×



klyoum.com
uae
الإمارات  ١٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
uae
الإمارات  ١٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الإمارات

»منوعات» موقع ٢٤»

كم مرة يتبول الشخص الصحي أثناء الليل حسب عمره؟

موقع ٢٤
times

نشر بتاريخ:  السبت ١١ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٧:٤٧

كم مرة يتبول الشخص الصحي أثناء الليل حسب عمره؟

كم مرة يتبول الشخص الصحي أثناء الليل حسب عمره؟

اخبار الإمارات

موقع كل يوم -

موقع ٢٤


نشر بتاريخ:  ١١ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

قد يرجع سبب التبول الليلي المتكرر لعدة عوامل، منها ما يمكن تعديله، مثل الإفراط في الشرب في وقت متأخر من المساء، أو تناول الكثير من مشروبات الكافيين.

لكن، إذا وجدت نفسك تستيقظ في الليل لاستخدام الحمام، فمن المحتمل أن ذلك طبيعي تماماً، وفق أطباء، يقولون إن الحاجة إلى التبول مرة واحدة في الليل ليست شيئاً غير عادي إذا كنت تحت سن الـ 60.

وبحسب 'دايلي ميل'، فإن عتبة ما يعتبر 'طبيعياً' تتغير مع تقدم العمر.

بعد الـ 70

وبالنسبة لمن هم فوق سن الـ 70، فإن الاستيقاظ للتبول مرتين كل ليلة أمر طبيعي نسبياً، وفق هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا.

وعندما يصل الشخص إلى سن الـ 90، يمكن أن يزيد هذا إلى 4 مرات في الليلة.

وذلك لأن الجسم مع تقدم العمر ينتج كمية أقل من الهرمون المسمى 'هرمون مضاد لإدرار البول' (ADH)، والذي ينظم هذا كمية الماء التي يحتفظ بها الجسم ويساعد في منع الجفاف.

أعراض أخرى

ومع ذلك، إذا كانت الزيادة في تكرار استخدام الحمام مصحوبة بأعراض أخرى، فقد يكون ذلك سبباً للقلق، والحاجة لاستشارة الطبيب.

مثلاً، الشعور بالعطش الشديد وفقدان الوزن دون ربط وعدم وضوح الرؤية بالإضافة إلى الحاجة إلى استخدام الحمام أكثر يمكن أن يكون علامة على مرض السكري.

وإذا كانت الحاجة المتكررة للتبول مصحوبة بألم في الصدر وتورم الكاحلين والشعور بالتعرق، فقد يكون ذلك علامة على وجود حالة قلبية.

وقد تسبب حالة القلب ضعف الدورة الدموية، ما قد يؤدي إلى تورم الكاحل. يتم إعادة امتصاص هذا السائل الزائد في مجرى الدم وإزالته بواسطة الكلى، ما يزيد من الحاجة إلى استخدام المرحاض، كما توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية.

وربما تكون الزيارات المتكررة أيضاً علامة تحذيرية لعدوى المسالك البولية، وعادة ما يكون هذا مصحوباً بإحساس بالحرقان، وبول غائم أو كريه الرائحة.

وتشمل الأسباب الأخرى حصوات الكلى، أو فرط نشاط المثانة، وبعض الأدوية، واضطرابات النوم والإفراط في تناول السوائل، ومشاكل البروستاتا، وضغط الدم.

نصائح

وتتضمن نصائح علاج التبول الليلي: تقليل تناول الكافيين والمشروبات الغازية والكحول، وتجنب شرب كميات كبيرة من السوائل خلال ساعات المساء، وتجنب اتباع نظام غذائي غني بالبروتين خاصة في وقت متأخر من المساء.

ويقترح الخبراء على من يحتاجون إلى الذهاب إلى الحمام في الليل أن يتناولوا آخر كوب من الماء في الساعة 8 مساءً بدلاً من الساعة 10 مساءً، وأن يشربوا ما يكفي خلال ساعات النهار.

كم مرة يتبول الشخص الصحي أثناء الليل حسب عمره؟

المصدر:

موقع ٢٤

-

الإمارات

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الإمارات:

دبي.. مصادرة 3.5 مليون سلعة ضريبية غير مصرح بها وغير قانونية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
24

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2083 days old | 149,470 UAE News Articles | 599 Articles in Jul 2025 | 55 Articles Today | from 17 News Sources ~~ last update: 7 sec ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



كم مرة يتبول الشخص الصحي أثناء الليل حسب عمره؟ - ae
كم مرة يتبول الشخص الصحي أثناء الليل حسب عمره؟

منذ ٠ ثانية


اخبار الإمارات

معلومات عن الشاعر الراحل أحمد علي موسى.. قدم تملي معاك وعانى من مرض بالقلب - eg
معلومات عن الشاعر الراحل أحمد علي موسى.. قدم تملي معاك وعانى من مرض بالقلب

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

10 نساء عربيات قتلن منذ مطلع العام: مقتل امرأة وأخرى بحالة حرجة في اللد - ps
10 نساء عربيات قتلن منذ مطلع العام: مقتل امرأة وأخرى بحالة حرجة في اللد

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

نتنياهو: قررنا إدخال الحد الأدنى من المساعدات وسنفرض السيطرة الكاملة على قطاع غزة - ps
نتنياهو: قررنا إدخال الحد الأدنى من المساعدات وسنفرض السيطرة الكاملة على قطاع غزة

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

قاسم وعايد المشاقبه واولادهم يهنئون الملك وولي العهد بعيد الاستقلال - jo
قاسم وعايد المشاقبه واولادهم يهنئون الملك وولي العهد بعيد الاستقلال

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

استشهاد 3 اسرى من قطاع غزة داخل سجون الاحتلال الإسرائيلي.. - ps
استشهاد 3 اسرى من قطاع غزة داخل سجون الاحتلال الإسرائيلي..

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

بمشاركة 15 دولة.. الاتحاد المصري للدراتس يكشف عن بطولاته في شرم الشيخ - eg
بمشاركة 15 دولة.. الاتحاد المصري للدراتس يكشف عن بطولاته في شرم الشيخ

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 التنظيم والإدارة يكشف عدد المتقدمين لمسابقة وظائف معلم مساعد مادة - eg
التنظيم والإدارة يكشف عدد المتقدمين لمسابقة وظائف معلم مساعد مادة

منذ ثانية


اخبار مصر

تربية معان تتابع فعاليات النادي الصيفي في مدرسة علي بن ابي طالب - jo
تربية معان تتابع فعاليات النادي الصيفي في مدرسة علي بن ابي طالب

منذ ثانية


اخبار الاردن

المبعوث الأميركي كيث كيلوغ يصل إلى كييف لمناقشة قضايا دفاعية - ye
المبعوث الأميركي كيث كيلوغ يصل إلى كييف لمناقشة قضايا دفاعية

منذ ثانية


اخبار اليمن

عجلون تحتفل بعيد الاستقلال الـ79 بحفل جماهيري ومسيرات وطنية - jo
عجلون تحتفل بعيد الاستقلال الـ79 بحفل جماهيري ومسيرات وطنية

منذ ثانية


اخبار الاردن

بلدية غرب إربد تستكمل أعمال الصيانة في شارع العشرين - jo
بلدية غرب إربد تستكمل أعمال الصيانة في شارع العشرين

منذ ثانية


اخبار الاردن

الديوانية والغبقة الرمضانية وغيرها... عادات وتقاليد رمضانية مميزة في الكويت! - lb
الديوانية والغبقة الرمضانية وغيرها... عادات وتقاليد رمضانية مميزة في الكويت!

منذ ثانية


اخبار لبنان

كيف تعمل دول الخليج على مواجهة التدهور البيئي البحري؟ - kw
كيف تعمل دول الخليج على مواجهة التدهور البيئي البحري؟

منذ ثانية


اخبار الكويت

 تربية اربد تبحث مع وفد جايكا تعزيز التعاون البيئي - jo
تربية اربد تبحث مع وفد جايكا تعزيز التعاون البيئي

منذ ثانية


اخبار الاردن

تمرين وهمي لمحاكاة تسرب غاز الأمونيا في العقبة - jo
تمرين وهمي لمحاكاة تسرب غاز الأمونيا في العقبة

منذ ثانية


اخبار الاردن

انخفاض أسهم شركات صناعة السيارات الألمانية بسبب تهديدات ترامب - kw
انخفاض أسهم شركات صناعة السيارات الألمانية بسبب تهديدات ترامب

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

انخفاض أسهم شركات صناعة السيارات الألمانية بسبب تهديدات ترامب - bh
انخفاض أسهم شركات صناعة السيارات الألمانية بسبب تهديدات ترامب

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

بين مطار إسرائيلي وإسقاط F18 .. القوات اليمنية تعلن استهداف مواقع للاحتلال وحاملة طائرات أمريكية - ye
بين مطار إسرائيلي وإسقاط F18 .. القوات اليمنية تعلن استهداف مواقع للاحتلال وحاملة طائرات أمريكية

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

لجنة مهرجانات البترون تختتم مهرجان الافلام القصيرة المتوسطية بنسخته الثامنة بمفاجئة عالمية - lb
لجنة مهرجانات البترون تختتم مهرجان الافلام القصيرة المتوسطية بنسخته الثامنة بمفاجئة عالمية

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

الاتحاد الأوروبي مستعد لرسوم على سلع أمريكية بـ21 مليار يورو - om
الاتحاد الأوروبي مستعد لرسوم على سلع أمريكية بـ21 مليار يورو

منذ ثانيتين


اخبار سلطنة عُمان

 المهندسين تحتفل بعيد الاستقلال الـ79 بوقفة عز وافتخار - jo
المهندسين تحتفل بعيد الاستقلال الـ79 بوقفة عز وافتخار

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

اليونيسف: أكثر من 5800 طفل يعانون من سوء التغذية في غزة - jo
اليونيسف: أكثر من 5800 طفل يعانون من سوء التغذية في غزة

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

وكالة نقلا عن أميرال إيراني: البحرية سترافق السفن التجارية الإيرانية إلى البحر الأحمر في ظل التوتر القائم - lb
وكالة نقلا عن أميرال إيراني: البحرية سترافق السفن التجارية الإيرانية إلى البحر الأحمر في ظل التوتر القائم

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل