؟

شبع الطفل من الرضاعة الطبيعية يعتمد على عدة عوامل. هناك علامات يمكن أن تشير إلى اكتفاء الطفل مثل التوقف عن المص، والظهور بمظهر هادئ ومستريح، أو النوم بعد الرضاعة. أيضا، قد يظهر على الطفل الارتياح من خلال حركة الأيدي المريحة وابتعادهم بسهولة عن الثدي. بالإضافة إلى طرق أخرى، منها:

اختبار الوزن

من الطرق العملية لمعرفة شبع الطفل هي متابعة وزنه بانتظام. إذا كان الطفل يكتسب وزنا جيدا ويبدو صحيا، فهذا مؤشر قوي على أنه يحصل على ما يكفي من التغذية من خلال الرضاعة الطبيعية.

تحديد كمية التبول والبراز

عدد مرات التبول والبراز يمكن أن يكون مؤشرًا آخر على شبع الطفل. عادة فإن الأطفال الذين يرضعون طبيعيا يبللون من 6 إلى 8 حفاضات يوميا، بينما يخرجون البراز بشكل منتظم.

بدائل الرضاعة الطبيعية

على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأمثل، قد تكون هناك حالات لا تستطيع فيها الأم تقديم الحليب بسبب مشكلات صحية أو ظروف خاصة. في هذه الحالات، يمكن اللجوء إلى بدائل أبرزها:

الحليب الصناعي كبديل

الحليب الصناعي خيار شائع يمكن الاعتماد عليه لتوفير العناصر الغذائية الأساسية للطفل. تم تصميمه ليكون قريبا جدا من حليب الأم من حيث التركيب، لكنه قد يفتقد للعناصر المناعية التي يوفرها حليب الأم.

استخدام الحليب المتبرع به

في بعض الحالات، تلجأ الأمهات إلى استخدام الحليب المتبرع به من بنوك الحليب. هذه البنوك تخضع لتدابير صارمة لضمان سلامة وجودة الحليب قبل تقديمه للأطفال.

الجمع بين الرضاعة الطبيعية والحليب الصناعي

الجمع بين الرضاعة الطبيعية والحليب الصناعي قد يكون خيارا عمليا في حال كان هناك نقص في إنتاج الحليب الطبيعي، حيث يمكن للأم تقديم الرضاعة الطبيعية ثم تكملة احتياجات الطفل بالحليب الصناعي.

نصائح للأمهات الجدد

هناك مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساعد الأمهات الجدد في التعامل مع الرضاعة بشكل صحيح، أبرزها:

تعزيز إنتاج الحليب

لزيادة إنتاج الحليب، ينصح الأمهات بتناول الطعام الصحي وشرب الكثير من الماء. أيضا، يمكن أن تساعد الرضاعة المنتظمة وتحفيز الثدي في تعزيز إنتاج الحليب.

وضعية الرضاعة

الموقف الصحيح أثناء الرضاعة يمكن أن يقلل من أي إزعاج للأم ويساهم في تحقيق تجربة رضاعة ناجحة. يجب أن يكون الطفل مواجها للثدي ورأسه مستقيما ليتمكن من المص بسهولة.

الاستعانة بالاستشاريين

في حال واجهت الأم أي مشكلات في الرضاعة الطبيعية مثل الألم أو نقص إنتاج الحليب، يمكنها الاستعانة بمستشاري الرضاعة الذين يقدمون دعما متخصصا.

التثقيف عبر الإنترنت

يمكن للعديد من الأمهات الوصول إلى موارد تعليمية عبر الإنترنت بما يشمل المقالات، الفيديوهات، والندوات التي تساعد في فهم أفضل للرضاعة الطبيعية.

المصدر:

موقع رائج

-

لايف ستايل

موقع رائج
Ra2ej موقع كل ما هو ترفيهي ورائج من غرائب وعجائب وطرائف المحتوى الإجتماعي الرقمي وفيديو وترفيه وسياحة وتكنولوجيا والحياة البرية والطبيعة والحيوانات...
موقع رائج
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

7 نغمات عطرية صيفية ستعشقينها طوال الموسم

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2051 days old | 97,579 Lifestyle Articles | 1,623 Articles in Jun 2025 | 12 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الرضاعة الطبيعية.. فوائدها وجدولها المثالي وبدائلها الصحية - xx
الرضاعة الطبيعية.. فوائدها وجدولها المثالي وبدائلها الصحية

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

دوري الأمم الأوروبية: إسبانيا تهزم فرنسا 5-4 وتبلغ النهائي - kw
دوري الأمم الأوروبية: إسبانيا تهزم فرنسا 5-4 وتبلغ النهائي

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

بقيادة معن الراشد الوثبة يتعاقد مع 13 لاعبا جديدا ويجدد لـ4 لاعبين!! - sy
بقيادة معن الراشد الوثبة يتعاقد مع 13 لاعبا جديدا ويجدد لـ4 لاعبين!!

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

متى يكون الصداع علامة خطر؟.. مفاجئ ولا يتحسن بالمسكنات - eg
متى يكون الصداع علامة خطر؟.. مفاجئ ولا يتحسن بالمسكنات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

عروسة في العشرين من عمرها .. نادية الجندي تتألق بالأزرق بأحدث ظهور - eg
عروسة في العشرين من عمرها .. نادية الجندي تتألق بالأزرق بأحدث ظهور

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أخصائي نفسي: علاقة أول عامين بين الأم والطفل تؤثر على رؤيته للحياة - eg
أخصائي نفسي: علاقة أول عامين بين الأم والطفل تؤثر على رؤيته للحياة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

جورجينا تفاجئ أطفال مرضى السرطان في مستشفى الملك فيصل التخصصي.. صور - sa
جورجينا تفاجئ أطفال مرضى السرطان في مستشفى الملك فيصل التخصصي.. صور

منذ ثانية


اخبار السعودية

مصر تسترد 11 قطعة أثرية من الولايات المتحدة الأمريكية - eg
مصر تسترد 11 قطعة أثرية من الولايات المتحدة الأمريكية

منذ ثانية


اخبار مصر

سعر الفراخ وكرتونة البيض اليوم الثلاثاء 3 يونيو 2025 بـ الأسواق - eg
سعر الفراخ وكرتونة البيض اليوم الثلاثاء 3 يونيو 2025 بـ الأسواق

منذ ثانية


اخبار مصر

على أنغام سطلانة .. لاعبو الأهلي يحتفلون بلقب دوري أبطال إفريقيا (فيديو) - eg
على أنغام سطلانة .. لاعبو الأهلي يحتفلون بلقب دوري أبطال إفريقيا (فيديو)

منذ ثانية


اخبار مصر

انا موظف خدمة العملاء.. القبض على عصابة سرقة عملاء البنوك - eg
انا موظف خدمة العملاء.. القبض على عصابة سرقة عملاء البنوك

منذ ثانية


اخبار مصر

موعد مباراة بيراميدز والجيش الملكي المغربي في إياب ربع نهائي دوري الأبطال - eg
موعد مباراة بيراميدز والجيش الملكي المغربي في إياب ربع نهائي دوري الأبطال

منذ ثانية


اخبار مصر

نتيجة الصف الثاني الإعدادي 2025 بدمياط بالاسم و رقم الجلوس.. تعرف علي الموعد و درجة كل مادة - eg
نتيجة الصف الثاني الإعدادي 2025 بدمياط بالاسم و رقم الجلوس.. تعرف علي الموعد و درجة كل مادة

منذ ثانية


اخبار مصر

جلسة لمجلس الوزراء اليوم.. وسفراء الخماسية يكملون جولتهم على المسؤولين - lb
جلسة لمجلس الوزراء اليوم.. وسفراء الخماسية يكملون جولتهم على المسؤولين

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

عن سلاح حزب الله ووقف إطلاق النار في لبنان... هذا ما أعلنه نتنياهو - lb
عن سلاح حزب الله ووقف إطلاق النار في لبنان... هذا ما أعلنه نتنياهو

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

ادعولنا ..هشام ماجد يستعيد ذكريات فيلم سمير وشهير وبهير - eg
ادعولنا ..هشام ماجد يستعيد ذكريات فيلم سمير وشهير وبهير

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الأنبا انجيلوس يصلي قداس عيد البشارة بكنيسة العذراء والبابا كيرلس بدولتيان - eg
الأنبا انجيلوس يصلي قداس عيد البشارة بكنيسة العذراء والبابا كيرلس بدولتيان

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الرئيس الايراني: مستعدون للتعاون لوقف الحرب والعنف في العالم - lb
الرئيس الايراني: مستعدون للتعاون لوقف الحرب والعنف في العالم

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

الدايري: ما حدث في طرابلس فرصة للذهاب إلى انتخابات شاملة - ly
الدايري: ما حدث في طرابلس فرصة للذهاب إلى انتخابات شاملة

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

بعد مفاوضات لبيب.. عبد الحميد بسيوني يكشف مفاجأة وراء فشل تدريبه للزمالك - eg
بعد مفاوضات لبيب.. عبد الحميد بسيوني يكشف مفاجأة وراء فشل تدريبه للزمالك

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع أسعار الدواجن والبيض في مصر اليوم الجمعة 2 فبراير 2024 - eg
ارتفاع أسعار الدواجن والبيض في مصر اليوم الجمعة 2 فبراير 2024

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

د.عبدالنبى عبدالمطلب يكتب: هل ما زالت مصر فى حاجة إلى جذب الأموال الساخنة؟ - eg
د.عبدالنبى عبدالمطلب يكتب: هل ما زالت مصر فى حاجة إلى جذب الأموال الساخنة؟

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الخضيري: السبت أول أيام رمضان وفقا للمعطيات العلمية.. فيديو - sa
الخضيري: السبت أول أيام رمضان وفقا للمعطيات العلمية.. فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

بحسب نشرة البنك الأهلي.. تعرف على أسعار العملات اليوم السبت - eg
بحسب نشرة البنك الأهلي.. تعرف على أسعار العملات اليوم السبت

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بيان مهم من الأرصاد يكشف حالة الطقس يوم عرفة (تفاصيل) - eg
بيان مهم من الأرصاد يكشف حالة الطقس يوم عرفة (تفاصيل)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بعد إدانته بمخالفة السوق المالية.. الدخيل يحذر من تشغيل المحافظ الاستثمارية عبر غير المرخصين: وقعت بالخطأ - sa
بعد إدانته بمخالفة السوق المالية.. الدخيل يحذر من تشغيل المحافظ الاستثمارية عبر غير المرخصين: وقعت بالخطأ

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

برتوكول بين النيابة العامة وبنك مصر لتقسيط مخالفات المرور بدون فوائد - eg
برتوكول بين النيابة العامة وبنك مصر لتقسيط مخالفات المرور بدون فوائد

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

السولية: قدمنا مباراة كبيرة أمام العين.. ونهدي الفوز للجماهير - eg
السولية: قدمنا مباراة كبيرة أمام العين.. ونهدي الفوز للجماهير

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

شيخ الأزهر يهنئ الأمة بعيد الأضحى ويطالب المجتمع الدولي بوقف فوري للعدوان على غزة - eg
شيخ الأزهر يهنئ الأمة بعيد الأضحى ويطالب المجتمع الدولي بوقف فوري للعدوان على غزة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

وفاة حسن مظهر أحد أبطال فيلم الجراج.. مات في عز شبابه - eg
وفاة حسن مظهر أحد أبطال فيلم الجراج.. مات في عز شبابه

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل